[...] i godne polecenia.W takim zestawieniu stakiem kreatynowy może być np.Nitrobolon 2 lub Nitrobolon Energizer,który oprócz samej mieszanki kreatynowej zawiera w sobie arginine,odpowiedzialną za niesamowitą pompę mięśniową odczuwalną podczas treningu. Ponad to,staki te świetnie pobudzają przed treningiem,dając niesamowitego kopa!! Jeśli [...]
suplementy testowane przez dresika: whey protein 2razy dziennie shock therapy 1porcja przed treningiem MuscleTech Whey Protein Hardcore Co to za produkt? Suplement budujący masę ciała, poprawia siłę i wytrzymałość Krótka charakterystyka * Mieszanka koncentratu i izolatu białek serwatki * Bogata w aminokwasy, niezbędne, BCAA, glutaminę i [...]
dzięki za porady ;] wybór już zapadł mam w mieście ultimate protein z treca 1,5 kg za 95 zeta ;] kupie w nast tygodniu a rozdziewicze po 15 maja czyli po maturach ;] Jeszcze dokupie Arginine z treca przed treningiem i bedzie dobry staff ;]ale to dopiero w 2 polowie maja teraz matury ;]
****** 1 DZIEŃ ****** Poniedziałek – Treningowy Więc wstałem o 7:30 – strasznie mi się nie chciało Otworzyłem nowe pudełeczko z kreatyną – cudowne uczucie Oczywiście zaraz łyknąłem 4 kaps Creatine^3 Po około 30 minut standardowy posiłek: - 100 g kaszy gryczanej - Duuże udko - brokuły + szpinak - 10 g oliwy z oliwek [...]
****** DZIEŃ 20 ****** Sobota- Treningowy Śniadanie i suple takie jak zawsze czyli kreatynka i ziółka. Wstałem o 9 potem do 14 byłem w łodzi, jakieś kręgle, gry ze znajomymi, zakupy i 1 kurczakburger Potem w domu już przedtreningowy czyli kasza + wołowina + szpinak i brokuły. *** TRENING (14) *** Przed treningiem: 4 kaps Arginine^3 + 10 g Bcaa [...]
Jestem za***iscie spiacy, każdego dnia śpie po 5-6 godzin, ale pije kawe, zarzucam Arginine^3 + Caffeine Power i ide katować plecy. Zmieniony przez - Eclipse21 w dniu 2009-02-27 18:35:14
***** PODSUMOWANIE ***** Na wstępie wypada przeprosić za to opóźnienie spowodowane przeprowadzką i problemami technicznymi. Ostatni trening przeprowadziłem we wtorek 17.03, od tamtego dnia dużo pracowałem psychicznie i fizycznie przy meblowaniu, urządzaniu pokoju %). Dzięki wszystkim odwiedzającym, udzielającym sie i jeszcze raz moderatorom + [...]
Pozwole sobie zbogacic wypowiedz ze dokladnie nie wiem jaka jest proporcja dodatku sojowego (Dzwonilem z czekawosci 3x przed chwila do Dymatize w Stanach ((972) 732-1990) ale nie chcieli powiedziec mi jaka jest dawka DOKLADNA... slyszalem delikatny usmiech w sluchawce) co do Jaja i Kazeiny i Whey (1:1:1?) czy wiekszosc soji, jedyne co wiadomo to [...]
Która z diet/sposobów odżywiania jest najkorzystniejsza by doprowadzić do porządku układ hormonalny? dieta klasyczna : B:W:T 40%:40%:30% (chodzi o energię, nie ilość: 1g tł=9kcal. 1g białka bądź w/w/ = 4kcal, z tym że jak najwięcej suplementacji tłuszczu omega3 (tran, najlepiej z rekina, choć drogi, olej lniany) i omega6 (olej z wiesiołka, [...]
10. NOV Producent: Dymatize Skład: -arginine alfa ketoglutaratu (A-AKG), -tauryna, -vanadyl. Dawkowanie: DNI TRENINGOWE: 2x 3 kaplety - rano na czczo i 30 minut przed posiłkiem poprzedzającym trening. DNI NIETRENINGOWE: 1x 3 kaplety - rano na czczo. 1 porcja zawiera 3000mg A-AKG, 200 mg Tauryny i 5 mg vanadylu. Ilość porcji: 60 Wielkość porcji: 3 [...]
[...] \-) Coraz ciezej oceniac progress bo bf im wiekszy tym gorzej to wychodzi na fotkach@@-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/86c0dd5ece3e4cdfba0b29f7025ba281.JPG W pon ide kupic jakas arginine kreatyne i witaminy, Zmieniony przez - Cien w dniu 2013-12-14 22:47:21 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6664702ec422404fbcbd4b624c932ef1.JPG Zmieniony przez - Cien w dniu [...]