b 12

HA HA - coś mi się zdaje że to "nowa odsłona" firmy Bio Technology najwyraźniej trzeba było zmienić nazwę bo tamta już była spalona na allegro poza tym widać że fotki opakowań to przerobione w jakimś Photoshopie zdjęcia butelek po massdrolu(lub innym ph z KL). Ale frajerzy zawsze się znajdą którzy to kupią- fakt że pewnie coś tam gość [...]

w połaczeniu z cresterm??? co to takiego?? zaryzykuje kupie drugą puche ale chociaż wyniok na ławce olimpijsiej żeby wyniósł 120 to bede lekko zadowolony. a teraz spadam na siłke bo potem do pracy. odświeżam komu pomógł xp??? po jakim czasie??? Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2006-12-15 11:52:16

19bollo97 Co Ty mu radzisz? Idź lepiej do piaskownicy jak masz 12 lat a nie odżywkami sie zajmujesz. A do Autora-dieta, porządny plan ćwiczeń, sprzęt i jedziesz Eeeee sorry, nie zauważyłem daty powstania tematu. Zmieniony przez - Volter14 w dniu 2009-07-20 15:27:30

Do Alex: Kolego a tutaj http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_PODSTAWOWE_INFO_N%2FT_SAA%2C_INNYCH_%2A%2A%2A-t269811.html wkeiłeś " Art autorstwa e-lite * PROPIONAT TESTOSTERONU Czas aktywnego działania: 2-3 dni Przeciętne dawki: 50-200mg co 2-3dni Przeznaczenie: masa, siła, rzeźba - zależnie od przeznaczenia Działanie: odczuwalne już od 3ciego dnia [...]

Powiem Ci ze czytam to co wyzej napisales i nie wiem do czego to jest bo raz piszesz to: albo mono albo cm3 nie ma to i to. Dla mnie to znaczy ze nie mozna laczyc, a tutaj piszesz ze jednak jest sens mieszania wiec o CO Ci chodzi z tym wyzej Wiec gdzie zasugerowales ze ty bys nie laczyl? Zanim spróbojesz zabłysnąć przeczytaj co napsiales [...]

Psychol19 "12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): brak tendencji do chudniecia i do tycia raczej stala" "9.CEL CYKLU: masa!!" Nie rozumiem po co Ci ta metka do szczęscia potrzebna, poprostu zacznij jeśc więcej i tyle. ... ale znajac życie i tak i tak weźmiesz. Wiem po sobie. Masz tu rozpisany cykl na 100tab. Tamoxifen [...]

jeżeli trzyma trzy tygodnie to właśnie PO 3 tygodniach można się odblokowywać zeby liczyc od 11stego 3tyg musial bys bic w 11 tygodniu jeżeli walnie w niedziele w 10 tygodniu ostatni strzał, to aby minęły trzy tygodnie musi przelecieć tydzień 11, 12 i 13 Zmieniony przez - muzyk w dniu 2007-06-02 20:08:35

Niestety i tu w Holandii,kulturystykę wyczynową dopadł kryzys ogólnoświatowy w tym sporcie. Zawody tylko w jeden dzień,zaczęły się nie o 10:00 a o 12:30-mało startujących. Z tych powodów też nie byłem do końca,tochę rozczarowany tym co widziałem,no i praca wieczorem :) Z Edwardem Benszem skomentowaliśmy eliminacje classic physique-kategorie z [...]

