armwrestling

http://img100.imageshack.us/img100/5029/trening2kelton.jpg zrobiłem taki niby trening pod armwrestling. 1. połówki na biceps sztanga 4x4 - 40 kg 2. uginanie hantli młotkowo w tym stylu: http://www.armwrestling-supersite.com/images/preacher1.jpg 3. dodatkowe ćwiczenia z wykorzystaniem wyciągu i pasa potem brzuch Dawno go nie robiłem i nie chciałem [...]

http://img100.imageshack.us/img100/5029/trening2kelton.jpg zrobiłem taki niby trening pod armwrestling. 1. połówki na biceps sztanga 4x4 - 40 kg 2. uginanie hantli młotkowo w tym stylu: http://www.armwrestling-supersite.com/images/preacher1.jpg 3. dodatkowe ćwiczenia z wykorzystaniem wyciągu i pasa potem brzuch Dawno go nie robiłem i nie chciałem [...]

ale oni jeszcze o tym nie wiedzą %-) dzisiaj bez treningu - byłem na zakupach - ale jutro coś ogarnę. Najprawdopodobniej trening pod armwrestling sobie zrobię + brzuch. Dam wypiskę ;-)

Siema;) wiek:16 Biceps:36 przeramie:33-34 waga:80kg wzrost:185cm Mam dużo siły wygrywałem z starszymi i silniejszymi od siebie .. mam troche techniki,ale jakie ćwiczenia są najlepsze na początek trenowania armwrestlingu i jakie suplementy moge zakupić :)

Dzień dobry . Mam pytanie. Chce zacząć trenować armwrestling ale do najbliższego klubu około 90 km. Co mam zrobić aby zdobyć licencje i mógł jeździć na zawody? Musze jechać do jakiegoś klubu czy można to załatwić drogą internetowa czy jeszcze jakoś inaczej? Pozdrawiam i życzę sukcesów Zmieniony przez - zet95 w dniu 2012-08-20 13:00:40

Siema. Nurtuje mnie jedna rzecz, jak to jest, że jakiś chłopek z pola 30 na łapie, 70kg, jest tak sztywny w łapie, że tylko się śmieje z typów w miare przypakowanym 36-37 łapa, 80kg, gdy pokonuje ich na tzw "łape" chodzi mi o armwrestling. Gdzie się kryje ta ich siła i dlaczego w większości przypadków "pakierzy" są słabsi od nich?

[...] - FitMax Team -------------------- Alexey Voyevoda wróci! Witajcie, Niesamowity news arcymistrz Voyevoda w wywiadzie z Igorem Mazurenko zapowiedział swój powrót na scenę armwrestlingową. Alexey nawet wymienił przypuszczalny termin powrotu, na się to wydarzyć po Igrzyskach w Soczi 2015 roku, bo tam ma jeszcze coś do zrobienia. Jak samo [...]

[...] http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne_pliki/image019.gif Przedramiona wykonywałem różne ćwiczenia - niektóre na palce, inne na przyczepy - taka mieszanka, lekko pod armwrestling. Tak ćwiczę jak mam ochotę akurat %-) wykonywałem m.in. 1. ćwiczenie sandowa na przedramiona: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=8t4JNakfZyM [...]

[...] http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne_pliki/image019.gif Przedramiona wykonywałem różne ćwiczenia - niektóre na palce, inne na przyczepy - taka mieszanka, lekko pod armwrestling. Tak ćwiczę jak mam ochotę akurat %-) wykonywałem m.in. 1. ćwiczenie sandowa na przedramiona: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=8t4JNakfZyM [...]

nie robie bo przy takim wysiłku jak armwrestling,plus do tego rower ,wprowadzenie trzeciego skrajnego treningu mogłoby doprowadzić do przetrenowania.Nogi i tak mam duże i mocne od roweru więc na czymś trzeba oszczędzać,pozatym jak mówiłem czułem sie ociążale ,no a ja czasami lubie sobie machnąć na rowerku 80 kilosków w szybkim tempie;-) Zmieniony [...]

