ashw

[...] Byłby to odpowiednik Rhodioli i Ashwagandhy. Jednak skład Ginkomagu jest znacznie mniejszy, lecz są to co prawda inne składniki. Czytałem również że jeśli chodzi o ashw i rhod to są to korzenie po których 3-4 mies. brania warto zrobić OFFA. MOJE PYTANIE. Czy miałby ktoś chwilkę czasu na przeczytanie mojej sytuacji, analize i fachową [...]

-Przysiad bułgarski 2x6-8 (po 6-8 na nogę) 1) 1x5 87.25kg (+2.5kg) (tutaj masakra już jest) 2) 1x5 85kg -Wykroki ze sztangą 2x6-8(na nogę 6-8) 1) 85kg x6 (+1pow) 2) 85kg x6;; (+1pow) - Wypychanie nóg siedząc (każda osobno) 1) 100kg x6 (+2.5kg) 2) 100kg x5 (+2.5kg) - Wąskie wyciskanie (obcinam serie na redukcje, żeby utrzymać siłę) 2) [...]