[...] art of Bruce Lee. The Nucleus plans to implement its educational program by means of seminars, group and individual instruction, and the publishing of written, visual, and audio materials. Towards this end, the Nucleus will build a membership of persons skilled and knowledgeable in Jun Fan Jeet Kune Do who will form the vanguard of the future [...]
dzień dobry łapcie coś na rozruszanie: http://lisek1992.wrzuta.pl/audio/bbFVEl8pwG/rihanna_-_disturbia_rainmans_jumpin_rmx Zmieniony przez - PstrongMan w dniu 2008-09-20 13:04:15
Witam , czas na moją "siłownie" która jak widać znajduje się w sąsiedzkiej pralni w bloku. Z racji tego , że znajduje się ona właśnie w pralni , wygląda jak na siłownie dosyć nietypowo. Znajdują się tam różne "graty" które sąsiedzi wrzucają jak nie mają gdzie tego wsadzić , zresztą zaraz sami zobaczycie. Głównym atutem tej [...]
Witam, Rozciagam sie wedlug wskazan LN'a i jakos puszcza, miesnie mnie nie bola i jest cool. Big TNX za info !! http://www.audioklan.com.pl - sprzęt audio i video.
[...] w ksztalt litery V. Musze to osiagnac jak najszybciej. Czy wystarczy trzymac pozycje graniczna 2 x 4 min, czy jeszcze potem usiasc w "szpagacie" i siedziec powiedzmy 10-15 min ???. CZy to zabardzo nie obciazy miesci/sciegien. Powtarzam ze musze szybko zlapac dobry rozciag statyczny. http://www.audioklan.com.pl - sprzęt audio i video.
Teraz bede mial tygodniowa przerwe w rozciaganiu bo jade do las vegas jutro. Moze sie miesien zregeneruje. Czy taka dluga przerwa nie odbije sie na elastycznosci moich miesni ?? http://www.audioklan.com.pl - sprzęt audio i video.
[...] za życzenia !!!. Za 6 godzinek wylatuje. Postaram sie cwiczyc, ale nie wiem czy bede mial czas i sily, poniewaz wiekszosc czasu beda zabierac mi nudne spotkania na targach CES 2003 :(. Jak wroce zapodam jakas fotke. Pozdrawiam wszystkich i raz jeszcze EXTRA DUZE DZIEKI DLA WAS ZA POMOC !!! http://www.audioklan.com.pl - sprzęt audio i video.
[...] zrobilo sie to strasznie wodniste, moze dlatego ze warzywa wrzucilem na patelnie z kurakiem i tym sosem knorr fixem? cholera wie. a tytul mojego dziennika pochodzi z "http://w427.wrzuta.pl/audio/8ODZ2FUaIqa/hantle_odzywki_silka_i_d*****" ;p troche naciagane ale mozna sie posmiac. Zmieniony przez - lukiszek w dniu 2009-06-25 15:24:40
[...] po Polsku i wogole jakikolwiek powazny kurs holenderskiego po polsku a zloze ci wirtualny poklon :D tymczasem styknie zrobic tak: http://www.utfg.net/?s=learn-dutch-with-audio I od reki dwie pierwsze rzeczy juz sa wypas, ze nie wspomne ze jak pogrzebac glebiej to masakra. Generlanie kazdy Holender zna conjamniej 4-5 jezykow, bylem w Holandii [...]
""Bartek Mar biegał. Przebył 13.74 km w 1g:13m:47s. Nowy rekord życiowy: 10 km w 51m:46s . O 2m:11s lepiej od poprzedniego. "" Banan na twarzy ;) 10 km ponizej 52 min ;) Tym razem wylaczylem opcje audio i dopiero zobaczylem na koniec wynik. Bieglem aby przebyc trase bez cisniecia na wynik ;)