arnold

tak jak arnold, może za bardzo sie spinasz i nie wychodzi Ci to tak jak powinno, odpuszczać nie odpuszczaj,a le rób to dla siebie i na spokojnie:-)

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/95480c76fd35457896e8dda47799ede9.JPG Krótkie podsumowanie Postanowiłem zrobić krótkie podsumowanie cyklu, po 4 tygodniach z treningiem Antosia. Próba z wysokimi zakresami i splitem partia 1x tydzień. Wymiary Wzrost: 183cm Brzucho: 86cm/85cm -1cm Klata: 107cm/109cm +2cm Bic: 35cm/36cm +1cm Udo: 61cm/61.5cm +0.5cm Bary: [...]

....przychodzi jakiś inny kulturysta do Arnolda i mówi ..."nie chciałbym wyglądać tak jak Ty" a Arnold mu na to " I NIGDY NIE BĘDZIESZ" Ochłoń, odsapnij i się zrelaksuj i przeczytaj to wszystko jeszcze raz na spokojnie bo źle mnie interpretujesz i nie potrzebnie się spinasz bo ja Cię nie atakuje tylko pisze to co wydaję mi się przyglądając [...]

Michail rozpoczoł od tego momentu w którym włąsnie powinien czyli od początku. Materiał jest rewelacyjny. Arnold już wielokrotnie podkreślał jak wielką uwagę należy przyłożyć do "treningu umysłu", to jest podstawa. Słowa "niemogę", "niedam rady" , tak naprawdę nieistnieją. ograniczenia są stawiane w naszym umyśle - [...]

Arnold Classic amatorów oczywiście kat.75kg.

arnold zostal zauwazony na scenie. a dlatego ze uzywal saa. bez nich nie mial by szans. udalo mu sie ze ktos zaproponowal mu role w filmie a on byl na tyle modry ze sie zgodzil. wiec moim zdaniem duzo zawdziecza swojej sylwetce i dobremu genowi ale bez saa by tego nie osiagnal. wies saa jemu pomogly w karierze bo tak to by siedzal w austi i doil [...]

to był po prostu taki czas ze takie osoby jak arnold, czy stallone zrobili kariere poprzez muskulature i to jest kilka osób na cały glob i dany czas lata 70/80 które temu sprzyjały , teraz g**** by zrobili bo nie ma na to mody. wiec porównywanie sie do Arnolda jest śmieszne zreszta najlepiej sie za duzo do nikogo nie porównywac

Wg zasad pozowanie ma byc widoczny troceps i brzuch bokiem A gdzie są napisane te zasady? Chętnie się poduczę. A tak gwoli ścisłości ta poza nazywa się triceps bokiem. Sędzia konkursu uznała, że nadaje się ona także do prezentacji mięśni brzucha.Panie Janie startuje Pan w zawodach i nie rozumie tego pytania , jak jest triceps bokiem to pokazujemy [...]

Jak to? Arnold brał sterydy? nie :-(:-(

NIE! ARNOLD NIE BRAŁ! I FLETCHER TEŻ NIE BIERZE! TO NIE JEST MOŻLIWE!

pitbuyll "nie ma sensu za wolno się wchłaniają przed/po pierś lub odżywka " co ty wypisujesz? poczytaj troche, przeciez on nie daje twarogu tylko jajka wejdz do działu badania naukowe, poczytaj troche art. Solarosa i zobaczysz jak to jest na serio w badaniu o mleku po treningu, wspomina że Arnold jadł po treningu jaja zresztą, ja tez [...]

Botthof Zmieniony przez - scR w dniu 2011-02-22 16:54:40

kaczy1990 - wbrew pozorom, to są konkrety - bo świadczą o tym, że nawet ekto może do czegoś dojść Przeczytałem arta, w którym były opisane typy sylwetki i wszystko pasuje, począwszy od sylwetki po psychikę. Jak zaczynałem miałem 32 w bicu i ważyłem 69 kilo. Z nabieraniem masy też nie było lekko. O ile dobrze pamiętam, to Arnold też był drobny i [...]

elo to czekam az mi chociaz przeslesz te co obiecałaś dzis zaczelem sumiennie diete trzymac Arnold is numero uno!

ldevil=seba arnold= ja

foty naprawdę robią wrażenie!!! a browarek jak najbardziej sprzyja rozwojowi mięśni i regeneracji pewnie nawet nie wiedzieliście...tylko zaznaczam w małych ilościach,ja sam osobiście wole się napić piwa od razu po treningu niż jakiego kolwiek napoju energetyzującego, piwo ma zdecydowanie więcej wartości odżywczych już nawet Arnold o tym wiedział i [...]

arnold - dzięki, dzięki Wuchta - dzięki, że wpadłeś No napisałem przecież, że jednak zostaje na planie dopóki nie spale progressu Wcześnie tak rozmyślałem, bo myślałem że szybciej doznam porażki, ale jednak progress jest pzodro

Marcin - Spoko i 250 pójdzie Marian - W wakacje pewnie miska nie będzie super, dlatego moim celem będzie utrzymanie jak najbardziej formy. A od października znów masujemy.. i 200kg musi pójść jeszcze przed świętami arnold - No to jedziemy! To już dziś Dzieki i wzajemnie Zmieniony przez - tibes w dniu 2011-04-26 12:17:06

arnold - No przymierzam się właśnie, żeby cyknąć jakieś fotki nawet dla samego siebie. Jak będzie coś widać to wrzucę. Ale to w niedziele jak coś ***************************************************************** ### DZIEŃ 39 - 3 czerwiec ### Spokojny dzień. Poszedł dziś cheatmeal, planowałem na niedziele, ale dziś była fajna okazja Ale o tym [...]

dabadu - no trochę zaszalałem, ale w miarę umiarkowanie. Gdyby nie redukcja to bym zjadł 2 razy tyle arnold - no piękna, piękna.. ***************************************************************** ### DZIEŃ 40 - 4 czerwiec ### Dziś cały dzień poza domem, opalałem się w ogródku u dziewczyny. Jakieś tam lajtowe formy aktywności, ale niestety bez [...]