art

[...] co czytac i gdzie sie uczyc ;-) bo takie mixy to za duzo na moja glowe zeby samemu kombinowac, ja to jestem zwolennikiem prostych i skutecznych rozwiazan (taki juz wiek %-) ) ale chetnie nowinki podlapie, jest tego pewnie sporo w necie o UD 2.0 ale jak masz jakis w miare łatwy do zrozumienia art ;-) do poczytania, to mozesz podrzucic na pw,

wlasnie na t nation pojawil sie nowy art odnosnie rolowanka:) https://www.t-nation.com/training/feel-better-for-10-bucks

[...] jego obecność na rynku europejskim w charakterze żywności jest nieuprawniona i przed wprowadzeniem do obrotu wymagana jest autoryzacja w Komisji Europejskiej, zgodnie z art. 4 rozporządzenia (WE) nr 258/97 Parlamentu Europejskiego i Rady z dnia 27 stycznia 1997 r. dotyczącego nowej żywności i nowych składników żywności (Dz. Urz. UE L. 43 z [...]

Sog poszedł, kolejny ciekawy art ;-)

[...] naciskiem masy wlasnej +dodatkowe ruchy ktore maja za zadanie pracowac z miejscem bolesnym, jak wkrecanie czy same rolowanie. podsumowując jestem na tak jezeli chodzi o uzywanie rollera, ale tez nie podoba mi sie tendencja do nadmiernego wychwalania rolki. na T-nation tez byl kiedys art odnosnie rollowania, ze jest to technika malo skuteczna

jak oceniasz Hero pump ? Brawo za art :) zawsze czytam

antek98 nie wiem skąd się urwałeś, ale widać że się za dużo boksu naoglądałeś, a chuya się znasz na MMA Pierwsze UFC widziałeś? Kojarzysz tą walkę z obrazka? Royce Gracie vs. Art Jimmenson - mistrz 4 kat. wagowych w boksie, bezradny w klinczu jak dzieciak. Było setki pojedynków, gdize zawodowi bokserzy byli bezradni jak dzieci w klinczu z [...]

w miare dobry art :-))

art ciekawy. Jednak proporcje włókien mogą się znacznie różnić w zależności od wytrenowania. Cytując artykuł z potreningu: "sprinterzy posiadają w mięśniu łydki 76% włókien szybkich, a tylko 24% włókien wolnych. U długodystansowców jest odwrotnie: 79% włókien wolnych, a tylko 21% szybkich”

[...] co by podać parę nowych nieznanych wcześniej metod treningowych. Oczywiście dla wszystkich osób ze stażem jakimśtam metody te wydają się zupełnie oczywiste, aczkolwiek art. kierowany jest dla młodych, więc podrzucam: - serie regresyjne. Np. ćwiczenie wysikanie hantli na ławce płaskiej. Wykonujemy 8 powtórzeń pewnym ciężarem, po czym bez [...]

Leci sog świetny ART, na pewno bardzo przyda się tym, którzy nie mają obok siebie kogoś kto w odpowiednim momencie powie "wyluzuj, zacznij od zmian nawyków, na resztę przyjdzie czas"

Dobry art

swietny art, jak znajde gdzie to dam soga bo tu juz nie wchodzi

naprawde dobry art tylko jedno mnie zastanawia --Warzywa polewaj oliwą z oliwek z pierwszego tłoczenia. - dlaczego oliwą z pierwszego tłoczenia chyba oliwa pierwszego tłoczenia jest bardziej wartościowa?

limper tu właśnie chodzi o użycie najlepszej polewanie to nie marnotrawstwo - większość zjadamy z polanymi warzywami. fajny art, przyda mi się akurat teraz

[...] twoje niektóre pytania w dziale lub na to, że po wygraniu konkursu na temat redukcji byłeś święcie przekonany, że aeroby można robić max 20 minut to nie jestem przekonany co do tego a raczej tych art. Choćby 25 powtórzeń na biceps... Zaraz przeczytam całość ale... no. Nie odbierz tego źle. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2013-03-31 20:33:33

[...] w dziale lub na to, że po wygraniu konkursu na temat redukcji byłeś święcie przekonany, że aeroby można robić max 20 minut to nie jestem przekonany co do tego a raczej tych art. Choćby 25 powtórzeń na biceps... Zaraz przeczytam całość ale... no. Nie odbierz tego źle. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2013-03-31 20:33:33 człowiek uczy się całe [...]

Rozumiem, że czujesz teraz swego rodzaju wyższość bo ktoś tam napisał pochlebne słowa. Co do samego artykułu - uważam, że jest dobry, musisz mieć umysł humanistyczny żeby to w ten sposób opisać. Nazwałbym to raczej alternatywą lub innym wyjściem - bo opisałeś pewien sposób. Może jak skończę redukcje zarzucę stare 12-4 i zobaczę pomysły różnych [...]

Rozumiem, że czujesz teraz swego rodzaju wyższość bo ktoś tam napisał pochlebne słowa. Co do samego artykułu - uważam, że jest dobry, musisz mieć umysł humanistyczny żeby to w ten sposób opisać. Nazwałbym to raczej alternatywą lub innym wyjściem - bo opisałeś pewien sposób. Może jak skończę redukcje zarzucę stare 12-4 i zobaczę pomysły różnych [...]

Pisać, piszę sam. Czytam jakiś ciekawy art, sprawdzam czy działa, a jak działa, to się chwalę, że znam \-)