ale takli plan spokojnie możesz ułozyć- właściwie sam podpierając sie art. z forum doświadczeniem własnym -szczególnie odnośnie uzycia odpowiednich ćwiczeń- pamietaj aby zdecydowana ich cześć była z gatunku tych najcięzszych; wielostawowych możesz układać wedle propozycji powyższej- zasada cieżko-lekko albo wg. progresji liniowej próbuj- ocenimy [...]
no... w debiucie się nie popisałeś... patrz na daty! poszukaj art. Mawashi'ego o podobnej tematyce- dokładnie jednak co możesz a co nie powinien raczej określić lekarz prowadzący leczenie... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-09-15 17:28:44
jw oprócz czytania art. wypełnij ankietę jeśli chcesz abyśmy Ci precyzyjnie odpowiedzieli- choc już mam nadzieję uwzględnisz powyższe uwagi i wrzucisz poprawiony plan do kolejnej poprawki
paski na ostatnie serie jedynie stosuj- aż do czasu gdy na tyle poprawisz przedramiona, że wytrzymają najcięższe próby... w tym celu przeczytaj ów art; http://www.sfd.pl/Si%C5%82a_chwytu%2F_si%C5%82a_u%C5%9Bcisku%2C_%C5%BCelazny_uchwyt__opracowania%2C_filmy.-t422299.html
Jesteśmy już w Las Vegas, zobacz relację z treningu Mateusza - zwycięzcy naszego konkursu i Teamu Gaspari. Dodatkowo galeria zdjęć Meet The Olympians! http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,299,mr-olympia-2011.html
krzys9999 plan treningowy na 6-8 tygodni i pozniej odezwij sie jak i co słychac bedziemy myslec dalej. http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html lektora obowiazkowa MIT 1 , 2 , 3 najlepiej cały art przeczytaj http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 pozdrawiam w razie co pytaj??
Trwa Mr. Olympia Weekend, zobacz relację z EXPO. Dodatkowo przeprowadziliśmy dla Was wywiady z Robertem Piotrkowiczem oraz Robertem Burnieką! http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,299,mr-olympia-2011.html
[...] polskim). Z resztą dotyczy to nie tylko surowców pochodzenia mlecznego, ale również roślinnego (zanieczyszczenie niektórymi metalami). Rozumiem oczywiście, że art napisany jest z humorem, z resztą SFD S.A.,m właściciel tego forum ma w ofercie dość tani produkt białkowy... Podłapałem konwencję lekkiego dowcipu również więc i [...]
Hejka Panowie! Dobry art. Dzieki za linka Jeszcze parę słów o pomyśle na ten test o którym mowa. Nie chcemy go robić dla osób, które po prostu chcą przetestować dany suplement tylko dla osób, które chcą się dowiedzieć więcej o reakcjach organizmu na takowy produkt a przy okazji zdobędziemy informacje o samych sobie tzn ja mam zamiar zrobić badania [...]
Marcin4_ - art czytelny i na poziomie, ale część informacji przedstawione jest w taki sposób, że doprowadza do wniosków z którymi trudno się zgodzić. Choćby kwestia tanich odżywek białkowych - dla mnie to taki mix faktów i swobodnych dodatków. Swoją drogą chciałbym, żeby niektórzy forumowicze taką wagę jaką przykładają do wyboru najwyższej jakości [...]
[...] niecale 400km na moto ledwo mowie tak mnie gardlo boli przez caly dzien zjadlem tylko 5 jajek, udko, schab + wegle wiec trzeba teraz jakos bialko uzupelnic :D Skodzio ten art co wyslales jest straszny zapomnialem napisac jeszcze ze fotek na razie nie daje bo lipa jest :D bd na co popatrzec to wrzuce maksymalnie mozna zrobic 1kg suchego miesa [...]
Dzięki, Jagoda! Wczorajsza micha na górze Dzisiejszy dzień - DNT Zapowiada się bardzo przyjemnie Piorę trampki, bo doczytałam, że moje buty nie nadają się na siłownię Aha, a co do treningu to przez te 2 tygodnie mogę robić np obwodowy A i B z art. obliques?
Zapytaj trenera - cz.21 Zapraszamy na w 21-ty odcinek serii Zapytaj trenera. W tym odcinku Radek Słodkiewicz odpowiada na pytanie dotyczące suplementacji dla kobiet w okresie redukcji http://musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,289,zapytaj-trenera-cz-21.html
[...] Na aqua... cóż... nie znam się Jestem jedyną dziewczyną na wolnych ciężarach :), więc patrzą. Ale zapisałam się tam też ze względu na zajęcia fitnessowe, a w zasadzie body art/jogę, bo lubię :) i kick power z jedną z instruktorek jest super. Czasem potrzeba mi takich rzeczy i muszę być w miejscu, gdzie to jest dostępne. Poza tym - nie było [...]