b 100

Tydzien 6 dzien 4 DT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/65ff335e71ec4beb9560f2da048cc380.png -placek owsiany z bananami -sledz, jajko na twardo,ogorek,papryka, TRENING -Isolate 100 trec - smak mieta z czekolada:-PP oraz indyk pieczony,quinoa pomidory, brokuly -salatka z mlodej kapusty z rostbefem,papryka,ogorkiem [...]

[...] na twardo, makrela,marchew tarta,sałaty rożne, papryka - kapusta młoda duszona, jajo sadzone - tatar z łososia na salacie, zupa- krem kalafiorowo- brokułowa, TREC isolate 100 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c6147706b392467d8adcc9db25ecf8c3.jpg Jutro dalszy ciąg kursowania, wieczorem trening Z luźnych obserwacji : dzis miałam problem z ubiorem,zrobiło [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/90e14d8c6b7d4297ad890db0d074f1bc.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3a188c99c0be486ba83f83b030349b6a.png Dzis tylko bonusowy w.1 - 140 (druga czesc na raty 100+50) dzis sobie powtarzalam,nie badz taka cienka Corum robi to z obciazeniem a ty tylko wlasny tylek dzwigasz}:-( Poza tym DNT - siedze (jesli to tak mozna nazwac;-) ) [...]

[...] stC ( piorunujący efekt cheata8-O ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c74076ac219842acbf8a271728cc4216.png - mleko z płatkami quinoa i owsianymi, jajka na miękko, chleb -sałata z kaczka TRENING -zrazy duszone,ziemniaczki,kapusta duszona z pieczarkami,deserowo whey 100 TREC -warzywka i chleb /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/522132a650134ffe9b3fc6a967a96afb.jpg

[...] wierzą (w tym przypadku, niestety, islamowi). Kobieta bez problemu też może stać się terrorystką b) islamu - gdzie kobiety będą narzędziem wychowania dobrych islamistów i na 100% będą pod presją swojej religii, nawet żyjąc u nas w kraju, bez mężczyzn c) historii, która pokazała nieraz, że kobiety fanatyczki są chyba jeszcze gorsze i okrutniejsze [...]

Pozwolę sobie nie zgodzić się. Tzn. nie do końca - bo Twoje zdanie na temat pisiorów jest zbieżne z moim w 100% %-) W Polsce demokracji nigdy się nie sprawdzi. Bo niestety mamy głupi naród, żeby nie powiedzieć k***wsko idiotyczny, czego przykładem są właśnie wyniki wyborów. Demokratyczne wybory miałyby IMO sens jedynie wtedy, gdyby do karty [...]

[...] samą kreatyne, tlenek magenzu + kreatyne, chelat magnezu + kreatyne i chelat magnezowy kreatyny. Od tyłu lecąc grupy miał lepsze efekty. Ale tego badania nie biore na 100% serio bo wiadomo wkońcu specjalnie przez Olimp został ujawniony Aha cały czas się zastanawiam czemu tak cicho o produkcie Vitalmaxu, który wprowadził produkt z [...]

[...] nie lubi jakiegos cwiczenia... moze to zabrzmiec glupio i arogancko, badz pomyslicie ze jestem za bardzo pedantyczny, ale lubie miec wszystko jasno opisane i doprawione w 100% do mnie. Wiec traktor71, byłbym Ci bardzo wdzieczny jakbym mi ulozyl jakis FBW, normalny, 15x10x5, badz skrócony... tylko zeby to wygladalo tak: (jakos nie moge sie [...]

[...] ty masz podstawową wiedze o ćwiczeniach? No dobra pisze to już chyba tysięczny raz, takie machanie hantla nic ci nie da!!! Musisz tak dobrać ciężar by podnieść go max 16 razy a podnosisz go 14 razy i robisz powiedzmy 4 serie, rozumiesz? Jak będzes robił po 100 powtórzeń to ci mięśnie na pewno nie urosną. pozdro polecam troche poczytać o treningu.

