art

Z tej listy zwycięzca uzupełni stawkę Mr.Olympia 2005 i...zarobi ponadto 10 tyś $ !! David Henry Mike Morris Luke Wood Art Atwood Frank Roberson Brian Chamberlin Eddie Abbew Armin Scholz Rusty Jeffers Greg Rando

wyniki Fitness sylwetkowe Galińska Dorota miejsce 1. Krajewska Weronika miejsce 2. Rzeszewska Agnieszka miejsce 3. Ignaciuk Joanna miejsce 4. Goszczyńska Marta miejsce 5. Kulturystyka Kołodziejczyk Andrzej miejsce 1. Rzadkiewicz Piotr miejsce 2. Kallia Emil miejsce 3. Rodziewicz Dariusz miejsce 4. galeria & filmy [...]

[...] Konsultacje z Samim Al Haddad w Impuls Fitness Zapraszamy do obejrzenia konsultacji Joanny Pigła z Samim Al Haddad. Konsultacje były nagrodą w konkursie sklepu Fitness Authority® http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,466,konsultacje-z-samim-al-haddad-w-impuls-fitness.html

[...] od czego zacząć wiem że muszę ułożyć sobie dietę i zacząć ćwiczyć,ale problem w tym że nie wiem jak ułożyć dietę?? Mam pytanie dotyczące tego kalkulatora https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html wynik który podaje to wynik zapotrzebowania kalorii żeby utrzymać aktualną wagę??czy żeby przytyć?? Jestem kompletnie [...]

[...] maxa, tak aby czuc bylo palenie, bylo to tak: wyciskanie na poziomej: 12 - 10 - max (ok. 30) na skosnej 12 - 10 - max (tez wyszlo ok 30) i mam pytanie: czy to ma sens taki trening? pompa byla za***ista:) i bardziej czulem miesnie. Przeczytalem art krzycha o ilosci powtorzen, i on mnie zainspirowal aby tak to zrobic... piszcie co myslicie o tym:]

http://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Mega_czekoladowe_BROWNIE-a2257.html Nie wiem jak Wy, ale u mnie na podium są trzy ciasta - serniki, szarlotki i brownie. I nie żałuję wtedy ani jednej zjedzonej kalorii. /SFD/2018/7/29/7cf7b1db94224620bf9f85503ff6dc95.jpg /SFD/2018/7/29/779ccb205f1c4dad984b5e4d787e325a.jpg [...]

Witam. Czytałem art podwieszony odnośnie redukcji. Obecnie ważę 90kg. Moj wzrost to 186cm. W bicu mam 40 cm. Reszty nie mierzyłem bo mi sie po prostu niechce. Ogólnie rzecz biorąc mam juz troche sadełka. Po kończącej sie masowce przytyłem 10kg. Chciałem do podstawowego treningu jaki wykonuje 3x w tygodniu w systemie klata tric, plecy bic, nogi [...]

http://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Chili_con_carne-a2179.html Nie samym filetem dzik żyje. Ukłon w stronę Banana - bo to jego zamysł - ja jedynie nieco po swojemu potraktowałam:) można z ryżem, lub chlebkiem proteiowym....ale samo też wchodzi. /SFD/2018/7/18/0c39d4d4eb9d42f6b30a55e5db5e5efc.jpg /SFD/2018/7/18/05ba2e5fca3f47a69606671061839b89.jpg

http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/500/1/858469553.jpg Otwarte Mistrzostwa Pomorza w Kulturystyce i Fitness - Bytów 2013 Jesteśmy w Bytowie. Zapraszamy do obejrzenia zdjęć z Otwartych Mistrzostw Pomorza w Kulturystyce i Fitness - Bytów 2013. [...]

Witam. Nie wiem czy dobrze trafiłem jeśli źle proszę pisać, poproszę o skasowanie art. Mam pytanie chodzi mi o przeszczep włosów.Mój kolega wcześniej zabrał sie trochę za koks(testosteron) no i jak wiadomo wypadają mu włosy z głowy.Chciałem się zapytać,poprosić o opis zabiegu przeszczepu włosów....może ktoś jest po takim zabiegu.Proszę o [...]

