art

też to niedawno czytałem... zresztą już chyba dużo takich art i już sam nie wiem bo każdy mówi co innego

[...] czesc treningu pod okiem Radka Slodkiewicza: http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/powerpit-gym/video,13,mateusz-burdzy-szymona-lada-lech-stoltman-michal-rurarz-cz-3.html A na deser skrot sesji zdjeciowej Karoliny Kłos w Powerpit Gym: http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,230,sesja-zdjeciowa-karoliny-klos-w-powerpit-gym.html

jeszcze tutaj masz ciekawy art odnoszacy sie do powrotow na silownie http://www.sfd.pl/Powr%C3%B3t_do_formy_po_wakacjach_%2C_miejsce_w_sierpniowym_konkursie_im._F._Hoffmanna-t642228.html

super art, bardzo fajnie sie czytało

dobry art.

Tomq, skąd masz takie dawkowanie b-a? Gdzieś kiedyś czytałem jakiś art, ze jakis tam masters of treners poleca brac 4 g dziennie przez min 3 miechy.

Kazdy tutaj poleci Ci plan FBW (FULL BODY WORKOUT). http://www.sfd.pl/_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Wejdz w link ktory Ci dalem, przeczytaj, uloz sobie diete w dziale odzywianie...no i rosnij.

może zrób art i wklej bo tutaj nie widziałem:)

Oki czyli zaczynam robić plan FBW 3x w tygodniu Zastosuję się do tego planu z forum http://www.sfd.pl/_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html czyli 3 serie po 12 powtórzeń PS: Wiem co to suplementy ale wole jechać na sucho tak jak to zawsze robiłem. Nie lubię różnych wspomagaczy mimo że nie szkodzą. Już taki jestem :P Jak zrobię plan to [...]

Ułóż sobie FBW, ten plan jest do wywalenia http://www.sfd.pl/_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html I jeszcze jedno redukcja i masa nie idą ze sobą w parze Masuj, masuj i jeszcze raz masuj Zmieniony przez - Marcin269 w dniu 2010-12-22 23:45:26

Super art

1. ww złożone + bialko zjedzone odpowiednio wcześniej żeby w trakcie wysiłku nie czuć dyskomfrtu, przeczytaj tez art http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Odżywianie_podczas_zawodów_Ironman_i_innych__wytrzymałościowych-t607319.html 2. można 3. carbo uzupelni glikogen, białkiem dostarczysz aminokwasów pozdr

Art spoko wyszło to z mlekiem ale chyba nie dopracowałeś tej tapetki wrzucona w pełnym rozmiarze na pulpit widać tło z napisu no i ten krajobraz też sie kończyw widoczny sposób ale temat i pomysł ciekawy a co do czcionki to lenrok1991 notorycznie robi taki błąd. nie jestem krytykiem :)

Nie jestem specjalistą, ale zmagam się z podobnym problemem zastoju. Zaciekawił mnie pewien art: ...w skrócie napiszę że moją uwagę zwróciła progresja ciężaru. Dwie pierwsze serie ćwiczenia z tym samym, następne dwie z odrobinę większym 10=10<8=8. Dla redukcji 12=12<10=10. Zacząłem dopiero split z tymi wskazówkami, zobaczymy czy coś będzie [...]

zdecydoanie LC masz low carb na mase art

podam Ci link do artykułu w którym znajdziesz wszystko co Cie interesuje a autorem tego artykułu jest człowiek który wiec co pisze http://kulturystyka.pl/suplementacja-w-sportach-walki-by-kamiru-art/ pamiętaj że z suplementami jest tak że jeżeli na jednego działa zayebiście to nie znaczy że tak samo bedzie działać na Ciebie. ( tak samo jest z [...]

mocny art. :)

Poczytaj :) http://www.sfd.pl/_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html A to HMB zakop w ogródku żeby nie kusiło :p jeszcze nie pora na suple

Dzięki, nie wiem czy dobrze pamiętam ale jest jest o glicerolu art na olimpie i mi coś świta że w Massacra E2 jest chyba ok 5 g monostearynianu to można od takiej dawki zacząć i sprawdzić jak działa.

[...] wiele soób korzysta tutaj z tutoriali ale Taiss sprawdź czy grafiki mjranum-stock można wykorzystywać komercyjnie bo nie jestem w 100% pewien http://mjranum-stock.deviantart.com/art/Zentai-Y-2-104163163 oczywiście mogę się mylić jeśli tak to przepraszam. "Some rights reserved. This work is licensed under a Creative Commons Attribution [...]