arnold

Mi się te łapy Molnara nie podobają,na tym zdjęciu wygląda jakby miał innego kształtu bicepsy. Arnold też był nieproporcjonalny Masti zobacz jak wyglądają te łydki do ud w pozie tyłem i naramienne to bicepsów i klatki. :)) przynajmniej jestem bardziej proporcjonalny od Arniego :)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d40b3f5403394801be0b3a88266acfd4.jpg

nikt nie ma, a lepszego od nassera w jego latach imo nie bylo - tylko pochodzenie go skreslalo... arnold 97 i fotki z sultanem syntolu :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b596898207ff4b348c78fd9eb97600cf.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/45d35bbc9087472388e8549f1287bc6c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2d91827a3bb342e9802b8c619d15fefa.jpg [...]

Bedzie startowal na Arnold Classic Europe. http://www.youtube.com/watch?v=w77JSUO_SSs&feature=player_embedded

panowie ostatnio wpadla mi ksiazka arnolda ;P i tam na koncu jest wszsytko odnosnie treningow jakie on proponuje ;p arnold proponuje(oczywiscie dla zaawansowanych) trenowanie 6razy w tyg i wychodzi kazda partia dwa razy w tyg co o tym sadzicie?

W ten weekend nie trenuje dla tego żeby nie było ciszy w temacie przybliżę Wam trochę na jakie to zawody aktualnie się szykuje. Więc tak, są to zawody Arnold Classic Amator Strongman w USA chociaż pojęcie amator jest tu pojęciem względnym gdyż według organizatorów każdy kto nigdy jeszcze nie brał udziału w zawodach WSM czyli mistrzostwach świata [...]

Link do zdjęć : http://www.kulturystyka-online.pl/arnold-classic-2013-strongmen-amatorzy.html

[...] wyrosnie hehe nawet jak schudniesz to biegaj nie bedzie to przeszkadzalo masie jakbys przestal to bys tylko zmarnowal to ze wczensiej biegales, nie poddawaj sie, zamiast pisac posty idz pobiegac ;d temat wyczerpany ps. fajnie jakbys dal soga >.< pamietaj ze to jaki jestes teraz nie przeszkadza ci w tym zeby wygladac jak arnold szw. lub brus lee

Dziekuje Dawid za mile slowa.... Troche zaniedbalem dziennik z braku czasu :( Ale co nowego zakwalifikowalem sie do Arnold Classic w Madrycie i finaly Wielkiej Brytani :)) Tak Wiec od przyszlego poniedzialku zaczynam przygotowania

Witam pomownie minelo juz sporo czasu udalo sie nabic pare kg miesni wiec mysle ze kolejny start bedzie duzo lepszy.... Ostatnio zawitalem w POlsce na kilkanascie dni w celu lepszego przygotowania ukladau oraz konsultacji z Radkiem Slodkiewiczwm ( trening byl morderczy) i co fajne zalapalem sie na 4 treningi z ojcem chrzestnym Polskiego BB [...]

Widać, że masz super genetykę :-) Jak Arnold

Witam wszystkich no i mamy po Arnold Classic Europe 2013 zdobylem srebro w sumie nie ma sie z czego cieszyc bo nie dotarli wszyscy zawodnicy ( byli na liscie nie bylo na scenie) Plan zostal sumiennie wykonany i ku mojemu zdziwieniu wszystko wyszlo tak jak mialo wyjsc :) Generalnie podsumowujac zawody to organizacja porazka czekalem w kolejce do [...]

3.5 weeks out from the Arnold Sports Festival. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/14ceeda95d4449738572bed43a6e7739.jpg

Ashley wygrała zawody 2014 ARNOLD SPORTS FESTIVAL.Parę fotek: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/87ef38730acd47bc9347e74f0302453f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3cc89abe3fc44885b98177a7b670d426.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/163512566f094ad79ac71ff4e01f157f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ebe69db6a2b24d1e96f8239a41a478b8.jpg [...]

Courtney zajęła 7 miejsce na 2014 ARNOLD SPORTS FESTIVAL. Parę fotek: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7014bfab2b7f49a9b7b15fc18ab254dd.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/00909f20c90b4f008bfddce7264dacd9.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9b3a9c0a5caa46178008ee956010c8a2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/700472b77e274af9811a65cc02a08841.jpg [...]

Haha prawie jak Arnold za młodu

W tym wieku nie będziesz wyglądał jak Arnold i musisz to wiedzieć. Poczekaj jeszcze ze 2 lata z treningiem siłowym. Co do diety to jedz dużo i zdrowo. Na razie tyle Ci wystarczy. A co do treningu to zapoznaj się działem "Trening w domowych warunkach" i przeczytaj dokładnie to: [...]

3 tygodnie przed Arnold Classic 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/82c2dd5f21334c6094153c9aeaf425ab.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dc9f585839b546f8848de0fa9b6463c4.jpg

w Ohio, dzień przed Arnold Classic 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/84eaa19c3ec2442e8044792494194f49.JPG

1 miejsce na Arnold Classic 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/574353248c834e05ae3f05b1f3c69b5f.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bb9c0a2a0aa649f3a25e03e8a3a535d8.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8ab4cf5915584f9e85f50d46a367ad82.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/64c79d41c71b4a1a9edb29e60ea2c7a6.jpg [...]

4 tygodnie przed Arnold Classic Brazil 2015 /SFD/Images/2015/5/6/67be357af6eb46b4bf6c82b13cfc7173.jpg