[...] Suplementacja:: Kreatyna trec cm3 rano5g i 5 po treningu,5 w dnt,do tego witaminy,omega 3,d3+k2,debutir,przed snem,magnez b6,ashwaganda,melatonina,wszystko od sfd, z l-arginina 5g i beta alanina 5g przed treningiem, l-arginina 5 g w dnt,czytałem rożne wersje o dawkowaniu tego i jeśli ktoś coś podpowie będę wdzięczny. Posiłek 1 Żytnia mąka [...]
[...] w razie potrzeby, czasami carbo. Przed ciężkim treningiem obciążającym CUN: forskolina, przed treningiem ukierunkowanym na hipertrofię mięśniową i wytrzymałość tlenową: arginina, cordyceps, arjuna, forskolina. Suplementacja nie jest stała, dobieram ją razem z dietetykiem w zależności od potrzeb. Najczęściej nie przyjmuję żadnych supli [...]
Witam Mam pytanie i jednakże dylemat, sprawa wygląda następująco trenuje już ponad 5 lat najpierw jak to się miało na samym początku z nieznacznym efektem suplementacja raz to raz tamto i dodatkowo bez diety. Teraz podejście jest zmienione odkąd prowadzę dietę od ponad 2 lat do tego suplementacja szczególnie węglowodany po treningu z bcaa i [...]
[...] do produkcji tego właśnie związku. Tlenek azotu to molekuła składająca się z jednego atomu azotu i jednego atomu tlenu. Wytwarzanie tlenku azotu pojawia się podczas gdy L-arginina zmieniana jest w L-citrulinę przez grupę enzymów znaną jako synteza tlenku azotu (NOS - ang.) Kto potrzebuje NitroPump NOS Każdy potrzebuje tlenku azotu aby procesy [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/XNO_i28300_d400x400.jpg XNO+ Opis - pomaga przyspieszyć regenerację - zapobiega tworzeniu się kwasu mlekowego w mięśniach - dotlenienia i odżywia tkankę mięśniową - ułatwia rozwój masy mięśniowej - redukuje tkankę tłuszczową XNO+ to suplement diety mający w składzie m.in. kreatynę oraz argininę, polecany dla [...]
[...] nadziei, ale mimo wszystko chciałbym chociaż trochę wspomóc swój organizm odpowiednią suplementacją. Czytałem i w różnych książkach i artykułach, ze takie aminowkasy jak arginina, ornityna i lizyna stymulują wydzielanie hormonu wzrostu- ile jest w tym prawdy, nie wiem, ale chyba nie zaszkodzi spróbować? Nigdy wcześniej nie stosowałem żadnych [...]
[...] , jak dieta i treningi. Powiem tylko ze te produkty tez sam uzywam i sie nie zawiodlem. Co najlepiej wymiatalo to: fat burner ( dla mnie siekiera ), l glutamine, arginina, alanina, kazeina. Smaki białek to istna bajka, uzywam do robienia nalesnikow proteinowych, do wypiekow do wszystkiego, az chce sie gotowac! Odrazu pisze odnosnie [...]
Siemanko Chciałbym poruszyć problem młodych zapaleńców "głodnych" pięknej umięśnionej sylwetki, na której można by było studiować anatomię . Każdemu ćwiczącemu i doświadczonemu w tych sprawach człowiekowi, wiadomo, że taką sylwetkę można osiągnąć tylko i wyłącznie poprzez odpowiednią dietę i długie żmudne treningi. Potrzeba dużego samozaparcia [...]
NAJLEPSZE SUPLEMENTY KTÓRE ZWIEKSZAJĄ DZIAŁANIE KREATYNY Tysiące sportowców kupują kreatynę ze względu na jej działanie, jednak w pojedynkę przyjmowana kreatyna nie ma aż tak dobrego działania jak w połączeniu z innymi suplementami. Przedstawiamy Państwu najlepsze kombinacje, które zwiększą efektywność kreatyny: WEGLOWODANY Większość [...]