Zapraszamy do galerii zdjęć z treningu Joe Ladniera i Mateusza Burdzy! http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,119,stajnia-joe-ladnier-i-mateusz-burdzy.html

[...] Otóż wydaje mi sie ze mam niedobor magnezu ( jestem osoba nerwową, ponadto czasami złąioe mnie lekki skurcz lydki ( musze ja wyprostowac to minie) na treningu) czytalem ten art: http://www.sfd.pl/ZMA__Bra%C4%87_czy_nie_bra%C4%87_-t264585.html duzo sie dowiedzialem. Ale zastanawiam sie czy nie kupic pelnego kompleksu witamin, olimp vitamin plus? [...]

[...] brzuszki robie od ok miesiaca i nic nie schodzi tluszczu z brzucha nie wiem co mam robic najlepiej jakby mi ktos napisAl co konkretnie robic bo ja czytam i czytam te art co mi ktos da i nic nie rozumiem np z tym ile jesc bialka itd nie mam pojecia o tym wszystkim np o diecie prosze pomuzcie poniewaz chce miec widoczne miesnie brzucha [...]

http://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Cheat_Penne_z_kurczakiem_w_sosie_mascarpone-a2067.html nie jest to fit danie ;) ale nie każde musi. Uwielbiamy z drugą połówką cheatować właśnie tym makaronem. nie jest to też fotogieniczne danie - ale warte grzechu:) /SFD/2018/6/30/9bd696dc3f304ea09b150c408c42958c.jpg [...]

Witam, czytałem taki art że w soi zawarte są fitoestrogeny Czy jedzac lecytyne sojowa moge sobie przed przypadek podwyzszyc poziom estrogenow? wiem ze to wyizolowana lecytyna ale moze te fitoestrogeny tez sie do niej przedostaja?

Witam.Ponizej daje krotki opis mojego treningu na barki(przeczytalem wiele artykulow na sfd odnosnie cw. na barki).Chcialbym abyscie go poprawili i dali kilka rad.Zaznaczam, ze trenuje od 4 lat,dieta jest a barki od dluzszego czasu "ani rusz".Trenowalem wg. art. Krzycha i kilku innych, ale od ponad 8 miesiecy nic sie nie zmienilo w przeciwienstwie [...]

[...] sadła mniej w miejscu czego wyrosło 3-4kg mięśni, czyli jest zaj**iście :D Pytanie brzmi czy dołożyć areoby? Nie znam się całkowicie na tym nie trenowałem nigdy na rowerku a posiadam takowy, czy ktoś podpowie coś o areobach na rowerze (mieszkam w miejscy utrudniającym bieganie). Warto nie warto a jeśli warto to jak je wykonywać. Z góry dzięki:D

W DNIACH 30.05.2003-31.05.2003 ODBYŁY SIĘ PORAZ 25 PRESTIŻOWE ZAWODY NIGHT oF CHAMPIONS.ZAWODY ODBYŁY SIĘ W NOWY YORKU I WZIEŁO W NICH UDZIAŁ 42 ZAWODNIKÓW.TEGOROCZNYMI TRUMFATORAMI OKAZALI SIĘ :1}VICTOR MARTINEZ /2}PAVOL JABLONICKY 3}CRAIG TITUS-NA DALSZYCH MIEJSCACH UPLASOWALI SIĘ 4}KING KAMALI 5}JOHNNIE JACKSON 6}BOB CICHERILLO 7}ART [...]

Potrzebuję jakieś ćwiczenia na wewnętrzne i górne partie klatki, oraz chciałbym aby jakiś fachowiec (najlepiej kilku) odwiedzili mój art. o tytule "DO SPECJALISTÓW" i zastanowili się nad problemem który tam jest opisany, jest to dla mnie ważne więc prosze podejśc do tego poważnie, a dla ciekawskich dodam że nóg nie robie ponieważ nie mam takiej [...]

Nowy trening na md.pl - Radek Słodkiewicz i Marek Olejniczak robią plecy! http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,251,radek-slodkiewicz-i-marek-olejniczak-trening-plecow.html