arnolda

Może wiele rzeczyw pumping iron były fikcja ale myśle ze same treningi arnolda jego pasja, zacięcie, to ze chcial byc najlepszym i jego nieslychana pewnosc siebie byly prawdziwe.A to ze pare fragmentow bylo fikcja nie zmienia mojego zdania ze jest to jeden z najlepszych filmow ever i kiedykolwiek tylko go ogladam czuje w sobie taka moc ze [...]

Masywno-wymiarowy program treningowy. Kluczem do zbudowania mięśniowych wymiarów jest używanie podstawowych ćwiczeń dających również siłę. Ja mam zaufanie do ćwiczeń, które budują kształt, masę i siłę równocześnie. Nie stosuję żadnych magicznych ćwiczeń. Przedstawione poniżej dziesięć ćwiczeń, należy do tych, które najbardziej mi pomogły. [...]

Nieznany mi wczesniej wywiad o arnim: Nieśmiertelny Arnold Schwarzenegger w oczach tych którzy znają go najlepiej. Podsumowanie: - Arnold jest największym kulturystą wszechczasów - Dla Arnolda nie było czegoś takiego jak porażka - Jego wdzięk i charyzma były oczywiste dla tych którzy go otaczali Arnold Scharzenegger: synonim kulturystyki, [...]

trening mam dobry i wykonywanie ćwiczeń również poprawne,dlatego napisałem ten post w działe dla zaawansowanych. Co do celu to mysle ze taki szok treningowy moze zwiekszyc gestosc wlukien miesniowych.czytalem o tym z ksiazce Arnolda ale ciekaw jestem czy ktos stosowal taki trening.

ja nie robilem tej rozpiski ale to jest rozpiska arnolda dla srednio zaawansowanych ze stazem od 1rokku gdzies do 2 :) mysle ze jest dobra

Siema.. no więc osobiście przetestowałem na sobie trening Arnolda. Jest baardzo ciężki i wyczerpujący, ale tak samo skuteczny. Rezultaty treningu widać po krótkim czasie, poprawia siłę i zwiększa masę.. ale o tym pewnie wiesz.. A co do mnie, to dzięki temu treningowi ( i oczywiście jakiejś dziecie ) przybrałem na masie w 3 miesiace, obwód w [...]

hehe..;) jeśli chodzi o mnie, to mam zupełnie inną sprawę. Jestem chudy, ciężko u mnie z przybieraniem wagi, mam 187 cm i ważę obecnie 75kg. Trening Arnolda uważałem za dobry właśnie ze względu na mase, ale teraz na siłę równiez nie narzekam. Ale sądzę, że nie powinieneś się obawiac powrotu "zbędnych" kilogramow o ile będziesz się [...]

O to trening na mase który zrobiłem na postawie gazety „sekrety treningu Arnolda" Pon Plecy klata Podciąganie na drążku szerokim uchwytem 5x max Pociaganie na drążku na szeroko do karku 5x max Wiosłowanie w opadzie tulowiaa 5x 10 -6 Wiosłowanie koncem sztangi 5 x 12-10 Wyciskanie na ławce skośnej -6-8 x 8-12 6Wyciskanie na ławeczce płaskiej ze [...]

Pamiętaj że treningi kulturystów z epoki arnolda były w większości (jak nie w całości) jednym wielkim kłamstwem. Autorzy publikowali je by konkurencja była przetrenowana i by ich przyrosty były jak najbardziej ograniczone. Tom Platz i np. arni chodzili w szlafrokach na treningi i trenowali przy zamkniętych drzwiach tak by nikt nie widział co i jak [...]

gunter po 2000 zawsze cos kolo top6 byl na O, jest byk, byl byk i teraz z tego co pamietam na arnolda sie szykuje, co do wzrostu to juz temat byl poruszany chyba milion razy, z tego co zawsze czytam to mniejsi lepiej wygladaja i maja krotsza droge wyzszi maja gorzej, wiecej tyrania ale efekt znacznie lepszy - nie moje slowa jak bedziecie chcieli [...]

qbec-Chyba ZUPEŁNIE nie zrozumiałeś o czym tu mówimy, bo nie było tutaj żadnej wypowiedzi na temat ubocznych skutków sterydów. A jeżeli sam chcesz stać w miejscu-to proszę bardzo, wykonuj treningi Arnolda bez korzystania z dopingu.

O czym piszę? O Arnoldzie i o tym czy jest bystrym inteligentnym facetem. Bo ja uważam, że jest. A co do studiów Arnolda... Z całym szacunkiem, ale co ma wspólnego "papierek" z inteligencją? Jestem już zbyt stary, żeby mierzyć czyjeś umiejętności jego śrdenią ocen. Gdybym argumentował sukcesy Arnolda wyłącznie poprzez pryzmat jego szkół [...]

nie wiem czemu ale nigdy mi sie niepodobala sylwetka arnolda !!! niby pojechał doriana dla mnie on dorianowi do pięnt nie dorastał

a jak waga?? ja dzisiaj hantelkami pomachalem sobie 40x10 :D ide Arnolda wyprowadzic see you

Bil Gates - zawsze słynął ze swojej skromności. Bądź co bądź to nie prawda, że wystarczy być przeciętniakiem, aby utrzymać, lub pomnożyć dużą forsę. W USA na 10 spadkobierców - 8 traci majątek i jeszcze zostaje z komornikami na karku. Jednemu udaje się utrzymać spadek. A tylko jeden go jeszcze pomnoży. Przyjrzyjmy się jeszcze ludziom którzy [...]

Trenuje go Hany Rambod. A Phil po prostu wchodzi w swoj okres masy, a moze dopiero odpoczynku, zawsze to tak wyglada. Arnolda juz pewnie przelknal, teraz w glowie pewnie Olympia.

widzicie ten kontrast? to obrazuje droge ktora poszla kulturystyka. sylwetka arnolda budzila respect i podziw. sylwetka rodneya budzi obrzydzenie. sram na to czy jestem "hardcorem", nie potrzebuje do szczescia rajcowac sie tym pozerem, ktorego bycie "freakiem" i "wariatem" jest czysta marketingowa papka. niech [...]

ja*******e co wy wszyscy macie z tym arnoldem, ****a dajcie sobie juz z nim siana, wszedzie gdzie sie nie wejdzie w temat jakiegos kulturysty porownujecie go do arnolda i stawiacie go na piedestale kulturystycznym arnold wcale tak dobrze nie wygladal, byl do***any, ale bez przesady, powiedzialbym nawet ze smiesnie koles wygladal z nie [...]

cyce jak u Arnolda ale tamten avek był lepszy ta laska z sercem była genialna

Arni jest legendą - z tym nie da się dyskutować, za jego czasów nie było mu równych (no może poza startem na olympii 1980, gdzie rzeczywićsie byli lepsi od niego). Zgodzę się z tym, że przyrównywanie dzisiejszych kulturystów do Arnolda niedorzeczne. Zmieniony przez - Zuberson w dniu 2010-05-01 12:23:37