SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

art

  • podciąganie szeroko!!! jak poprawic wyniki?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sensu jeżeli masz zrobić jedno powtórzenie, ale już przy 5 - śmiało! I nie musi to być od razu 20kg, ja zaczynałem od 1,25 (taki mikrobik, wkładałem do kieszeni spodni! ), żeby przełamać granicę. może przyda CI się też ten art Czawaja: http://www.sfd.pl/_Unie%C5%9B_si%C4%99!_%2C_czyli_Art._o_PODCI%C4%84GANIU_by_CZAWAJ-t251613.html Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1696 Data: 2011-02-14 14:35:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki nastepny cykl?

    Post
    Doping

    a z tymi problemami z jedzeniem, to na tym cyklu było? To poczytaj tu art http://www.sfd.pl/Oral%E2%80%99saa_problem_B%C3%B3l%2C_zgaga%2C_brak_apetytu_%E2%80%93_czytaj%21-t1072625.html

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2281 Data: 2015-09-09 23:26:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Napoczete suple.

    Post
    Targowisko

    art cp jest teraz w cenie bo olimp wstrzymal jego prodkucje i dystrybucje... wiec wiesz wyciagaj ile sie da

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2389 Data: 2005-11-22 12:35:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KoronaTrening Góra Dół

    Post
    Trening dla początkujących

    Spróbuj na sobie bo musisz do swoich rozwiązań. Był kiedyś taki art Thiba o tych płaszczyznach przy czym sprawdziłem na sobie i po wyciskaniach barkowych na klacie szedł ciężar dość sporo w dół. Ohp na pewno lepiej rozgrzeje rotatory bo jak by nie patrzyć jest większy zakres ruchu kości ramiennej przy wyciskaniu w pionie. Wynikało też z tego, że [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 779 Data: 2020-04-20 18:11:25 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • sam jestes slamazara :> http://www.sfd.pl/temat155438/ - tutaj jest zwycieski art Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-07-24 21:59:30

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6074 Data: 2004-07-24 21:58:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ku**a przegrałem btw. ciekawe jak wygladają art innych Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2004-07-24 23:45:03

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6074 Data: 2004-07-24 23:35:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wielkie dzieki Wam! Nie sadzilem ze ocenicie moj art tak wysoko (jako jedyny 10p od Misoo ), dzieki Darek za slowa pocieszenia, na drugi raz dam z siebie jeszcze wiecej

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6074 Data: 2004-07-25 20:55:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki Mam nadzieje że art Ci się przyda

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6074 Data: 2004-08-27 20:43:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • parę pytań do ludzi ze stażem

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 2016-03-01 14:33:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST-FAQ

    Post
    Trening w domu

    art (PL) pojawi sie najprawdopodobniej na innej stronie ale to dopiero jak sie pojawi Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 7751 Data: 2003-10-20 10:28:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kręgosłup

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzięki napewno dam znac, a co mi radzisz czy po skończeniu diety moge wrócić do normalnego trybu cwiczeń(patz art.1)a tak wogóle znasz ten rodzaj diety? poli

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6864 Data: 2002-05-27 22:31:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kręgosłup

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sorki co do art.1 ale tam nie napisałam jakie cwiczenia ijak czesto robiłam,już to podaje:6x w tygodniu po +- 2godz. dziennie tbc atc abt taebo poli

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6864 Data: 2002-05-27 23:05:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy i dieta. 17lat 180cm 65kg

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html tutaj wyliczysz zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html a tutaj pomoc w skomponowaniu posilkow http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2638 Data: 2012-04-19 19:39:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • polska na zawsze.

    Post
    Doping

    Macieja, z tym by bylo duuuzo roboty http://www.videoaudio.pl/art-132_z-kasety-vhs-na-plyte-dvd-krzysiekw.htm takie cos znalazlem, jakies kabelki trzeba, wyjscia itp ale mozesz strescic o czym byla tam mowa Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-10-13 19:36:11

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 11105 Data: 2010-10-13 19:33:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fitness Authority - Xtreme Anabolic Stack?

    Post
    Odżywki i suplementy

    daa podnosi poziom prolaktyny ktory powiazany jest z poziomem estrogenu,tak przynajmniej mozna przeczytac w art na temat daa w dziale badania naukowe, pewnie o to chodzilo, mozna brac wit b6 na obnizenie prolaktyny, wit kupisz w aptece jezeli chcialbys ja brac Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-09-16 13:33:38

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6448 Data: 2012-09-16 13:32:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieg na 300m ...

    Post
    Inne dyscypliny

    polecam ; http://www.lekka.yoyo.pl/podstrona.php?strona=nauka tam jest art, tren 400metrowca mk. jonsona

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6885 Data: 2009-05-01 18:37:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co o tym sadzicie??

    Post
    Doping

    >>Jesli bylo w bary to wal w udo teraz. Masz tam swieze receptory i lepiej sok przyjma. Mi sie wydaje, że jego receptory są wszędzie +/- takie same.. skąd ta twoja teoria? Pytam z ciekawości art :) Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-04-26 14:56:05

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1952 Data: 2004-04-26 14:55:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wasz "Cykl marzeń"

    Post
    Doping

    Ziki patrząc w przyszłosć masz moją fotke na poprzedniej stronie Art rozbawiłeś mnie ale skomentowałem na GG, bo chyba nie tutaj jest do tego miejsce Co do ideałów... nikt chyba nie chce wyglądać idealnie jak ktoś inny - ba, nie da się tak - patrząc na fote widzę proporcje, estetykę sylwetki czy stosunek masy mięśniowej do poziomu tłuszczu który [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 6676 Data: 2004-12-01 17:25:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co z "nieswiadomymi" rodzicami

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki za soga - odbijam a co do tego jak bym im pokazal art z pisma kulturystycznego to juz wogole slysze te komentarze ze oni przeciez tak reklamuja bo musza zarabiac i nikt ci nie powie ze to jest niezdrowe tylko bedzie zachwalal jak najlepiej sie da. W sumie ten moj temat bez sensu jest bo nie ma chyba zadnego sposobu zeby ich przekonac. Mozna [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4376 Data: 2004-12-05 21:35:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • artykuł o Fiodorze E.

    Post
    Scena MMA i K-1

    fajny art. dobra robota Jodan

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5039 Data: 2006-04-23 22:58:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)