chodziło mi o to ze po przysiadach czułem się ociążale tzn powolny,mało gibki,cięzki,czyli ogólnie samopoczucie a nie że było mi ciężko dźwigać a trenuje armwrestling + rower ,kiedyś własnie w ramach dodatkowego wysiłku zamiast roweru robiłem przysiady,wspiętki,syzyfki itp rzeczy Zmieniony przez - forx w dniu 2012-07-23 21:03:50

Nick z forum: Alhoon_ Staż treningowy: 3.5 roku Rodzaj uprawianego sportu: armwrestling Wzrost: 175 Waga: 74 Wiek: 27 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/42d23fd6632343fdb3681a1772250aba.jpg Zmieniony przez - Alhoon_ w dniu 2012-07-20 14:17:15

[...] Alexander Tumeniev. Tu, właśnie we Lwowie opracowywał swoje wielkie plany dotyczące naszej dyscypliny. Niestety – zmarł w 1999, poświęciwszy całe swoje zawodowe życie armwrestlingowi. Zatem miejsce jest „magiczne” i dostojne. Lwowski turniej nie uszedł uwagi PAL i na ten rok (oraz na pewno i na kolejne) zaproponowano wzajemną współpracę. [...]

[...] na te filmiki interesują mnie te 2 cwiczenia o których wspominałem a jak byś miał czas to jeszcze jakieś inne filmiki możesz wrzucic takie typowe z cwiczen pod armwrestling. dzieki za sugestie za robilem do tej pory nachwytem ale strasznie barki mnie bola po nachwycie wiec teraz zrezygnuje z nachwytu na rzecz neutrala i podchwytu [...]

kupisz na allegro orginalne jump strech tylko w sklepie http://allegro.pl/jumpstretch-gumy-guma-do-cwiczen-armwrestling-i2426695420.html

[...] -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: Nie przykładałem specjalnej uwagi do diety dotychczas. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: Typowy pod armwrestling, czyli przede wszystkim budowanie siły palców, nadgarstka i przedramienia.. trening bicepsa w kącie. Okresowo klatka, barki i plecy 9. CEL CYKLU: znaczny wzrost [...]

[...] wice Prezydent Europejskiej Federacji Armwrestlingu, Mistrz Świata kategorii masters – Igor Mazurenko z Gdyni obronił pracę magisterską i uzyskał tytuł trenera armwrestlingu. Zanim Igor przystąpił do obrony pracy dwa dni wcześniej przeszedł przez sito nie łatwych egzaminów ustnych. 30 maja 2012 roku Igor Mazurenko stanął przed [...]

Sesja Andrzeja. Witajcie, Andrzej wziął udział w sesji zdjęciowej dla Poundout'a. Zobaczcie co z tego wynikło. Zapraszamy do obejrzenia - FitMax Team http://pl.fitmax.pl/article/pl/sesja-andrzeja-308.html SFD/Images/2015/7/29/f04007c1b9cc4958b0e4cd88e44776dd.jpg SFD/Images/2015/7/29/86f62aed3305438ba95e49c5c9bdde87.jpg -------------------- [...]

[...] Zawody Strong Student podczas JXIX Rzeszowskich Juwenaliów. Podczas zawodów Strong Student siłacze zmierzyli się ze sobą w pięciu konkurencjach: przeciąganie samochodu, armwrestling, rzut "metrówką", wyciskanie na ławeczce, spacer farmera. Olimp Sport Nutrition® objął patronat i ufundował nagrody dla zwycięzców i startujących w Strong [...]

[...] do obejrzenia następnych fotek z dni pierwszego XXII Mistrzostw. Więcej fotek znajdziecie na armpowerze pod linkiem: http://pl.armpower.net/gallery/view/xxii-european-armwrestling-championships-day-1-303/159877.html http://img19.imageshack.us/img19/567/43de5bxxiieuropeanarmwr.jpg [...]