Siema, mam 176cm wzrostu i waże 76kg przy czym trenuje 2 razy w tyg mma i 2 razy boks plus siłownia 3 razy w tyg, moje pytanie dotyczy żywienai, co powinienem jeść, ile i kiedy, by zgubić tłuszcz (szczególnie z brzucha)
mam pytanie chodze na boks juz 10 miechow nauczylem sie duzo technike znam czy jezeli bede sam robil to co na treningu i dotkowo miŁ MATERIALY TO FORMA MI NIE POWINNA SPASC?
Witam, chodzę na boks miesiąc. Mamy tylko 1x w tyg. Od wakacji zacznie się po 3-4x. Nie mam sprzętu do ćwiczeń w domu, więc jakie polecacie ćwiczenia wytrzymałościowe i na zwiększenie szybkości i siły uderzenia.
witam trenuje juz boks okolo roku chcialbym zaczac brac jakies odzywki ktore pomogly by mi przytyc 4-5kg trenuje 3-4x w tygodniu
Witam! Orientuje się ktoś ,które kluby prowadzą treningi w okres wakacyjny? Boks,Kickboxing,Muay Thai ogółem preferuje bardziej stójke,ale czekam na propozycje. Karate,Aikido odpadają. Graba!
Witam wlasnie mam mono vitalmaxa 500gr,tauryne 200caps i ten napój energetyczny vitala 500ml,dibencozide 100caps Megabola .Jak dawkowac?Treningi mam 5razy czasem 6 w tygodniu(boks).Pozdro
witam zakladam nowy temat,w googlach i wyszukiwarce szukalem(ale NIC nie ma) orientuje sie ktos czy w zakopanem sa prowadzone jakies treningi sw(bjj,zapasy,sf,mma,boks)??? prosze o informacje! z gory b dziekuje
Witam. Gdzie w lublinie prowadzone sa zajecia w wyzej wymienionej formule. Nie interesuje mnie boks,kick i tym podobne. Jak macie jakies sprawdzone miejsca z dobrym podejsciem do zawodnikow to pisac :-)
witam mam pytanie co lepiej ćwiczyć boks kick boxing czy thaiboxing j w miare mozlwości dlaczego to jest lepsze od drugiego za kapturem panny sznurem
wie ktoś może czy w LUBLINIE można trenować coś w wakacje? (boks,kick boxing, tajski box, a może capoeira) --nie sugerujcie się tą natalką00 - skorzystałem z profilu siostry:)
Chciałbym dostać porade jaki suplemęt diety lub urzywke mam brac i co jeść na szybsze wyrzeźbienie mojego ciała mam 18 lat chodze regularnie od ponad 7 miesięcy 6 razy w tygodniu przeplatanie boks i siłownia.
Witam Chciałbym od wrzesnia zapisac sie na treningi,interesują mnie głownnie techniki nożne,poniewaz trenowalem juz przez jakis czas boks i judo.Zastanawialem sie nad klubem TKD dragon.Co byście mi polecili ?
Siemka, znacie może jakieś godne polecenia kluby w Zawierciu? Coś z boksem, sam boks, kickboxing? Pozdrawiam ;)
witam. mam zamiar trenowac boks a nie wiem co/jak trenowac by rosnac na masie. pomoglby mi ktos jak by to mialoby wygladac? diety nie trzymam staram sie jest duzo odpowiednich rzeczy typu ryz kurczak itp itd
Witam, poszukuję sali pod boks w Warszawie, główny wymóg to min. 70m2 i możliwość zaczepienia worków. jeżeli ktoś zna takie miejsce to proszę o maila na adres bartmanallegro(at)gmail.com pozdrawiam
Mam pytanie mam 13 lat i trenuje mniej wiecej 2 lata biore na ławie 60kg 3 razy i mam 36cm s bicepsie czy to dobry wynik jak na mój wiek? Waże 76kg 183cm Sporty to boks piłka nożna Biore białko I 12kg hantle 10pow.
trenuje boks mam 184cm wzrostu i 68kg wagi ,jak mam sie odzywiac zeby przytyc i oczywiscie miec wiecej miesni??co mam jesc i kiedy?? .
Chciałbym poznać waszą opinie na temat worków treningowych chodzi mi głownie o boks, jakie głównie wybrac (szmaty, piach) ? dzięki za odpowiedź
Mam pytanie.Chodzę na boks.Jestem w kategorii juniorzy starsi ,niewiem w jakim przedziale ale waże 61 kg. Ile rund ma walka bokserska w mojej kategorii i ile trwa runda?
mam 27 lat od 5 lat trenuje boks mam takie pytanie czy mam szanse w zawodowym boksie bo tak chcialbym zarabiac na zycie , i czy musze usuwac przegrode nosowa jestem z Zabkowis Slaskich ===================
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
