arnolda

Opowiedz coś więcej o sobie ( ankieta ). Arnolda? Schwarzeneggera?! :-D

Kesieo-koks jest w tym sporcie od bardzo dawna-/ A co do czasow Arnolda i przesiadania się z Mercedesa do Malucha,to powiedzcie czy wtedy nie było emocji i czy dziś,gdybyśmy poszli na takie zawody,nie opadłyby nam szczęki-mnie napewno.A tacy goście jak Columbu,Zane Mentzerowie,Coe i cała reszta byli w sam raz i większych nie było [...]

Dieta jest,nie chciałem pisać,zebyscie byli obiektywni,ale to jest trening Arnolda na mase i on wie dlaczego Mc jest pod koniec.Może dlatego,ze 1. przysiady, 5. wiosłowanie-oba obciążają kręgosłup,który musi mieć przerwe.

Ja pierdzielę to jest dział dla zaawansowanych. Tu nikt nie rzeźbi planów Arnolda.

Również nie jestem jakimś specem od sylwetki arniego, ale gdyby ktoś mi pokazał obie figurki bez głowy i miałbym wybrać, to 35 bym wybrał jako sylwetka Arnolda :-))

a nie mozesz na podstawie realnyc hzdjec sobie figurek robić poza tym każda jest inna bo moze się wzorowali na innej sylwetce, prze lata panowania arnolda ona się zmieniała

Ja obecnie robię zacysanie Arnolda, ale jak narazie postępów nie widzę. Co do tych basenów to troszkę przesadziłem, bo sam kiedyś często na nie chodziłem, ale nie licz na to, że wszyscy będą się fascynować Twoją muskulaturą- wręcz przeciwnie. Będą raczej się fascynować Twoją jak to nazwałeś piłką plażową. Moim zdaniem jedynym rozwiązaniem na to [...]

chyba jesteś w błędzie , łydki i ogólnie nogi były najsłabszą stroną arnolda,Coleman ma napewno ponad z 50 cm,pudzian te zapewne

trening arnolda jest ok ja tylko dałbym tam zamiennie co trening przysiad z martwym bo tył jest zaniedbany przy samym przysiadzie Przy czy trudno wyczuć czy Twoje nogi dadzą radę bo jeśli chcesz im zafundować trening siłowy 2 razy w tygodniu plus piłka plus interwały biegowe to uda mogą nie dać rady ale spróbować zawsze można

A co myślicie o takim trenigu testował ktoś linkhttp://www.muscleinfo.pl/slynny-trening-arnolda-schwarzeneggera.a1564

Tak sobie mysle, ze wazna jest tez data powstania tej ksiazki (powstania - nie polskiego wydania). Niedawno zaglebialem sie w teksty Arnolda, bardzo ciekawe, ale zab czasu niektore rewelacje juz nadgryzl. To, co bylo dobre w kulturystyce powiedzmy 20 lat temu, a to, co jest dobre teraz, to czasem dwa rozne swiaty. Wiec jesli ta ksiazka zostala [...]

Psyhu - skąd masz tę informację? I czy jest ona wiarygodna? Zna ktoś pozostałe wyniki siłowe Arnolda? Zmieniony przez - Knr w dniu 2004-06-07 11:58:29

Tak jak jest napisane w książcze arnolda : żeby zdobyć wszystkie tytuły i udowodnic sobie ze nie ma na świecie w danym momencie nikogo lepszego. A teraz wala kase na tym jak byli kiedyś zbudowani proste.

Książki Marka Kruszewskiego Black book of training secret - christian Thibaudeau https://www.ceneo.pl/Ksiazki;030ps1=zatsiorsky.htm https://www.ceneo.pl/3455501 - książka Arnolda Z powyższych tytułów cyciągniesz 10 x więcej niż wspominki Deynn i Majewskiego Co do tytułów jakie wymieniłeś, książka Andrzejewskiego ma lepsze recenzje

Myślę, że na zadane pytanie odpowiedziałeś sobie po części sam:” Ostatecznie intensywnosc i ciezkosc tych treningow beda ksztaltowaly dobor poszegolnych cwiczen i ilosci serii.” Moim zdaniem nie sposób na jednym treningu(przynajmniej na masę) narzucić sobie taką intensywność, aby dokładnie przetrenować obie te partie. Owszem [...]

może kogoś zainteresuje http://peb.pl/sport/20661-fragmenty-arnolda-edukacji-kulturysty.html ja przeczytalem z zapartym tchem

Jak widziałem w TVN reklamowali że będzie to reportaż z zawodów organizowanych przez Arnolda

Ankieta była do wypełnienia przy pierwszym poście... Ale napiszę co pamiętam. Płeć : Mężczyzna Wiek : 38 Waga : 98 Wzrost : 175 Cel treningowy : masa / kondycja / rzeźba Staż treningowy na słowni : 6 tygodni Uprawiane inne sporty : nie uprawiam Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Atlas [...]

J/w Skąd masz pewność że to trening Arnolda? A może 1 z setek przerobionych... Skoro tak się nim fascynujesz,to powinieneś wiedzieć że lubił wpuszczać ludzi w maliny Ile można zrobić ćwiczeń na partie?Ile chcesz. Tylko rodzi się pytanie:Czy żołądek zmieści taką ilość jedzenia jaką będziesz potrzebował...no i czy wyrobisz się w określonych ramach [...]

12 lat i trening Arnolda Zdrowie to wazna rzecz.