"powiemstrzeże" no co ty nie powiesz... Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-05-04 18:04:08

Na obie ręce zakładaj tyle samo!!!(Oczywiście ciężar dobieraj pod słabszą rękę) Ta teoria sprawdziła się w moim przypadku w 100%.(Mięśnie klatki piersiowej mam teraz równo rozwinięte). donJAZYResko Spory staż, co widać po Tobie, nie świadczy o sporej wiedzy... Pozdro Zmieniony przez - Wizard112 w dniu 2009-02-18 21:19:45

1.głową w dół ze sztangielkami 15,12,10,8,8 progresja 1<2<3<4=5 2.głową w górę sztanga 10,8,8,8 progresja 1<2=3=4 3 A płasko wąskim chwytem 2 x 10 stałym 3 B rozpiętki płasko 2 x 10 stałym ciężarem 3A i 3B to seria łączona Znalezione na innym forum

Z tego co piszesz, wydaje mi się, że twoje gruczoły łojowe, wytwarzają większe ilości sebum na buzi. PIELĘGNACJA SKÓRY ŁOJOTOKOWEJ Zasady pielęgnacji skóry łojotokowej są bardzo złożone i wielokierunkowe. Niestety preparaty zewnętrzne jedynie w niewielkim stopniu mogą wpływać na podstawowe przyczyny łojotoku jakimi są zaburzenia hormonalne. [...]

Apokalipsa Kolejny raz dzieki ;) Ale. . Co do pleców, nie za mało serii sciągania linky w. górnego? Zaznaczam, że jeszcze nie posiadam drążka, moge dać 4 serie - 12/10/8/6?? Barki - nie za mało serii? W treningu dam uginanie nóg leząc. Na triceps - mogę dać zamiast wyciskania sztangi hantla albo wyciskanie sztangi lezac waskim uchwytem? Reszta oki [...]

Myślę kolego że masz problemy z trawieniem tego wszystkiego a w szczególności fatu. Tłuszcze trawimy 8-9 h wiec tak naprawdę to 3 posiłki powinny Tobie wystarczyć. Zjadasz posiłek i za kilka godzin wrzucasz następny ze sporą ilością tłuszczu i nastpepny... Twoje flaki tego nie przerabiają, odetnij wszystkiego o połowę i zacznij od nowa. Białko [...]

Widziałem Ci w tamtym tyg.w P1... Kawał konia jesteś...pozdrawiam Zmieniony przez - B.I.G w dniu 2007-07-02 10:55:12

mała redukcja i przybranie masy mięśniowej

W treningu tricepsów należy zwrócić szczególną uwagę na ciężar jaki podnosimy, gdyż zbyt duzy ciezar moze szybko przeciążyc nasze łokcie. W moim przypadku używam mniejszy ciężar jednak wiecej powtórzeń w granicach 10-20. Proponuje następujący trening tricepsów: 1.Rozgrzewka - rozciąganie z unieruchomionym drążkiem. Nalezy ustawić się przed [...]

tłuszc biała wegle 1.10g 35 110-sniadanie godzina 7.00-710 2.10g 23 89drugie sniafanie 12.00 3.10 23 89 obiad -15 4.10 23 89 podwieczorek ok. 17.00 5.10 23 89przed treningiem ok 19.00 treninga mam na 19.30 6.10g 35 110po teningu ok 21.30 czy rozłozyc to moze na 5 posiłków luba taki 1.10g tł 40 g białka 130g wegli-sniadanko 7.15 2.10g tł [...]

ee dzis to tlumaczylem jakiemu mistrzowi to sobie poczytajcieeee eeee eeeeee sory zacielo mi sie e hhrhrhr %) dude (14:33) czesc e-lite joke (14:34) no siemanka dude (14:34) sory ze tak na privie joke (14:34) n/p dude (14:35) ogolnie mi troche zbiles z tym hardgainerem dude (14:35) wlasnie taka dietka by mi strasznie odpowiadala joke (14:35) [...]

ogarnij trochę bajerę i czekaj cierpliwie oraz mi tu juz dalej nie spamuj, tylko czytaj ze zrozumieniem Mateo - jedyna osoba została poinformowana i zostanie to zrobione zaraz jak będzie taka możliwość (czytaj: Mateo odczyta wiadomość ode mnie) poniedziałek? w dawnych czasach żyjesz teraz wszystko ejst naprawiane w środy Zmieniony przez - Banan [...]