art

[...] słowo};-) Ale to motywuje do dalszej pracy jak się widzi, że ktoś podgląda:-) Esther filmiki :-{ ale progresowanie w seriach zaczęłam już dziś, przeczytałam raz jeszcze art o progresowaniu dla odświeżenia pamięci :) obliques Miło, że do mnie zaglądnęłaś 8-) Dziękuję za radę. Zrobię jak mówisz:-)) 11.01.2014 sobota Trening: B (dokładałam kg [...]

[...] sześciu tygodniach wymaganego efektu jest dokładne wykonywanie wszystkich ćwiczeń i bezwzględne ćwiczenie każdego dnia od chwili rozpoczęcia programu. Każdy dzień ma swoją wartość dla motorycznego pobudzenia mięśni brzucha tak, aby nie miały one większej przerwy niż jednodniowa, w innym przypadku zostanie przerwane ich długotrwałe obciążenie, co [...]

Musiałaś czytać inny artykuł. :-D A w "razowcu" z piekarni zazwyczaj są drożdże, słód jęczmienny, karmel i wiele innych "ulepszaczy". cytuję art.: Ladies nie jedzą wyrobów garmażeryjnych, kupnych wędlin, kiełbas (nawet tych droższych), parówek. Zmieniony przez - MagdaK w dniu 2011-12-20 17:33:51

scibi - zejscie do 7 - 10% bf absolutnie nie miesci sie w realiach 1,5-miesiecznego cyklu. (precyzuje na wszelki wypadek). 6. ZARYS DIETY I TRENINGU:Dieta wysokobiałkowa, 4/5posilkow dziennie - trenujesz SW, nie wiem jak chcesz ustalic sobie relację b/w/t i od jakiej kalorycznośc zacząc, ale ja bym sugerował na początek dietę zbilansowaną, a [...]

[...] 2 x 3 cps na dobę, z BCAA sugerowałbym coś w proszku - do rozpuszczania i picia w trakcie treningu, np: http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Cytrulina-opis26334.html omegi warto uwzglednic ok 3 - 6g na dobę. Również polecam zapoznać się z treścią: _Carb_Cycling__Zasady_manipulacji_w%C4%99glowodanami-t425739.html] i sledzenia tematu:

[...] by go porownac z thyro wzgledem skladu? Poprostu zależy mi na jak najwiekszym fatburningu, termogenezie, przyspieszeniu metabolizmu a nie ryciu bereta :) Sporo osob jest zadowollonych po thyroburnie? Ja geranium zostawie w spokoju bo czytalem jakis tam art szukały i wsumie nie zauwazył sensownego zastosowania tego specyfiku oprocz pobudzenia ;d

podoba mi sie art, a kontuzja juz wyleczona ;]

art ok, niby oczywiste sprawy a jednak...... nie dokńca

Iron Man bardzo fajny art oczywiscie łapaj ze no soga swoistego ze wszech miar. A jeszcze chciałem dodac ze równiez miałem problemz łokciem własnie przez głupote bo raczej sie nie rozgrzałem i lokiec mnie napierdzielał przez miecha i osobiscie poleca glukozamine plus$ olimpu po tym po tygodniu mi przeszło i juz nigdy nie miałem podobnej i zadnych [...]

Fajny art, sog sie nalezy

za***isty art, dalbym 100 sogow gdyby sie dało Zmieniony przez - om w dniu 2005-04-02 17:03:47

o tej dziewczynie co miala 14 lat koelsie w klasie ja rozebrali i nagrali i sie powiesila nastpnego dnia ! bodajze link do tego byl w necie(tyle ze do art w necie) ludzie sa po***ani ! o ile tych koelsi mozna nazwac ludzmi :-/

cos znalazlem....w europie wystepuje az 25 odmian wszow.... napisalem maly art o tym ..... zapraszam do przeczytania http://www.sfd.pl/WESZ%2Dwszystko_o_nich%21%21%21-t312460.html#post2

bartek to uważaj i idź do lekarza najlepiej, bo ja walczyłem półtora roku z kolanami, raz jedno raz drugie Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-02-27 08:37:55 Będę uważał, wizyta juz umówiona. Przeczytałem ten art co mi podrzuciłeś, na razie powzmacniam czwórki, dwójki i poślady a za jakis czas spróbuje siadac w większym zakresie ruchu. [...]

marcinekk- wyslalem Ci na prv to co chciales A tak wogule gdyby ktos nie wiedzial te wszystkie art. co wkleilem sa autorstwa venoma

To czesto przejawia sie na filmikach i art w pismach, trening pana X ktory trenuje partie Y ale zupelnie przypadkowo ma uwaraunkowania genetyczne do tej partii miesni i co by nie robil i tak bedzie mu to roslo, a potem ludzie nasladuja takie treningi i zdziwieni ze nie maja łap jak Ronnie Coleman;)

karlos ten art netrix jest nam ofkors znane. Duzo wziete z angielskich opracowac ale naprawde dobra robota. A jesli idzie o to ze to srodki dla pro. Tutaj na forum wali sie koksy w dawkach dla pro i wsio ok, wiec łaj not dnp W uk wali to wiele kobiet i chwala sobie, nikt nie umarł, bo kazdy to robil z glowa. Najwazniejsze jest jedno - DNP dziala i [...]

uhh nie wyswietlilo odp art i wytryska...

Można chyba jednak przemyśleć codzienną suplementację cytruliną: https://www.sfd.pl/art/Badania_naukowe/Cytrulina_zwi%C4%99ksza_mas%C4%99_mi%C4%99%C5%9Bniow%C4%85_i_redukuje_tkank%C4%99_t%C5%82uszczow%C4%85_i_op%C3%B3%C5%BAnia_proces_starzenia-a2763.html

fajny art sog