arnolda

widać że Arnold sylwetke ma i brzuszek niczego sobie a w łapie to moim zdaniem napewno ma 45 dodajmy fakt że zdięcie jest robione z daleka więc i tak dobrze wygląda napewno gdyby schud troche w pasie i troszeczke więcej przypakował na łapke to oglądalibyśmy Arnolda w dawnej formie

novy z toba nikt nie gada za arnolda w poprzedniej ankiecie zamiast dupy

nowicjusz, ty jeszcze nie odpokutowałeś za tego Arnolda na pierwszej. wrzuć tu zdjęcia 10 DOBRYCH dupeczek to nie zgłosimy Cię do BANa. Może raz na zawsze odechce Ci się wrzucać chłopów do SPAMu.

Dla porównania Sylwek widać że łapke ma dużo mniejszą od Arnolda i niepropocjąnalna sylwetke widać że Arnold który zajmuje sie Gubernatorswem i niesprzędz dużó czsu na siłowni dalej czyma forme

Ja nie mówię o tych co mają 52 w bicku, mimo iż uważam, że jest to osiągalne bez koksu jak ma się dobry gen + dobry trening + dobre suple, ale chociażby 45 to już cholernie dużo, no i oczywiście sam w kwestii koksu jestem sceptyczny bo niewielu jest dość twardych aby wyjechać powyżej 45 cm w kablu i nie faszerować się gównem. Swoją drogą Kilobb [...]

Zacznij od oceny swojego potencjału Gdyby starczyły tylko dobre chęci, wszyscy bylibyśmy mistrzami. A ponieważ tak nie jest, to znaczy, że nie każdy ma odpowiednie uwarunkowania genetyczne, aby osiągnąć sukces w zawodach kulturystycznych. Ocena własnego potencjału w kulturystyce jest o wiele trudniejsza niż w innych dziedzinach [...]

http://bigpaker.net/trening-arnolda.htm

http://www.mocnyblog.pl/2007/10/29/supersila-i-supermasa-wg-arnolda-trening/ http://www.mocnyblog.pl/2007/10/25/5x5-program-rega-parka-z-1950-roku/ czy ktorys z nich sie nadaje czy raczej cos innego ?

na te artykuły nie patrz, rady arnolda nie pasuja do 21 wieku, swiat poszedl do przodu, zamiast takich artykułów kup lepiej KIF-a i czytaj a na poncu porownaj wypowiedz arnolda z katualnymi informacjami na temat treningu i odzywiania. pzdr.

Sandwich16 Dziekuje bardzo :) za wstawienie sie w moim imieniu :) ee geny zobacz jak wygladałem na 1 stronie poczatkowo cwiczyłem sam i nie było za ciekawie ;) dopiero pod okiem brata ,dobrej miski,odpowiedniemu treningowi i pełno wyrzeczen zbudowałem to.. Teraz pozwalam sobie na wiecej,ale nie tylko siłownia zyje człowiek ;) chociaz przez te 2 [...]

przegibon sog polecial fajnie tu ujoles i haslo arnolda kozak

typ dobry ale fenomen jak arnold z niego nie bedzie arni w wieku 20 lat czyli okolo 40lat temu wygladal kurvva tak http://www.youtube.com/watch?v=ksqhZk8AAIs ale nie ma co do arnolda przyrownywac rusek dobry tylko zeby sie nie rozechlal a beda z niego ludzie

No dziala, paskudny koksiarz z tego Arnolda.

chcecie porownywac to co jest teraz a co bylo 40 lat temu? owszem ma wiecej miesni niz arni, ale to nie wsyztskotalia arnolda i pogadanewogole nie ma co porownywac tego kurdupla z kulturysta wszechczasow

nie zapominajac to jest temat o Rusku a nie o Arnoldzie. dziwi mnie porownanie tylko do Arnolda , ci co sie tu wpisali chyba za duzo naogladali sie terminatora i teraz tak zachwycaja Arniego to co pisze scr jest sluszne , a wy nawet nie macie pojecia o czym gadacie xD :P Zmieniony przez - ciezkiaku1 w dniu 2008-11-28 15:19:47

Wg Arnolda tak jak czytałem to kiedy przy takich cwiczeniach zbiera Ci sie na wymioty to oznaka ze jest bardzo pobudzony hormon wzrostu wtedy. Zmierz sie ile masz cm teraz a ile za 2 miechy po takich cwiczeniach

Uwielbiam patrzeć na dawnego Arnolda. No można by się doszukać mankamentów... na przykład fryzura . Idealny był trzeba przyznać. jak widzę dzis gościa w typie markus Ruhl to sobie myślę OMG !!! Dwa światy. Dużo osób krzyczy ze Arnold brał sterydy. Gdyby brał tyle co dzis biorą to nie dożyłby 40 lat. kiedyś w USA sterydy były dostępne bez [...]

Skoro wiesz lepiej - nie pytaj. A po drugie - chcesz ćwiczyc planem Arnolda? Masz tyle stażu/wiedzy/doświadczenia/ taka genetyke? Nie rozśmieszaj mnie

Nie sadze, zeby ktos poczatkujacy nie mogł w swoim planie umiescic elementów treningu podanego pzrez arnolda, to nic innego jak progresja. Nie uwazam, ze wiem lepiej bo szanuje Twoje doswiadczenie, tylko po prostu staram sie tez wlasnym okiem i intuicja spojrzec na moj plan a nie tylko czekac na gotowe.

Szkoda, że nie startował później tak długo. Zastanawia mnie czemu nie kontynuował swojej kariery kulturystycznej po mr.olypia 1975. W 1976 co najwyżej Franco mógł go pokonać, ale w swojej wadze nie miał tak naprawdę konkurencji. Więc czemu?? Wie ktoś jak wogole wygladały jego stosunki z ojcem? Bo w pumping iron dość nieciekawie wyglądały, no ale [...]