[...] - pośrednim metabolitem cyklu Krebsa - szlaku metabolicznego prowadzącego do wytworzenia substratu energetycznego dla pracujących mięśni - cząsteczki ATP. L-arginina to endogenny aminokwas, naturalnie wytwarzany przez organizm człowieka. L-arginina w organizmie bierze udział w wielu procesach metabolicznych wykorzystywana jest m. [...]
[...] tłuszcze 50B/200WW/20-30 T 6. Białko + ww(proste-złożone 30:70) + tłuszcze 40B/150WW/20-30 T Suplementacja Przed treningiem HiTec AMG (4 g kreatyny, 8 g bcaa, beta alanina, arginina i inne pompery) Po treningu kreatyna 3 g Przed 5 posiłkiem diabeto strong a przed 6 gymnema sylvestre i zma W DNT 3 g kreatyny i zma przed snem Wymiary [...]
Tak zakończyłem poprzedni dziennik.... http://www.sfd.pl/DT_WZOREK__Big_POWER_%21_filmy...-t1056712.html Ostatnie starty zaliczyłem w grudniu 2015 roku , wtedy wystartowałem na WORLD CUP RAW Federacji WPC w Pradze. Startując w kategorii do 110kg weteranów 50-54 lata , zdobyłem 1 miejsce oraz pobiłem REKORD EUROPY oraz REKORD ŚWIATA wynikiem 215kg [...]
[...] 0 g - w tym nasycone 0 0 g Węglowodany 60 g - w tym cukier 0 g Błonnik 0 g Białko 30 g Sól 0,1 g Typowy profil aminokwasowy w 100 g : L-alanina 3,026 g L-arginina 2,482 g Kwas L-asparaginowy 2,040 g Kwas L-glutaminowy 3,502 g Glicyna 7,140 g L-histydyna 0,374 g Hydroksyprolina 4,148 g Hydroksylizyna 0,510 g [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/a_hrefhttpwww.sfd.plsklepReal_Pharm-p66600438.htmlReal_Pharma_Muscle_ON_span2270gspan_i35981_d400x400.jpg OPIS Szybkie i efektywne zwiększenie obwodów mięśniowych bez skutków ubocznych Wolne od wszelkich rodzaju „zapychaczy” Aż 4 frakcje białek, które charakteryzują się różnym czasem wchłaniania Suplement na [...]
[...] dzien): http://iv.pl/images/23676202540229734343.png Suplementacja: Rano Yoha (10 mg) + TSE (1kaps) Omega 3 do 3posilku Przed treningiem: SFD beta-alanina BCAA xtreme FA L-arginina OLIMP Koffeina z Prolab Yoha + TSE Po treningu SFD protein plus v2 Na sen Magnez, Witaminy, Skrzyp Moje zdjecia (ktos da rade oszacowac poziom BF-u w gornych [...]
[...] dzien): http://iv.pl/images/23676202540229734343.png Suplementacja: Rano Yoha (10 mg) + TSE (1kaps) Omega 3 do 3posilku Przed treningiem: SFD beta-alanina BCAA xtreme FA L-arginina OLIMP Koffeina z Prolab Yoha + TSE Po treningu SFD protein plus v2 Na sen Magnez, Witaminy, Skrzyp Moje zdjecia (ktos da rade oszacowac poziom BF-u w gornych [...]
[...] W 100 G PRODUKTU: L-leucyna 8,05 g L-izoleucyna 4,67 g L-walina 4,39 g Suma BCAA: 17,11 g L-seryna 3,78 g Kwas L-asparaginowy 7,97 g Kwas L-glutaminowy 13,92 g L-arginina 2,08 g Glicyna 1,38 g L-histydyna 1,41 g L-treonina 5,33 g L-alanina 3,78 g L-prolina 5,55 g L-tyrozyna 2,28 g L-fenyloalanina 2,42 g L-lizyna 7,78 g [...]