arnolda

[...] po zakupy w biedronce, na drodze leży jakaś studentka- pomyślałem, niech ****a ginie jak taka głupia-niestety czołg natychmiast ugrzązł w jej******, a po chwili cały zatonoł, była rozjechana jak kobyła po wizycie arnolda... http://youtube.com/watch?v=9jkVasRefz8&mode=related&search Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-08-24 00:14:11

Niedawno natknąłem się na ten post. Temat po prostu trafiony w dziesiątkę, wszędzie pełno info o Arnoldzie, Colemanie a wiadomości o innych, równie wspaniałych kulturystach jakoś zniknęły Postanowiłem wrzucić artykuł o Lee Haneyu Autor posta: Wijas Źródło: www.siłacze.net LEE HANEY Urodzony: 11.11.1959 Waga: 116 kg Wzrost: 182 cm Miejsce [...]

Cześć Właśnie mija mój pierwszy miesiąc trenignu na masę - taki lekki bez żadnych supli. Teraz mam zamiar coś dodać do mej diety. Dla przypomnienia: Moja historia: ćwiczyłem 5 lat temu przez 1,5 roku. Czytałem, że jest coś takiego jak "pamięć mięśniowa" - to w moim przypadku się sprawdza. Mimo, że przez prawie 3,5 roku nie przerzucałem żelastwa to [...]

ja ćwicze tylko planami Arnolda (odpowiednio zmodyfikowane pod moj organizm) tylko dlatego, ze na niczym innym nie rosne a tutaj zawsze cos idzie do przodu

http://www.sfd.pl/temat62866/ tu jest plan oparty na full body według arnolda.

w zasadzie to te wszystkie plany bez rewelacji.A ten fb Arnolda to najprostsze fb oparte na samych ćwiczeniach złożonych. tyle, że ma obcinamy trochę serii i już

Znalazłem jeszcze taki artykuł wart przeczytania! Właściciel najpiękniejszych bicepsów w historii kulturystyki opisuje swoje metody na tą oporną na treningi partię mięśni. Zastosuj w praktyce złote porady mistrza na olbrzymie ramiona. Chociaż mistrzowskie sylwetki z biegiem lat uległy ogromnym zmianom, to jednak wśród współczesnych kulturystów [...]

Kto czytał moje artykuły lub pytał mnie w jaki sposób ćwiczę albo jak przebiegają moje treningi, ten wie, że w trakcie sesji treningowej między seriami intensywnie napinam ćwiczone mięśnie celem ich maksymalnego dopompowania. I rzeczywiście tak jest- krew wręcz rozrywa włókna mięśniowe. Jednak co by się stało, gdyby skonstruować trening [...]

Co tam że z Arnolda liczy się praca. Dużo wklejania było.

Jak dlamnie nie. Arnold is numero uno Serge wg mnie mial zbyt "strzelistą" budowe i ogolnie pare rzeczy mi sie nie podobalo do konca a do Arnolda nie mam nic do zarzucenia wszedzie wyglada idealnie Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-08-26 17:29:41

sprobuj 'zasysania arnolda' wg. mnie i piotrrr'a działa http://www.sfd.pl/temat215154/ http://www.sfd.pl/temat200557/ od zarcia wypchniety masz sprobuj tego :)

Mi podobają się bice Arnolda ale jako kulturysta nie jest dla mnie numerem 1. Jednym z moich ulubionych kulturystów jest John Grimek oraz Samir Bannout. Jutro zrobię galerię Samira.

Nubret był lepszy od Arnolda!!

no masz racje bedzie wojna poprostu zabardzo wielbie arnolda xD nie no "lubcie" sobie kogo chcecie

na Arnolda w wojsku nie patrz bo to wojsko było podporządkowane pod jego zawody a tu będzie odwrotnie - ty bedziesz musiał się podporządkować pod wymogi armii. trudno cos doradzać nie wiedząc jak tam bedziesz miał- natomiast pocieszające jest napewno to, że po powrocie do cywila ew. spadki odrobisz dosc szybko, tak sie dzieje bo łatwiej jest [...]

WIDZE ZE NIE ZROZUMIELIŚCIE KOMPLETNIE TEGO POSTA...;/ CHCIAŁEM SIE DOWIEDZIEĆ CO SĄDZICIE O TEJ DIECIE BO TO JEST DIETA aRNOLDA SCHWARZENEGGERA -PODOBNOA NIE PISAŁEM ZE TO DLA MNIE I JA NIE SZUKAM TU ZADNWEJ DIETY DLA SIEBIE A WY ODRAZU ZE NIE MAM POJĘCIA O DIECIE JAK TO NIE MA NIC DO RZECZY W TYM POSCIE . pozdrO Gazela7

Mnie rozwalaja pytania w dziale trening czy bez koksow wogole 40 w lapie jest mozliwe? :) Chcialbym odpisac jeszcze bulletowi. Trening FBW z cwiczeniami podstawowymi jest na mase. Kiedys przed zawodami wlaczano dodatkowe cwiczenia izolowane zeby dopiescic sylwetke wiec nikt nie pisze, ze musisz koniecznie jechac na samych zlozonych. Rozmawiamy o [...]

no krzych moze masz genetyke arnolda... mi lapa za bardzo nie chce isc gdy robie ja raz w tyg..wiec chcialem sporbowac 2 razy..oczywscie jesli ktos ma takie wymiary jak ty (53 w bicku) to taki miesien potzrebuje duzo wiecej na regeneracje.ja obecnie mam tylko 40...wiec mysle ze moge 2 razy robic...a tak na marginesie to kojarze Ciebie...kiedys [...]

[...] 2006r) - dzień Muscle Beach Venice - wygląda, jest też Franco Columbo (jakie ma przerzedzone włosy) i dziadek Joe Waider Zobaczcie jak tam 1 den dziadek sie trzyma fotka nr.17 (pod zdięciem, arnolda, franca i Joe) http://www.getbig.com/pics/misc/20060904musclebeachvenice/musclebeachvenice.htm Zmieniony przez - rafi11 w dniu 2006-09-07 21:14:02

no dobra :) jakbys chcial sie podobac niefajnym to bym Ci nie pomogl ale ze fajnym to poradze takie cos...aerobiczna szostka weidera w skrocie A6W albo plan treningowy Arnolda,ewentualnie ABSII ale niektorzy sadza ze to na mase bardziej niz rzezbe i moze maja racje co widze po sobie:) SZUKAJ TEGO !!