arginine

Np. coś takiego. Dobierając supelmenty w proszku wyjdzie dużo bardziej ekonomiczne niż kapsułki. Poza tym, nie trzeba łykać ponad 10 w porcji. https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_L-Arginine-opis33152.html https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Citrulline-opis40730.html Jeżeli chcesz skomponować przedtreningówkę, to warto dorzucić jeszcze beta alaninę: [...]

Jeżeli chodzi o wspomniany Fitness Authority Napalm, to jest wersja z kofeiną, jak i bez niej. Sugerowany Allnutrition Hero Pump również będzie dobrym rozwiązaniem. Osobiście stosuję każdy składnik z osobna. Czyli beta alalninę, cytrulinę, argininę. Wychodzi ekonomicznie i sam decydujesz ile danego składnika zastosować. [...]

Siemka, wiesz co ja akurat wole sobie osobno kupic kreatyne, beta alanine, cytruline, kofeine, arginine i samemu sobie dawkować wedle potrzeby i danego dnia. Bo czasami mam takie treningi gdzie potrzebuje wiekszego pobudzenia to dam więcej kofeiny, czasami tej kofeiny nie daje bo trening przykladowo wypada za późno i później nie chce miec [...]

Niestety nie ma możliwości, aby utrzymać efekt "pompy mięśniowej" po treningu. Utrzymuje się on dość krótko i nie jesteśmy w stanie nic zrobić aby go przedłużyć. Możemy ewentualnie poprawić tej efekt dodając do suplementacji przed treningiem siłowym cytrulinę i argininę. Np. coś takiego: https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Citrulline-opis40730.html [...]

[...] żeby bylo potrzebne coś więcej ;) zacznij sobie od 200mg a jak będzie za mało to zwiększ do 400mg i będzie pewnie ok. Co do przedtreningówek jak zależy Ci jeszcze na innych produktach które wchodza w skład to ja np byłbym za tym żeby kupic osobno sobie beta alanine, kreatyne, cytruline, arginine i samemu sobie dawkowac poszczególne produkty ;)

Myślę, że przed zakupem danego produktu warto jest jednak poczytać trochę na jego temat żeby dowiedzieć się w ogóle co to jest i w jakim celu się stosuję. Niezbyt sensowne jest kupowanie czegoś nie wiedząc po co. Jeżeli nie wiesz kiedy stosować, to znaczy, że nie wiesz do czego tego supelment służy. Argininę stosuje się w celu rozszerzenia naczyń [...]

[...] sobie do tego kofeinke i mam PRE tanim kosztem. Jezeli chodiz o AAKG i cytruline, to dodatek ctruliny zwieksza dzialanie AAKG. AAKG jest atakowane przez enzym rozkladajacy arginine, natomiast cytrulina hamuje aktywnośc tego enzymu przez co nasze cialo jest w stanie wieksza iloscargininy wykorzystac ze suplementu, jak i tej krazacej w ciele. [...]

Pisałem o tym że argininę można stosować przed snem w kontekście tego że pisałeś o niej że jest mocno przedtreningówkę. Oczywiście arginina zastosowana przed snem Jak najbardziej może wspomagać jakość naszego snu czyli wprowadzać nas dużo głębszą fazę Rem i wspomóc tym samym samcem jak i naszym regeneracji. Jeżeli chodzi o kofein standardowe 200 [...]

TomQ, gdzie do kupienia, jaka cena? Sorry, nie widziałem a może pisałeś. Czuć argininę, "gryzie" po ciele? (nienawidzę tego uczucia 8-))

Również jestem tego samego zdania, co Sebastian w swojej wypowiedzi powyżej. Każdy z tych suplementów (kreatyna, beta alanina, cytrulina, arginina) śmiało można stosować w ilości 5 gramów. W przypadku kreatyny i beta alaniny można stosować stale, przez cały rok lub cyklicznie około 8-12 tygodni w trochę większej dawce. Jeżeli chodzi o cytrulinę i [...]

