ashwaganda

[...] 125g produktu WW 10g T 5. kolacja 21.00 30g WPI 50g produktu WW SUPLEMENTACJA: rano na czczo 5g kreatyny, forskolina do śniadania: komplex witaminowy, cynk, magnez, selen, D3MK2, omega3, Alpha GPC, wit. B complex, chrom przed treningiem: cytrulina 5g, AlphaMind po trenigu: 5g kreatyna CM3 przed snem: magnez, cynk, D3, wit. C, ashwaganda Pozdro!

[...] Alpha GPC, wit. B complex, Debutir przed treningiem: cytrulina 5g, AlphaMind po treningu: IHS Mg Plus Liquid 25ml, 3 tabs IHS Creatine Stack przed snem: cynk, D3, wit. C, ashwaganda, Debutir Na dzień dzisiejszy bareczki na start wyglądają jako tako jak na zdjęciu poniżej - przed treningiem. A po treningu w szafeczce czekały suple od IHS aby [...]

[...] oliwek 5. kolacja 21.00 150g łososia wędzonego 2 jaja 15g oleju konopnego SUPLEMENTACJA: rano na czczo 6 tabs IHS Creatine Stack - mieszanka różnych estrów kreatyny, forskolina do śniadania: komplex witaminowy, cynk, magnez, selen, D3MK2, omega3, Alpha GPC, wit. B complex, po treningu: DNT przed snem: magnez, cynk, D3, wit. C, ashwaganda Pozdro!

[...] SUPLEMENTACJA: rano na czczo 3 tab IRON HORSE Creatine Stack, forskolina do śniadania: komplex witaminowy, cynk, magnez, selen, D3MK2, omega3, Alpha GPC, wit. B complex, Debutir przed treningiem: cytrulina 5g, AlphaMind po treningu: IHS Mg Plus Liquid 25ml, 3 tabs IHS Creatine Stack przed snem: cynk, D3, wit. C, ashwaganda, Debutir. Pozdro!

[...] Stack, forskolina do śniadania: komplex witaminowy, cynk, magnez, selen, D3MK2, omega3, Alpha GPC, wit. B complex, Debutir przed treningiem: cytrulina 5g, AlphaMind po treningu: IHS Mg Plus Liquid 25ml, 3 tabs IHS Creatine Stack przed snem: cynk, D3, wit. C, ashwaganda, Debutir. Pozdro! /SFD/2020/10/31/c8cd365f4f0e4a7a9247b436dfc48800.jpg

[...] Stack, forskolina do śniadania: komplex witaminowy, cynk, magnez, selen, D3MK2, omega3, Alpha GPC, wit. B complex, Debutir przed treningiem: cytrulina 5g, AlphaMind po treningu: IHS Mg Plus Liquid 25ml, 3 tabs IHS Creatine Stack przed snem: cynk, D3, wit. C, ashwaganda, Debutir. Pozdro! /SFD/2020/11/10/d3df8e425a8a484b80f549cdbaa931cc.jpg

[...] 6 tabs IHS Creatine Stack - mieszanka różnych estrów kreatyny, forskolina do śniadania: komplex witaminowy, cynk, magnez, selen, D3MK2, omega3, wit. B complex, po treningu: DNT przed snem: magnez, cynk, D3, wit. C, ashwaganda, debutir Pozdro! /SFD/2020/11/20/5f1393488f264b2088552e59f4d84494.jpg Zmieniony przez - fifi35 w dniu 2020-11-20 20:16:33

[...] estrów kreatyny, forskolina do śniadania: komplex witaminowy, cynk, magnez, selen, D3MK2, omega3, wit. B complex, po treningu: DNT przed snem: magnez, cynk, D3, wit. C, ashwaganda, debutir Pozdro! /SFD/2020/11/24/22180dd612e74675bf6e1b78c2011c80.jpg /SFD/2020/11/24/73c812f28a65488d9b58ae862c18f53d.jpg [...]

