arnold

a na pszykładzie lorenza i Arnolda wierze że wszystko jest mozliwe i Arnold jak sie patrzy na te zdjencie ze 16 lat i te z lat 20 co juz miał 50cm w bicu też kurna nie samowita transformacja i to w tym sporcie jest piekne i nie ważne jak ktoś wyglandał zanim zaczynał tutaj wszystko pszychodzi z czasem ja na temat wbijania koksów przez lorenza mam [...]

[...] dobry uklad dobral ale sila to jest za***ista tylko szkoda ze nie ma nawet 170cm dlatego mysle ze Lorenzo go dogoni albo i przegoni jeszcze troche i sie zruwnaja ze soba obydwoje sa niscy co daje niezly efekt wizualny ale wlasnie szkoda ze juz nie ma takich kulturystow mlodego pokolenia co byl arnold wysoki i dobrze to wygladalo a nie miniaturki

wiele osób (łącznie ze mną) to pisało już wcześniej, ale Przemyski ujął to w sposób jakby definicji z wikiedii ale nawet tak przejrzyste opisanie problemu nie powstrzyma dzieci onetu, które i tak wiedzą lepiej, że Lorenzo i Arnold są czyści

ta Arnold sie tam przyznal sam ale ilu takich u mnie w miescie co sie kloca ze on nigdy nic nie bral nawet odzyw

No właśnie najważniejsze że robi to co kocha i jest w tym dobry . Arnold też od dzieciaka stosował saa i jakoś od kulturystyki zaczął swój sukces i nikt mu tego nie zabierze .

davidooo przeczytaj sobie ksiazke Arnold: Edukacja Kulturysty . To ci mniej wiecej przybliży , jest jeszcze jedna w której dokładnie o tym pisze jak je mete od małolata . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2010-11-23 23:59:15

Granathar - ale to zdjęcie w twoim profilu, pokazuję od czego zaczynałeś? Wątpię, że bez koksu to zrobił, kuł z pewnością i to sporo. Gdyby miał ze 22 lat, to można byłoby zaryzykować stwierdzenie - czysta forma bez farmakologi. Ale on ma 17 lat na tych zdjęciach, więc nie doszukujcie się fenomenu genetycznego, bo nawet sam Sir Arnold tak w tym [...]

barki ma aż siwe od wbijania to nie hejt tylko spostrzeżenie widoczne dla wszystkich... no ale w tym sporcie kto nie wbija ten wyników nie osiąga... jak widać sylwetka mocno na masie ale z dobrą rzezbą.......... a oto jego plany na nadchodzący rok: - Top de Colmar 2014 Junior - Grand Prix Pyrénnées 2014 Junior - Ifbb Europa/World 2014 Junior and ( [...]

widać ze cale to zajście odbiło się na jego wyglądzie, by dojść do formy sprzed kilku miesięcy zajmie mu na pewno sporo czasu ale znając jego nastawienie i zapal, to arnold classic jest jego w zasięgu w przyszłym roku, oczywiście jeśli nic po drodze się nie wydarzy :)

Lorenzo złapał sponsora w poniedziałek ma napisać co to za firma, plany na 2015 rok: IFBB Europa, IFBB World i Arnold Classic /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/671a82739b454129b8f602f91a9d44b9.jpg

wrażenie robi bardzo dobre, dodaj do tego fakt, że to 22-latek to już w ogóle kopara opada - co prawda w formie startowej trochę mniejsze wrażenie robi, ale wciąż jest dobrze jak nic nie odwinie w tym roku to zobaczymy go na Arnold Classic Europe :-))

witam ktore miejsce zajal na arnold ?

arnold..skoro jestes taki uparty, to po co wogule wyskoczyłes z tym pytaniem tutaj? jesli wciąż nie dajesz sobie niczego powiedziec..to trenuj dalej tym planem, ale nie zastanawiaj sie wtedy czemu ci 'nie idą biceppsy i barki'. Bo odpowiedzi nie musisz daleko szukać - wystarczy spojzec w ten plan...

Masakra! Pieknie to wszystko wyglada :) Jestem ciekawy jak stanie obok niego Greene na Arnold.. jak to bedzie wygladac :)... :) Phil "Masakra"

Źle mnie Premium zrozumiałeś też mam takie zdanie na temat supli jak Ty, tylko widzisz - Arnold "koksował" i jest wielką ikoną kulturystyki. Człowiek po prostu chciałby wyglądać lub choć troche przypominac jego na normalnej diecie i suplementach - TYLE. Następnym razem czytaj uważniej Pozdro

aha to dobrze ze chociaż morze pan poćwiczyć amatorsko no ogólnie to mnie interesuje tematyka treningu jak ćwiczyć żeby by czerpać z tego jak najlepsze efekty,głownie wszystko co związane z treningiem na siłowni. jak narazie zakupiłem sobie książki: Kulturystyka dla każdego i Arnold edukacja kulturysty,tylko czekam na ich przywoź mieszkam za [...]

Arnold podobno zygal czasami. Do tego daze

Mamy teraz sporo zabawy z projektem masa, także posłużę się gotowcem Ronniego, powinno dać radę. Odpuść sobie aktywność dodatkową w tym tygodniu, bo będzie zonk ;) Kręć nowe ćwiczenia, jakbyś nie wiedział jak wykonać albo jak nazywa się polski odpowiednik to pytaj. Upper body 1 1.Wyciskanie sztangi leżąc 5x10p 2.Podciąganie na drążku 5x10p - [...]

Dzień 60: http://img827.imageshack.us/img827/9977/dieta20130302.png Upper body 2 1.Wyciskanie sztangielek na skosie 5s=10x13+10x13+10x13+10x13+10x13 2.Wiosłowanie w pełnym opadzie 5s=10x45+10x45+10x45+10x45+10x45 3.Pompki na poręczach w wersji na klatkę 5s=10+10+10+10+10 4.Arnold press siedząc 4s=12x7+12x7+12x7+12x7 5.Francuz ze sztangą łamaną [...]

Dzień 88: http://img703.imageshack.us/img703/5072/dieta20130330.png Upper body 2 1.Wyciskanie sztangielek na skosie 5s=10x15+10x15+10x15+10x15+10x15 2.Wiosłowanie w pełnym opadzie 5s=10x45+10x45+10x45+10x45+10x45 3.Pompki na poręczach w wersji na klatkę 4s=12+12+12+12 4.Arnold press siedząc 5s=12x7+12x7+12x7+12x7+12x7 5.Francuz ze sztangą łamaną [...]