[...] przed snem. olimp chela mzb sport formula 60-kaps Lecytynę zamierzam brać jedną kapsułkę na śniadanie, a drugą przy posiłku po treningowym :) Olimp Gold Lecytyna 1200 B-complex , 2 tabletki przy posiłku przed treningowym, 1 tabletka po treningu. I tutaj nie mogę znaleźć żadnego taniego produktu, chodź autor artykułu pisał, że można znaleźć [...]
[...] zasuwać dalej. https://i.imgur.com/4ma9hz7.png 280WW/300B/~30T Wjeżdża catering dietetyczny na 4 posiłki, pierwszy i ostatni robiłem sam, aczkolwiek od jutra będzie to pierwszy i potreningowy - reszta z kateringu Fitking. Suplementacja Rano - B complex, d3+k2, NAC, omega 3, magnez, probiotyk, Przed snem - d3+k2, NAC, magnez, ashwaganda, cynk
[...] kumpla i prawdopodobnie będziemy musieli odwołać. Widzę różnicę po ostatniej wizycie, szczególnie w klatce, więc tym bardziej żałuję. https://i.imgur.com/4ma9hz7.png 320WW/300B/~30T Catering + śniadanie i potreningowy własne Suplementacja Rano - B complex, d3+k2, NAC, omega 3, magnez, probiotyk, Przed snem - d3+k2, NAC, magnez, ashwaganda, cynk
[...] - wieczorem jeszcze lepsze. Zobaczymy co będzie z nowej znajomości, ale zapowiada się dobrze. https://i.imgur.com/4ma9hz7.png 320WW/300B/~30T - założenia Catering + śniadanie i potreningowy własne + caffe latte nad jeziorem Suplementacja Rano - B complex, d3+k2, NAC, omega 3, magnez, probiotyk, Przed snem - d3+k2, NAC, magnez, ashwaganda, cynk
[...] coś poświęcić w imię wyższych wartości. https://i.imgur.com/4ma9hz7.png 340WW/300B/~30T - założenia Catering + śniadanie + posiłek na mieście. Suplementacja Rano - B complex, d3+k2, NAC, omega 3, magnez, probiotyk, Przed snem - d3+k2, NAC, magnez, ashwaganda, cynk Wpisów mniej, bo ostatnio głowę mam zajętą czymś innym. Po majówce planuję [...]
[...] na ile robię technicznie, a na ile walczę z ciężarem kosztem techniki. Popoludnie chill - potrzebne mi to było w życiu. https://i.imgur.com/4ma9hz7.png 340WW/300B/~30T - założenia Catering + śniadanie + posiłek na mieście. Suplementacja Rano - B complex, d3+k2, NAC, omega 3, magnez, probiotyk, Przed snem - d3+k2, NAC, magnez, ashwaganda, cynk
[...] Po prostu jestem niedospany. Niemniej jednak dzień na mega plus - takie weekendy mogą być ciągle. https://i.imgur.com/4ma9hz7.png 360WW/300B/~30T - założenia Mieszanka cateringu, obiadu u teściowej i lodów na mieście. Suplementacja Rano - B complex, d3+k2, NAC, omega 3, magnez, probiotyk, Przed snem - d3+k2, NAC, magnez, ashwaganda, cynk
[...] potem kawa na mieście i obecnie dom. Odpoczywam i nadrabiam pewne tematy. https://i.imgur.com/4ma9hz7.png 420WW/300B/~30T - założenia Catering + potreningowy Suplementacja Rano - B complex, d3+k2, NAC, omega 3, magnez, probiotyk, Przed snem - d3+k2, NAC, magnez, ashwaganda, cynk Zmieniony przez - michal.piorkowski_bb w dniu 2019-05-23 22:46:55
[...] 2. łosos, szpinak, kasza jaglana 3. losos, ziemniaki, fasolka szparagowa TRENING 4. ryż brązowy, kura, orzeszki ziemne 5. marchewka, kasza jaglana, kakao, kura, orzeszki i moze jeszcze jakie warzywa Suple: - b-complex -magnez -maca -czystek, -różeniec górski (pomylił mi się z ashwagandhą, której n ie biorę i nie będę brać, gdyż mi nie służy)
6-11 Oczyszczanie dzień 11 DNT Micha pod znakiem karczochów %-) Jakieś zaczątki zajadów mi się robią w kącikach ust @-| Wciągnęłam wit B complex na pohybel im. Zmieniony przez - ziuta w dniu 2012-11-06 16:50:11