arnold

harmosil jezeli fascynuja cie ogromne lata 70 to polecam obejzec Arnold the Early Years film z wczesnych wystepow i pozowan Arnolda popatrz na tamte ogromne ramiona i dopiero porownaj sobie lape Ferrigno z lapa Arnolda do ktorego swojego idola nieustannie porownujesz. [...]

rion10 - tak to jest z moim eksperymentowaniem. Chciałem spróbować, myslałem z usa będzie lepsza - będę jak Arnold a tu przykra niespodzianka. Trudno nie będę rozpatrzał nad rozlanym mlekiem jutro kupuje system protein 80 z olimpa i białko będzie jak trzeba. Tylko sprawdzone i zarekomendowane przez fachowców. W kolejnym zakupie spróbuję KAIZENA. [...]

No Lou prezentuje świetną formę tylko pozazdrościć, chociaż Arnold też źle nie wygląda

e tam... Arnold jest jednym z "the best" nie najlepszym dlatego bo Lou jest świetny, dałem wam świetne foty, bo ma podobny ubiór to raz, podobne pozycje to dwa i wogóle pozycje i zdjęcia pokazują jak sięmało postarzał oraz jak się nie zmienił przez te lata, podziwiajcie te foty, bo niewiele znaleść można takich porównań, Lou to mój idol [...]

Kevin teraz przynajmniej wygląda po ludzku Zapodam fotkę Mike'a Katza: Może zrobimy z tego tematu temat ze zrzutami z filmów? Napisałoby się do modów o zmianę nazwy tematu i byłby temat ze zrzutami A tutaj jeszcze fotka byka którego trenował Arnold: Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-01-22 16:20:47

Co do treningu to szukałeś zdaje się "mega intensywności", więc ją masz. Trening wtorkowy też nie będzie lekki choć da odpocząć górnym partiom. Pozostałę dni muszą być lżejsze by nie zakłócać regeneracji. Połączenie grup jest bardzo dobre bo plecy i klatka to grupy antagonistyczne i warto je robić razem. Ponoć Arnold bardzo cenił takie [...]

no baaaaaa jak ta sila byla juz to arnold patelke na sznurku za rowrem cognol

a co ma zmienic przenoszenie ? myslsiz ze jak Arnold se powiedzial ze "byl przekonany ze to cwiczenie dawalo mu objetosc miesni piersiowych" to tak jest ? owszem mozesz sprobowac, ale rozstał bym przy rozpietkach/bramie bo to w przeciwienstwie to przenoszenia - cwiczenia stricte na klatkę

widze widze daty:P ale nie zmienia fatku ze arnold to moj idol i chcialem sie wypowiedziec;p

Masakra! Pieknie to wszystko wyglada :) Jestem ciekawy jak stanie obok niego Greene na Arnold.. jak to bedzie wygladac :)... :) Phil "Masakra"

Taka Ciekawostka: Arnold cwiczył 14 razy w Tygodniu a jak wyglądał to szok...

Ronnie powiedzial w Lodzi, ze byc moze wystartuje w Arnold Classic w 2009 roku i jezeli wygra to pociagnie dalej na Olympie. Ale raczej bym w to nie wierzyl. Nie ma sensu juz zeby startowal. Zmieniony przez - scR w dniu 2008-02-25 19:47:05

Nie no jechanie na Fileborna to już świadczy tylko o autorze postu! Śmiać mi się chce jak ktoś krytykuje doświadczonych trenerów! hahahahhaa Było miło ale widze że sie nie da! Ku..wa ile macie doświadczenia żeby tak krytykować? Treningi Fileborna cytuje nawet Marek Kruszewski i co jego też pojedziecie? Ja nie czytam czasopism tylko książki [...]

Robert Piotrkowicz i Arkadiusz Szyderski na Arnold Classic

witam wyniki z Arnold Classic Amatorów na stronie www.pzkfits.pl pozdrawiam yoshy

a ja sprzed kilku miesięcy Arnold się traci

Oczywiście możesz zastąpić wyciskanie zza głowy na sprzed. Arnold polecał zza głwoy więc tym sie sugerowałem Na mase około 8 powtórzen takim ciężarem aby został Ci zapas 2-3 pow. Pozdro

Dobra Ogarątka lece do kościoła. Jeszcze musze zaliczyć pytania bo bierzmowany będę I imię zgadnijcie jakie sobie wybrałem!! Oczywiście że ARNOLD Dobra lece

lubie cutlera ale bedzie w tym roku mial ciezko zeby obronic tytul szkoda ze martinez doznal kontuzji ciekaqwe jak by sie zaprezentowal na arnold classic w tym roku na razie dexter wymiata ale mysle ze phil heat pokona go na olympii

Nie ma co porównywac jesli patrzac na czasy obecne i tamte inne srodki przede wszystkim ;] Dla mnie Arnold człowiek 1000 lecia KOZAK POPROSTU i tyle