art

Rion - zgłosiłam się do programu bo jakby wychodzi naprzeciw temu, czego staram się treningowo poszukiwać od dobrych kilku miesięcy. znam na pamięć art. Ronniego o priorytetach: http://www.sfd.pl/%5BArt%5DUstalanie_priorytet%C3%B3w_w_treningu_zaawansowanego_kulturysty-t895106.html i milion razy czytałam to co pisaliście na ten temat w temacie [...]

[...] https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Caffeine-opis34736.html https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Guarana_Caffeine-opis35843.html Poczytać ich jej temat możesz więcej w tych oto artykułach: https://www.sfd.pl/Kofeina__Wszystko_co_musisz_wiedzie%C4%87_o_kofeinie-t895549.html https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Leksykon_suplementacji%3A_kofeina-a572.html [...]

[...] społeczeństwo jest zestresowane. Panuje ogromna presja już od lat szkolnych, by osiągnąć jakiś status społeczny, wykształcenie, pozycję w grupie. tutaj masz podane dosc specyficzne zestawy o dzialaniu doraznym, jak i na dluzsze wsparcie mozgu. https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Doping_m%C3%B3zgu__suplementy_dla_student%C3%B3w-a913.html

Daj linka do tego art jak możesz

obczajcie art How to build and tone arms na blogu

[...] toksynami. – Wsparcie udrożnienia limfy takimi rzeczami jak Generator wiązki światła (Light Beam Generator), Chi Machine, szorowanie skóry może być pomocne. – Uziemienie – warto zacząć powoli w celu wsparcia organizmu do detoksu. – Rtęć to jedna z najgorszych toksyn. Hamuje detoks z innych toksyn. Zeolite HP może być tutaj przydatny. Wiele [...]

witam ponownie ... czytałem artykuł o hgh i prosze co piszą o tym cudownym srodku jak to mówja o eliksirze (aminokwasach) młodosci .. : ENZYMY MŁODOŚCI - NATURALNY HORMON WZROSTU HGH. ZACHOWAJ MŁODOŚĆ NA DŁUGIE LATA. Substancja wydzielana przez przysadkę, odpowiedzialna za proces wzrostu i regenerację organizmu. W istotny sposób wpływa na jego [...]

[...] już jest utrzymać ciężar w normalnych chwycie, można używać chwytu mieszanego czylijedna reka trzyma sztangę nachwytem, a drug apodchwytem. Można tez uzywać pasków. Tutaj art nightingala o tym jak wzmocnich chwyt http://www.sfd.pl/Jak_w_prosty_sposób_poprawić_siłę_uchwytu_%5BART%5D-t1068111.html Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2015-03-16 [...]

[...] potrafimy tylko poprawiać. Georg Hackenschmidt podobno sporo sentymentu poświęca zarówno "szkole ćwiczeń atletycznych" Krajewskiego, ale i odważnikom kulowym. Ciekawy art. http://www.kulturystyka.pl/artykul270 A jakie cyfry tam padają! Było jeszcze coś co nazywano "szwedzką gimnastyką", To chyba jakaś krzyżówka kalisteniki i CF :-D [...]

[...] że z kranu zdrowa i mineralizują i w ogóle, ale jakoś tak czasami jak muszę wypić, to nie wchodzi mi zupełnie. Zwłaszcza, że jest siwa... @Magor: dzięki za linka, ciekawy art, choć trochę mnie przerasta... Póki co stworzyłem taki prosty system i sprawdzę jak będę funkcjonował. W miarę możliwości ulepszał. Pozostaje jeszcze kwestia wekendów, w [...]

[...] i kettli. Na zwiększeniu maxów w tej chwili mi nie zależy, bo chcę zacząć od małych ciężarów, by mieć czas na regenerację po ostatnich ciężkich miesiącach z kettlami oraz naukę nowych poprawnych wzorców ruchowych. A propos, chętnie przeczytam jakiś wartościowy art na temat wyciskania na ławce, jakby ktoś mógł coś sprawdzonego podlinkować... :-)

[...] małych ciężarów, by mieć czas na regenerację po ostatnich ciężkich miesiącach z kettlami oraz naukę nowych poprawnych wzorców ruchowych. A propos, chętnie przeczytam jakiś wartościowy art na temat wyciskania na ławce, jakby ktoś mógł coś sprawdzonego podlinkować... :-) Nieraz a mam pytanie o ten plan. Sam sobie będziesz układał czy trenejro? Co [...]

[...] temu nudnemu, ale skutecznemu planowi"(cytat z głowy). balistykę trzeba dodać samemu - ew. plan na press KB40 ze StrongFirst (chyba 499 - nie chce mi się sprawdzać, jest art na stronie) lub zwrócić się do kogoś z SF o napisanie planu Kilka osób dzieli się tutaj swoimi spostrzeżeniami, więc liczę, że teraz też tak będzie. Wiem też, że kilka [...]

[...] produkowane w fabryce tylko jest produktem pochodzącym z mleka jest późna jesień i krowy mniej mleka dają druga sprawa od lat UE robi cwaną krecią robotę by zarżnąć Polskie rolnictwo kredyty,kwoty produkcyjne . Cwaniaki tu niby dają a głupi Polski chłop bierze a potem nie ma z czego oddać . Taka wyższa szkoła lichwy ale to temat na długi art.

[...] rolnictwo kredyty,kwoty produkcyjne . Cwaniaki tu niby dają a głupi Polski chłop bierze a potem nie ma z czego oddać . Taka wyższa szkoła lichwy ale to temat na długi art. Ceny tłuszczu poszły w górę i temu nie zaprzeczysz. To czy cena idzie w dół czy w górę, nijak się ma do tego w jakim humorze są krowy a i pora roku ma niewielki wpływ na [...]

[...] Przez barierę językową na pewno sporo kwestii mi umyka... Autor jest naukowcem i podobnie jak w VWC podzielił się swoimi osiągnięciami, po czym... zniknął. Znalazłem art, w którym pisze, że zrezygnował z RKC i że dobrze jest trenować pod okiem sprawdzonego trenera. Może napisał w książkach za dużo i po fakcie zorientował się, ile można na [...]

[...] W HS tak zalecił. O VS nie pamiętam.. Raczej pisze, że kula ta sama co w cyklu 1. Skoro kula ta sama, a jest jakby lżejsza, to bankowo z czasem zejdziesz niżej. Był kiedyś art na SF, albo nawet dragondoor - pod kątem wyciskania były dni szybkości.. Może to o to chodzi.. Nie chcę mieszać, bo gdzieś tam mi dzwoni, ale Kenneth o tym nie pisał, [...]

[...] 5x5 - jeśli 5x z danym ciężarem wykonasz (choćby to była tylko masa ciała), to możesz dorzucić kilogramów. Co radzi książka o challenge'u z 48? Beast Tamer.. Na SF był taki art (nie chce mi się teraz szukać), w którym gościu pisał, że jak to jest, że czasami lżejsza kula idzie na kilka powtórzeń, a cięższa nie chce wejść ani razu. To chyba było [...]

http://www.sfd.pl/art/Suplementy/16_pyta%C5%84_na_temat_kreatyny__wszystko_o_kreatynie-a1676.html :-)

[...] :) Tymczasem trochę muszę zluzować, bo nie wyrabiam z regeneracją. Zaczynają się bóle w ramieniu i plecach a to znak, że trzeba coś zmienić. Przypadkiem trafiłem na stary art Pavla na StrongFirst Klik i na tej podstawie chcę trenować przez te ostatnie 6 tygodni, które zostały do zawdodów. Plan: Mon: pull up. military press, pistol squat Tue: [...]