arnolda

ja nie robilem tej rozpiski ale to jest rozpiska arnolda dla srednio zaawansowanych ze stazem od 1rokku gdzies do 2 :) mysle ze jest dobra

obecnie rozpoczynam przygotowania do sezonu 2013 a w planach: - Arnold Classics - Mistrzostwa Polski Seniorów - Mistrzostwa Świata - Mistrzostwa Europy - Start na MP bez koszulek Czyli szykuję się bardzo długi i męczący sezon, mam nadzieję, że uda mi się zrealizować wszystkie plany oraz zakwalifikować na Arnolda. Oczywiście chciałbym poprawić [...]

Ale niektórzy potrzebowali syntholu na "odstające" partie, tu zdjęcie Arnolda przed kuracją "syntholową" ,u widać była potrzebna:

gandi to co podales to jest mit i to stary, powielany przez ludzi pokroju arnolda - ktorzy nie maja wiedzy nt. anatomii czlowieka. pozatym zadne cwizcenie nie zwiekszy ci objetosci klatki bo zadne tak nie dziala (chyba ze cwiczenia jak bieganie zwiekszajace pojemnosc pluc itp) przenoszenie jest odpowiednikiem wioslowania sztagną na plecy, przy [...]

Pojawił się REMOV z jego godną pozazdroszczenia retoryką, i zaraz się dyskusja rozwinęła. Co do komentarza do mojej wypowieci, to tak, masz rację, ale Nasz Dziennik zamieszczający artykuł sponsorowany przez firmę w której zarządzie są sami (bez negatywnego nastawienia emocjonalnego z mojej strony i bez ukrywania korzeni z ich strony) Żydzi - to [...]

Jasna sprawa. Tylko Arni jest juz calkowicie sztuczny, stac go na wiele lekow, operacji i innych cudow. 1. w pl nie dozyjesz 70, tak czy inaczej 2. jak masz duzo kasy, to jasna sprawa, poradzisz sobie. prywatnie. liczac na nfz juz zbieraj pieniazki na trumne Panowie, powaznie, nie porównujcie Arnolda który jest bogaty i żyje w innym świecie, [...]

Turysta16 nie porownuj nas (zwyklych ludzi z malym funduszem) do arnolda... ten czlowiek ma kase by robic sobei operacje stfu.. Wojtekwm jestes tepy ? Napisalem wlasnie ze skracam sobie zycie ;o

może jestem monotematyczny ale walnijcie więcej fotek Arnolda

"To na których zawodach Frank pokonał Arniego" No własnie już w nie jednej bibliografi arnolda czytałem, że pokonał go znacznie lżejszy ale lepiej wyrzeźbiony Frank Zane :/ no chyba, że już tak mylę fakty.

Dominacja arnolda :P hehe super wszysyc wygladali :0 ahh

No wiesz Erluf jakbym napisał "Wrzucajcie zdjęcia kulturystów" to bym na 100% zobaczył tu foty Arnolda, Ronniego, F. Colombu i innych "wielkich" facetów. A mnie chodziło o takich dobrze zbudowanych ale nie do przesady. 40cm w łapie i rzeźba wystrczy. Często biorą takich np. na fotomodeli

[...] o znanych kulturystach,silaczach,zapasnikach i innych sportowcach z ciezkiej atletyki-doalaczcie.. jest to moze troche gra do jednej bramki ale nie do konca. mam ksiazke arnolda z 1985 roku,gdzie arnold podaje ,ze za wysokie cisnienie krwi nie jest szkodliwe dla sportowcow i kulturystow,bo rownoczesnie wzmacnia sie cale serce i uklad [...]

Prawy cyc na pierwszej jak u Arnolda Żyła konkretna. Diety nie ma, więc genetyka za***ista, ale i ciężka praca.

Cycki jak u Arnolda :O

Wg mnie z cw izolowanych : 1 krzyzowanie linek wyciagow 2 rozpietki na ujemnym skosie 3 rozpietki 4 przenoszenie zza glowy Zeby jednak realnie uzyskac ten cel potrzebujesz w tym obszarze MASY. Do tego celu najlepiej sluza cw zlozone, a oto moj ranking: 1:wycisk na ujemnym skosie b. szeroko niemale ciezary 2:pompki na poreczach z ciezarem 3: [...]

bardzo dociekliwi jesteście miałem tak 2 cykle na mecie oma jak pisałem 5 amp. e7d i teraz 10 amp. e4d ja nie wale koksu co 2 miechy tylko co 5-6 miechów a do łapy 3.9 doszedłem na suplach itp. nic koksu. a omka zadziałała prawidłowo bo mam extra diete od samego Arnolda Schwarzeneggera

Chcę po prostu mieć ładną sylwetkę . Nie jak Burneika, coś w podobie Arnolda nie aż tak, ale w podobie :)

Chłopaki zakładają że jest tam estra 4,9 dienedion a w dawce 60mg to faktycznie szału by nie zrobił ;) ...mam znajomego, który podjadał trenadrol ze starych partii i był zachwycony, mówił że takiego ubicia i separacji nie miał nigdy wcześniej. Byłem zdziwiony bo jakiś czas temu myślałem że tam jest dienedion, który używałem i to w znacznie [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Rafael dos Anjos odpowiedział na niedorzeczne jego zdaniem wyzwanie Dana Hookera, który zasugerował, że rozwaliłby mu twarz Rafael dos Anjos wyśmiał pomysł zmierzenia się z Danem Hookerem, po tym jak „Hangman” odpowiedział na jego otwarte wyzwanie do walki z kimkolwiek. Odradzająca się kariera Rafaela dos Anjosa [...]

Ryż (brązowy) jadałem z cycem kuraka do posiłku przedtreningowego, aby na treningu była moc i energia. Jeżeli potrzebujesz konkretnych odpowiedzi, a widzę że tak jest, to zapoznaj się z tematem - http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY%2E-t527693.html - świetny artykuł, wszystko łopatologicznie wyjaśnione, nawet dla laika dość łatwo się [...]