arnold

Originally Posted by Evan Centopani View Post It's actually true! I decided that I could really benefit from the intense one on one with Oscar. What we did in the gym was incredibly intense and pushed me to my limits but it accomplished a lot in a short period of time. As a COACH, Oscar believes in an intense, hands-on approach. To accomplish the [...]

3 tygodnie przed Arnold Classic 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bc18ab9749c4402dbb04b9dc4b55907d.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-02-13 15:21:52

2 tygodnie przed Arnold Classic 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2948b57e08d44282960756bbfa65d9d6.jpg

To ja bym wcale nie szedł spać. :-D No i tak się skończyło, że spałem 2h + godzinkę w aucie. %-) Pobudka o godzinie 5.00, 5.30 ruszam, a o 10.30 byłem na miejscu. Siłka bardzo fajna, typowa mordownia. :-D Trening przebiegał bardzo szybko z racji tego, że robiliśmy biceps z tricepsem w superseriach. Tempo bardzo mocne pod koniec ledwo stałem na [...]

czasami dochodzimy do momentu kiedy myslimy sobie, że wspomnienia to wszystko co jest naprawde "nasze" :) wszystko musi miec miejsce, praca, samorealizacja i balet tez - bo to potrzebne - nie mozna sie ciagle spinac, fakt Arnold kiedys powiedzal "kiedy inni imprezuja i sie wyglupiaja to ktos inny ciezko pracuje, wygrywa" - fakt tak jest - ale [...]

8 dni przed Arnold Classic 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/89016cbfb78245d69fab23a9bec8c408.jpg

w Ohio, dzień przed Arnold Clasic 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/540cfd362ca748b0aca961c4a99ea21d.jpg

3 miejsce na Arnold Classic 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d539232ad9a041d3b3133197eee73d26.png

'teraz wiem jak Franco (Columbu) się czuł' ;-D Arnold na zdjęciu ze strongmenem - Brianem Shaw /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f477baaf1da94e42b399dab7109c2552.png Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-03-07 16:59:11

Trochę odbiegając , to na stronie głownej Arnoldclassic http://arnoldsportsfestival.com/arnold-classic/ Wolf zwycięzca wygląda jakby miał anoreksje

I juz po najwiekszej imprezie kulturystycznej w Polsce. Teraz zawodnicy bedą dochodzić do siebie przez kilka dni lub tylko krótki odpoczynek i robienie jeszcze lepszej formy na mistrzostwa Europy. Zajete miejsca,nawet ostatnie-maja wielkie znaczenie,warto to docenić przez kibiców i zawodników,bo to już jest historia i brało się udział w jej [...]

Tak tez myslalem tez wczoraj mialen tam jechac sie poopalac ale sie zaczelo chmurzyc heh, ;) nas zastała najpierw burza a potem deszcz ale schowaliśmy się pod drzewami. Trza być twardym a nie miętkim|-) Czo to za zalew roko raczej nie Kielecky :), Cedzyna. Na niektórych ujęciach wyszła jak Mazury:-} Własnie miałem pisać, czy przypadkiem gdzieś w [...]

Starsi wyciskacze zawsze mi polecali 250 do 300ml piwka zaraz po treningu. Wiedzieli co dobre, Arnold i Columbu też doili piwo jak razem trenowali, bo witamin dostarczało. Kufelek co kilka serii, alleluja i do przodu

7 tygodni przed Arnold Classic 2016 (130 kg) /SFD/Images/2016/1/10/a5af5ccf007c468d8bdbfe51fa8d9bd1.jpg

BIBLIA Nawet w Biblii możemy odnaleźć kult piękna i siły. Owym przykładem jest postać Samsona. Posiadał on nadludzką siłę, którą otrzymał od Boga. O jego sile może świadczyć fakt, że w pojedynkę zabił 30 Filistynów, zabił lwa gołymi rękoma. Samson był [...]

7 tygodni przed Arnold Classic 2016 /SFD/Images/2016/1/19/af0926a5141f4b7897016f2060f07094.jpg

6 tygodni przed Arnold Classic 2016 /SFD/Images/2016/1/26/3504c1c2b4ac4ea0be9b04398ef17b51.jpg /SFD/Images/2016/1/26/d2cb475e0395456d86457ce09a0be398.jpg

Zgadzam się, ale bez progresji ciężaru też nie urośniemy. Nie urosnę jeśli będę robił ten sam trening takim samym obciążeniem i z taką samą ilością powtórzeń non stop choćbym czuł mięsień lepiej niż sam Arnold.

Mistrzostwa Świata odbywają się podczas jednej z największych imprez na Świecie Arnold Sport Festival Wczoraj odbyły się części eliminacyjną a runda finałowa 6.03.2016. https://www.youtube.com/watch?list=UURCfl_LQOteXnjTuqI7Oupw&v=IcRkO-pW3_M

Oto wyniki finału.Savickas nie zawodny. Gratulacje dla Mateusza. Arnold Strongman Classic 2016 1 miejsce Zydrunas Savickas - 72,000 $ 2 miejsce Brian Shaw - 22,000 $ 3 miejsce Vytautas Lalas - 17,000 $ 4 miejsce Mateusz Kieliszkowski - 12,000 $ 5 miejsce Hafthor Björnsson - 10,000 $ 6 miejsce Jerry Pritchett - 7,000 $ 7 miejsce Mikhail Shivlyakov [...]