[...] forskolina, IHS Gold Test 3 tabsy do śniadania: komplex witaminowy, cynk, magnez, selen, D3MK2, omega3, wit. B complex, Debutir przed treningiem: cytrulina 5g, AlphaMind po treningu: IHS Mg Plus Liquid 25ml, 3 tabs IHS Creatine Stack przed snem: cynk, D3, wit. C, ashwaganda, Debutir. Pozdro! /SFD/2020/11/26/0af18689c9e84fcf8c5f8fe15bc9b0f9.jpg

[...] witaminowy, cynk, magnez, selen, D3MK2, omega3, wit. B complex, Debutir przed treningiem: cytrulina 5g, AlphaMind po treningu: IHS Mg Plus Liquid 25ml, 3 tabs IHS Creatine Stack przed snem: cynk, D3, wit. C, ashwaganda, Debutir. Pozdro! /SFD/2020/12/2/3ac5be266fcc4dd69fa6ee62a1ea3a86.jpg /SFD/2020/12/2/02af2e3ea10743619ab48315a4fc575e.jpg

[...] na czczo 3 tab IRON HORSE Creatine Stack, forskolina, IHS Gold Test 3 tabsy do śniadania: komplex witaminowy, cynk, magnez, selen, D3MK2, omega3, wit. B complex, Debutir przed treningiem: cytrulina 5g - bez przedtreningówek po treningu: IHS Mg Plus Liquid 25ml, 3 tabs IHS Creatine Stack przed snem: cynk, D3, wit. C, ashwaganda, Debutir. Pozdro!

[...] SUPLEMENTACJA: rano na czczo 3 tab IRON HORSE Creatine Stack, forskolina, IHS Gold Test 3 tabsy do śniadania: komplex witaminowy, cynk, magnez, selen, D3MK2, omega3, wit. B complex, Debutir przed treningiem: cytrulina 5g po treningu: IHS Mg Plus Liquid 25ml, 3 tabs IHS Creatine Stack przed snem: cynk, D3, wit. C, ashwaganda, Debutir. Pozdro!

[...] indyka 70g ryz basmati 5g oliwy 5. kolacja 200g dorsza warzywka 30g orzechy brazylijskie/włoskie SUPLEMENTACJA: rano na czczo 6 tab IRON HORSE Creatine Stack, forskolina, IHS Gold Test 3 tabsy do śniadania: komplex witaminowy, cynk, magnez, selen, D3MK2, omega3, wit. B complex, Debutir przed snem: cynk, D3, wit. C, ashwaganda, Debutir. Pozdro!

[...] masło orzechowe SUPLEMENTACJA: rano na czczo 3 tab IRON HORSE Creatine Stack, IHS Gold Test 3 tabsy do śniadania: komplex witaminowy, cynk, magnez, selen, D3MK2, omega3, wit. B complex, Debutir przed treningiem: cytrulina 5g po treningu: IHS Mg Plus Liquid 25ml, 3 tabs IHS Creatine Stack przed snem: cynk, D3, wit. C, ashwaganda, Debutir. Pozdro!

Jest jeszcze hormon DHEA, no i adaptogeny które też podobno podbijają poziom testosteronu. Np. Rhodiola,Ashwaganda,Gotu Kola. A najlepiej do udać się do endokrynologa.

[...] zejść. Myślę, że na kolejnej masie spróbuję robić 2 treningi tyłka, pilnując dobrze miski. Nie wiem czy zwiększać białko, czy te 2.2 g wystarczą. Czy próbować jakichś supli typu ashwaganda itp. czy to w ogóle działa? No i nie wiem czy próbować dalej na sucho. Nie ukrywam, że motywacja spada do zera jak progresu nie widać i to już od dawna.

Powiedział ze okres dojrzewania i samo przejdzie tabletek ani nic nie biore , tylko ashwaganda na kortyzol ale nie pomaga

Energia siły witalne itp to np żen szen, ashwaganda różaniec ale nie w takich ilościach jak w preparacie mutliwitaminowym. Rozumiem. Proszę powiedzieć czy te ekstrakty są aż takie potrzebne? Moim zdaniem witaminy mogą dać podobny efekt

Energia siły witalne itp to np żen szen, ashwaganda, różaniec ale nie w takich ilościach jak w preparacie mutliwitaminowym. jaki żeń szeń masz na myśli syberyjski, indyjski, amerykański, japoński , koreański ?? Zmieniony przez - Rapero700 w dniu 2019-01-03 20:27:33

Próbowałem Rożeńca , ashwaganda bacopa dawki dochodziły do 2g ,W niedziele dałem 25 mg omnadrenu i 15mg masteronu subq przez dwa dni cały czas korzeń i lepsze libido nie wiem czy to lepszy dzień czy faktycznie mniejsze dawki sa ok , spróbuje samej omki bez mastera , ale czy 15mg dht to duzo ?? , pytanie ile tam naprawdę [...]