[...] dokładniej zapoznać się z problemem. Na podstawie własnych prób doszli do jednoznacznego wniosku: podanie kreatyny z czymś innym niż duża dawka węglowodanów prostych (~ 100 g) nie będzie bardziej efektywne w zwiększaniu akumulacji kreatyny niż podanie jej samej" "Dodatkowo co jest dosyć ciekawe korzystny wpływ insuliny na kreatynę [...]

[...] (parbolied, basmanti, biały, brazowy, dziki, jasminowy itp.) -kasze (jęczmiena, gryczna, jaglana itp.) -makarony( bazowałbym jedynie na pełnoziarnistych, orkiszowych, i 100% durum) żadnych zwykłych -płatki owsiane, płatki jęczmienne, opcjonalnie kukurydziane -mąki pełnoziarniste, ryżowe, typ 2000, orkiszowe, gryczane(nie jakies takie [...]

[...] kurzych Zmiksowałam, dodałam cynamon, imbir ( jakże by bez tego :-D ) i usmażyłam naleśniki Do przełożenia użyłam 10 g masła orzechowego, łyżkę Waldena czekoladowy mus, 100 g truskawek, 4 łyzki kefiru. /SFD/Images/2015/7/2/46f9d080992b44eb87a05ca37f9442e4.jpg /SFD/Images/2015/7/2/44cdb298ef184e3bb12472136b3eafeb.jpg Zmieniony przez - Ania [...]

SCITEC 100% Whey Protein Professional Numer 1 na rynku. Smak biała czekolada-truskawka to niebo w gębie zarówno na mleku jak i wodzie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d47f24c3235b4a70a54c3e7d014ca2d6.png

Ja myślałam raczej, żeby to 70% stało się moim 100% no i z tego będę dalej dobijać do 20 powtórzeń w serii Można i tak, taki krok w tył dla lepszego rozpędu Myślałam też żeby spróbować dzisiaj zrobić wersję drugą poziomu pierwszego, jak myślisz czas już przeskoczyć ? A jak sprawa z ćwiczeniem B u Ciebie wygląda ?

Zresztą wysokosłodzony na 50 gram cukru na 100 gram produktu a niskosłodzony 30 gram na 100 gram Hehe od zawsze sie z tego smieje

Jak to mówiłem od 1.XI zaczynam ćwiczyć i ostatnie piwo choć na tym zapewne by się nie skończyło wypiłem o 23:55. (już zmienionego czasu) Dziś raczej nie poćwicze i nie pojem w 100% zgodnie z dietą ale zobaczymy. !!! DZIENNIK CZAS ZACZĄĆ !!!

[...] miesa dziennie nie mowiac o suplach, studiach biochemii, labie i wielu innych... Co do wykorzystania srodkow to nawet zawodnicy z 20 letnim stazem nie sa wykorzystac ich w 100%. Trzeba naprawde duzo wkluc aby wykorzystac konkretnie towar, co tyczy sie rowniez mnie. Wiec nie bilem do Ciebie ok/:) ??? Zmieniony przez - in_koguto w dniu 2012-06-15 [...]

Oglądałam sobie odżywki białkowe i wygrzebałam jakąś, która na 100 gram ma: kcal:360 B:17 T:1,3 W:68,7 To jaki jest sens to spożywać, skoro to same węgle? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/aef2fd43b42142a2add918d4c4f06692.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ac427df11fff4aa8a8eefdd53a0f250c.png

a czemu nie Combo Zestaw BSN NITRIX - CELL MASS - NO-XPOLODE - AXSIST - TRUU MASS - SYNTRA MASZ KASE KOMBINUJ ja polecam bsn lub plasma jet storm mutant mass 100%whey gold on pozdro

kult aby na takie auto jak ty pokazałeś zarobić np. w 4 miechy w polsce musiał byś jak wiking : kraść , rabować , gwałcić \-) w NL jak nie ćwiczyłem to po opłaceniu domu za 100Euro tygodniowo to jadłem ( a nie gotowałem specjalnie ), piłem , jarałem zioło i czasami to nawet tej 100 nie wydałem . a gdzie za 100zł tygodniowo się w polsce [...]