Siemka, co do pre-workout stacka to fajna opcją jest sobie samemu coś skomponować ;) Ja tam lubię osobno sobie kupić kofeinę, beta-alaninę, cytrulinę, Argininę i podawać według swoich potrzeb ;P Wtedy sam wiesz ile kofeiny potrzebujesz żeby się pobudziło, oraz metodą prób i błędów sam możesz sobie ustalic porcję pozostałych składników ;) No chyba [...]

[...] wolniej i łagodniej, czyli dłużej się wkręca i dłużej trwa jej pobudzenie ale jest właśnie lżejsze. Kofeina szybko się wkręca czas działania krótszy od kofeiny ale intensywniejszy pik ;) Cytruline arginine kofeine czy guarane możesz łączyć ze sobą ;) najzwyczajniej wystarczy spojrzeć na suplementy przedtreningowe mają one wszystko w jednym ;)

Osobiście nie spotkałem się z tego typu wpływem na nasz organizm alfaketoglutaranu argininy, czy wspomnianej wcześniej beta alaniny. Co innego w przypadku kofeiny, która może podnieść ciśnienie krwi, czy nawet w gałce ocznej. Podobnie może działać niacyna, której akurat nie ma w składzie suplementu, który stosujesz. Organizm nasz jest jednak [...]

[...] czyli aminokwasy rozpuścił sobie w wodzie którą pijesz podczas treningu z 10-15g do tego dodał 5-7g kreatyny i to zostawił w intra workout shake A za to Beta alanine i l arginine po 5 gramów jednego i drugiego podał sobie przed treningiem. W dni bez treningu bcaa jest ci zbedne, zostawiłbym jedynie z rana na czczo kreatyne 5g i beta alanine [...]

Śmiało możesz brać wszystkie o jednej porze. Co do Bcaa, cytruline, Argininę, betaalanine pozostawił bym tylko w dni treningowe przed treningiem. Kreatynę możesz śmiało brać codziennie, pora niema znaczenia. 5-7g dziennie w zupełności wystarczy. Rozumiem, ze nie lubisz smakowych odzywek ale sam widzisz, ze jak sie uzbiera troche tych supli to [...]

Osobiście również jestem zdecydowanie zwolennikiem supelmentów w wersji proszkowej. Nie tylko z uwagi na to, że wystarczy wsypać porcję do shakera, czy też bezpośrednio do ust, zamiast łykać xx tabletek, ale również z tego powodu, że wychodzi dużo bardziej ekonomiczne. Z reguły kupuję tylko cytrulinę smakową (jedyna nie występuje w wersji [...]

Problemy z erekcją nie musza być od razu rozwiązywane przy pomocy tabletek. Jak wygląda sen i regeneracja? Jeżeli oba te czynniki są zaburzone (np. nie wysypiasz się albo chodzisz ciągle przemęczony) to poziom testosteronu ulega zmniejszeniu i...jest jak jest :) Proponowałbym najpierw sprawdzić czy tutaj jest wszystko ok. Zwróć także uwagę na [...]

[...] czy moze dziwny zbieg okoliczności i ty sobie coś wkręciłeś . Poobserwuj kilka dni i jeśli sytuacja będzie się powtarzać to rozdziel suple i przez kolejne dni spożywaj sama arginine i obserwuj a potem samą cytrulline i tez obserwuj. Jeśli nadal bedzie się powtrzać sytuacja to warto porobić jakieś badania , może jakaś alergia na półprodukty

ja Jestem tego samego zdania co kolega wyżej, również stosuję i argininę i cytruline w dawce około 5 g każdego czasami nawet zdarzy się sypnąć więcej bo to wiadomo jak jest jak masz proch to tylko gdzieś tam więcej tego sypniesz. ale myślę że w połączeniu te 10 g razem będą robiły fajną robotę przynajmniej u mnie przy prawie 110 kilo czuć fajną [...]

połączenie tych suplementów musisz sam sobie dostosować metodą prób i błędów, przykładowo zejdź z cytruliną do dawki 5g, i dodaj 3g argininy, jeżeli będzie ok to tak zostaw, a jeżeli nie odczujesz poprawy komfortu na treningu w postaci dobrej pompy to dołóż na kolejnym wpierw 1g jednego produktu, jak nadal nie będzie poprawy to kolejnego, musisz [...]