arnold

Tzn może występować i często występuje. Zależy od szkoły. Przykładowo to np Coleman zapjerdalał z ciężkimi ciężarami bijąc przy tym sporo, a taki Fleks się opjerdalał, bijąc przy tym sporo... i wyglądali podobnie Różnic praktycznie nie było, poza tym, że mieli trochę inaczej wyglądającą muskulaturę. Ale nie było to spowodowane różnym podejściem [...]

również nie demonizuję splita ;) jeden z najlepszych splitów jaki kiedykolwiek widziałem to Max-OT i trening już w założeniach bardzo mądrze się prezentuje. Zresztą-(wg.mnie) w sportach siłowych jest tylko jedna zasada: "wszystko działa,ale nic nie działa wiecznie",tak więc split to świetna odskocznia od treningu FBW/high freq ;) Jeszcze [...]

[...] dlugie nogi i krotszy tulow sa sexi i estetyczne tak samo tu,tylko ze kai przegial z masa , przypomne ze najwieksi mr o mieli krotki tulow i dlugie nogi lecz mnie masy,arnold,sergio,haney ,dorian,coleman,flex,milos, tylko nie byli tak masywni jak kai oprocz colemana pod koniec kariery,spojrzcie na kaia 5 lat temu-ideal,dlugie nogi to atut [...]

Porównajcie sobie sylwetki Jay'a i Kai'a. Jay jest wyższy ale mimo to ma krótsze nogi od Kai'a. Jay nie musi dokładać tyle mięcha na nogi żeby wydawały się potężne. Nawet kiedyś się wypowiadał, że nie ma aż tak dużych nóg na jakie wyglądają. Kai mimo to, że ma masywne nogi to jeszcze są stosunkowo długie. Ale według mnie to ma taki minus, że [...]

Anos098-SOG za artykuł,jest na prawdę obiektywny,trzymając ten poziom dalej będziesz kiedyś najbardziej merytorycznym z moderatorów :) :P Dzięki za zaproszenie do dyskusji ;) momentami miałem wrażenie,że odbijasz piłeczke(moje argumenty) z naszej poprzedniej dyskusji w dziale dla zaawansowanych :P Dużo wątków-trudno od czegoś zacząć. Tak na [...]

Anos098-SOG za artykuł,jest na prawdę obiektywny,trzymając ten poziom dalej będziesz kiedyś najbardziej merytorycznym z moderatorów :) :P Dzięki za zaproszenie do dyskusji ;) momentami miałem wrażenie,że odbijasz piłeczke(moje argumenty) z naszej poprzedniej dyskusji w dziale dla zaawansowanych :P Dużo wątków-trudno od czegoś zacząć. Tak na [...]

Licza sie fakty. Jesli nie dziwi cie jednoczesny przyrost wymiarow I spadek tluszczu w ciagu 40 dni to OK. Nowy Arnold rosnie nam I to 10 x szybciej od oryginalu Hrhr.

dobrze ze wrzuciles te fotki bo zapomnialem jak arnold wygladal \-)

zeby po miesiacu bylo widac efekty to juz bym byl jak Arnold : O :)) czlowieku to jest sport dla wytrwałych. suple wrzucasz jak Ci juz na sucho slabo idzie. skup sie na diecie i tyle

ostatni cykl 6 miesięczny u mnie został zakończony brakiem odbloku i nie płakałem z tego powodu. Arnold ciupciał i zapładniał - nie stosował nigdy odbloku

Bylem w niedziele na expendables 2, daje rade . Arnold troche juz dziadkowaty tylko latal w dlugim rekawie. Stalone forma nieziemska.

Arnold matole nie osłabiaj mnie, proszę... Dzisiaj miały dotrzeć suple ale cisza. mam nadzieję, że paczki nie wcięło gdzieś po drodze. A powyższego wpisu nie rozumiem. Co jedno szkodzi drugiemu? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-12-13 09:05:18

I przy okazji. Prosze zwrocic uwage na nogi. Jeden z najlepszych kulturystow minionych lat, uwazany przez wielu z ideal. Wspanialy Serge Nubret. Naprawde dziwi mnie to ciagle powtarzanie ze Arnold nie mial nog... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1bfe99e840004050b0a352c5fbb5cce4.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a26d3fcb61824716a237c191f2b7e726.jpg [...]

[...] MC po 15 repów z max dopieciem lopatki i to wszystko, a potem moze byc tez szrugs jakiś ale mozesz go dac w super serii z mc. Spójrz na "starych" mistrzów, yates, collman. arnold itp itd, tam są wolne ciężary, jest to pizganie ciężarem o ziemie, widać że sie ostro trenowało / ze cos sie dzieje na tym treningu, teraz wkroczył taki kai green, [...]

"W KOLEJNYCH ARTYKUŁACH" Teraz to na pewno sprzedaż czasopisma wzrośnie po tych akcjach :-D Niedługo bedą pisać w stylu "NIESAMOWITE - jako jedyne czasopismo posiadamy informację,gdzie Arnold Schwarzenegger kupował boczek do jajecznicy" %-)

On my way to Madrid! Arnold Classic Europe S.A.N. We Deliver Results 6 Pack Fitness /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/95b3e85f5545415e8a3df47ad22e0ce8.jpg

Siema, wczoraj na podwieczorek poszła klata z bicepsem. 1. Wyciskanie na Hammerze 30,15,12,8,6powt. W ostaniej 180kg 2.Rozpiętki 15,12,8drop10 powt . Zamykałem stos. 3.Wyciskanie na maszynie na górną część klatki 10,10,10 powt 4.Wyciskanie hantli skos dodatni 10,10,10 5.Krzyżowanie linek wyciągu górnego pod klatkę Biceps: 1. Miażdżenie czachy [...]

W końcu chyba coś się waga ruszyła do przodu. Na pewno do końca marca masa, może do połowy albo końca kwietnia. Ogólnie nie jest jakoś tłusto, żyłka na bajcu jest, ale na brzuchu się odłożyło już trochę. Chyba na redukcji j**ne jakiś ciekawy system, może U.D 2 albo vlcd :D BARKI + RAMIONA 1. Wyciskanie hantli Rampa 8 Trening 1: [...]

http://www.abc.net.au/news/image/4590880-3x4-700x933.jpg http://i.huffpost.com/gen/1053099/thumbs/o-ARNOLD-SCHWARZENEGGER-facebook.jpg http://www.meettherhino.com/images/chris1.jpg http://www.asdbodybuilding.it/wp-content/uploads/2014/03/Chris-Dickerson-80.jpg [...]

Ostatni start w tym sezonie :) Fitness Authority Challenge – bardzo fajna impreza :) Coś nie poszło z odwadnianiem, ale kolejny start I doświadczenia :) http://wrzucaj.net/images/2014/06/02/1y9o71.jpg http://wrzucaj.net/images/2014/06/02/242Nr.jpg http://wrzucaj.net/images/2014/06/02/3LTF0V.jpg http://wrzucaj.net/images/2014/06/02/4qC4t0.jpg [...]