Ludzie, ludzie...Soltys napisał BARDZO DORZe a propo tego ćwiczenia jakim jest podciąganie wąsko. Swego czasu było to nawet na tym forum, ale niektórzy już nie pamiętają. Podciaganie wąskim chwytem, najlepiej nieco weższym niż szerokość barków jest bardzo dobrym ćwiczeniem na biceps...Przy czym bardzo ważne jest tu wykonanie, któe musi się [...]
[...] jestem. Myslalm, ze nigdy nie wyjde z tych infekcji, jeden zaraza mi sie od drugiego i tak ciagle non stop, przedszkole to jednak wylegarnia infekcji. Oblimam dla Ciebie dwa art dot. zatok http://wyborcza.pl/1,75476,5858823,Nasz_nos_chce_18_oC__czyli_jak_dbac_o_zatoki_przynosowe.html?as=1&ias=3&startsz=x jutro bede nadrabiac, bo dzis [...]
biorąc pod uwagę treść art. 212 kodeksu karnego Maya nie poniżyła adresata swoich postów w opinii publicznej, zaś adresat sam naraził swoją osobę na utrate zaufania. Zadawanie pytań i oczekiwanie na odpowiedź bynajmniej nie jest "zniesławianiem" czy "poniżaniem". Zmieniony przez - Asariah w dniu 2010-03-09 11:56:32
[...] ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Żyrafko dziękuję za odwiedziny i wsparcie. Startujemy równocześnie, ale w różnych konkurencjach Vena Ale wybaczam i cieszę się, że jednak mnie odnalazłaś Muah buziole back to you Ann no właśnie, nie doczytałam . [...]
przydatny art prosto i przejrzyście napisane ps: teraz wiem dlaczego Pytałeś Ambroziaka o te naturalne metody sog nie wchodzi zdr Zmieniony przez - giecik w dniu 2010-04-09 13:32:31
bardzo fajny art.... Czyli wynika z tego ze ludzie na low-carb powinni miec zwiekszona produkcje testosteronu bo tam podaz tluszczu jest wieksza niz 30% ZMA ...zadam tu pytanie bo nie bede zakladal nowego tematu..czy moge je spozywac ok 30 min po posilku...? Posilek sklada sie z ok 35 g bialka i 30 tluszczy(low-carb)
A czy mozna stosowac te suplementy wymienione w ART jesli ma sie sklonnosc do owlosienia? Czy podniesienie poziomu testosteronu nie spowoduje wiekszego zarostu?
[...] jak policzysz ze 3000-4000 musisz zostawiac co miesiac na mortgage) edit: no oczywiscie lekarze tez sytuuja sie gdzies w wysokiej placy, ale juz nie pielegniarki, byl taki art ze pielegniarku zaczely masowo "przekfalifikowywac sie" na d***** Lepsza kasa, mniej pracy, mniej stresu - takie powody byly wymienione Zmieniony przez - [...]
kupuj wodę niegazowaną możesz wybrać Cisowiankę, nie pij wód gazowanych. Woda ma bardzo duże znaczenie ostatnio Skalar wkleił art poszukaj i poczytaj jakie najlepiej wybrać te biedronkowe są niezbyt warte uwagi http://www.sfd.pl/Wody%2C_geneza%2C_charakterystyka%2C_podzia%C5%82-t570394.html Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-04-23 22:18:07
po pierwsze w wieku 15 lat nie stosuj diety w wieku 15 lat. Na razie jedz zdrowo, bądź aktywny, to wystarczy. Poczytaj też art: http://www.sfd.pl/10_wskaz%c3%b3wek_%c5%bcywieniowych-t315293.html A co do jaj to spokojnie można jeść pzdr
przeczytalem art o weglach na noc i calkiem ciekawe to rano sie budze głodny, przed snem zawsze odżywka białkowa teraz chce to zmienić i sobie tak to wymyslilem przed snem: płatki owsiane z mlekiem sniadanie: ~40g białka vitafit dobrze? jakoś mi to sie nie widzi cały dzień na 40gramach białka
Masz racje tylko , ze jakos nie widzi mi sie szamac 700g wegli dziennie i miec 130 w pasie, jak zaczynam ograniczac wegle to poprostu chudne-nie rzezbie sie a chudne Doszedlem juz do pewnych granic optymalnych wiec zobaczymy cobedzie dalej, mam zamiar nie zmieniac jedzenia a jedynie podkrecac metabolizm i zmienic srodki.Art bardzo fajny i tez [...]
[...] Zapraszamy na treningi!! wszystkie osoby początkujące które nigdy nie miały do czynienia ze sportami walki, oraz zaawansowane chcące sprawdzić swój charakter na treningach Mixed Martial Art. Przyjdź i sprawdź się!! kontakt [email protected] www.MmaGdynia.pl 666 307 041 606 129 179 Zmieniony przez - mad_dogs w dniu 2010-11-30 13:21:25