kiedruje pytanie do was... pisząc odp w jakimś art zazwycaj potem dostaje mail z powiadomieniem odp, i bardzo mi to odpowiadało ale po formacie przestalęm dostawać wszelkie odzewy dlaczego??
co myslicie o tym planie??? zamierzam wrócic do treningów i mysle ze taki trening jest ok. jak Wy go oceniacie http://www.sdw.pl/art,roczny_plan_treningowy_rpt_cz_1,44.html
EPOC rozwijam pytanie. Art. w odżywianiu " zapotrzebowanie kaloryczne...", dodatkowe kalorie po wysilku w opisie sa uwzględnione natomiast na wyjasnionym przykladzie nie. Ilosc kalori zalezna od intensywności, czyli dodawać to czy nie? Dziekuje
nie wiem czy bylo cos o nowym krwawym sporcie jak tak to prosze skasowac art. a wiec macie linka http://film.onet.pl/0,0,1158405,wiadomosci.html pozdrawiam
Witam. Czytam przeczytałem dużo art. na tym forum , i chciałbym się tylko upewnić. Jestem na diecie redukcyjnej i na siłowni mam podnosić ciężkie ciężary z małą liczbą powtórzeń (5) z dużą ilości serii? (5)
Mam pewne niejasności co do moich aerobów, właśnie zacząłem redukcje i po siłowym ok 15 min aero. Przeczytałem art. Knife, i teraz wnioskuje że zwiększe je jedynie do 25 min.W dnt. ok 20 min hiit. Czy jest to wystarczająco dużo ?
Wu Haotian vs. Andreas Hesselback na turnieju Art of War w 2009 roku: http://www.youtube.com/watch?v=77WuwZV2e00 A tutaj Wu Haotian prezentuje Yiquan Amerykaninowi: http://www.youtube.com/watch?v=BBeKunE9W2Q
Cześć są jakieś wytyczne? zaleznośc między igf1 a hgh? tutaj art czyli że mniej więcej 1jestoska HGH podwyższa wynik IGF o średnio 60-100ng/ml ? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-04-06 04:49:06
I nie znajde tego:/ Ehh...Był tu gdzies na forum kiedys taki temat, art. napisany chyba przez Michaila - o treningu (na siłowni)zawodnika Vale Tudo.. moze macie linka do tego?? bo szukam szukam i jakos szczescia nie mam :/
http://www.sfd.pl/ART._CARB_CYCLING_-_dieta_dla_endomorfik%C3%B3w,_a_mo%C5%BCe_nie_tylko....-t408024.html Mam pytanie, czy ten rodzaj diety mogą używać tylko Endomorficy? Czy ektomorfik też się nada?
Film prezentujący przygotowania polskich judoków do IO Atlanta 1996. Produkcja Studio Art. http://www.kulisysportu.pl/1,0,judo,214_przed_startem_atlanta_1996_studio_art,wideo.html
Mam na myśli sierpień/wrzesień i cykl kreatynowy? WArto zaczynać czy nie? sugeruje się po przeczytaniu : http://www.sfd.pl/art/Suplementy/Cykl_kreatynowy_a_wyjazd_na_wakacje__co_robi%C4%87_-a547.html