arginina

trening 15.03.2015 plecy+barki 1. podciaganie na drążku szeroko nachwytem 12, 3x10 2. wiosło sztangą 36kg-12p 46kg-10p 56kg-8p 66kg-7p 56kg-7p 46kg-12p 36kg-15p 3. wiosło sztangielką 17kg-12p 18,25kg-12p 19,5kg-12p 20,75-12p 4. szrugsy hantlami po 27 kg 3x 20p barki 1. unoszenie hantli bokiem stojąc 7kg 4x15p 2. unoszenie tyłem (rozpietki [...]

[...] D x2 Witamina K2 x1 Omega 3 x2 Przed treningiem: Arginina + BCAA W czasie treningu BCAA Po treningu: Kreatyna (MuscleSpeed) + EAA + Glutamina Wszystkie wynalazki typu arginina, glutamina, EAA, MuscleSpeed to już resztki. Kończe i raczej nie będę kupował następnych. http://imageshack.com/a/img910/9875/So1ckG.png Powiem krótko. Zmiażdżyło [...]

REDUKCJA - 17.03.2015 - Dzień 2 http://imageshack.com/a/img540/5367/tVvbbo.png Czas postu: 16h Czas uczty: 8h Energia: 2609kcal Białko: 230g Tłuszcz: 75g Węglowodany: 268g 1. Naleśniki + mus 2. Gotowane warzywa + pierś z kurczaka 3. Wołowina+wieprzowina+ziemniaki+warzywa+ryż+banan http://imageshack.com/a/img537/3457/RLhwX4.jpg [...]

jak masz nadciśnienie to je lecz niektóre suplementy np arginina pozytywnie wpływają na ciśnienie \ Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2015-03-18 17:38:44

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Mypre_i32441_d380x380.jpg Opis - Poprawia wydajność - Zmniejsza zmęczenie - Zawiera cztery różne rodzaje kreatyn - Pomaga budować masę mięśniową MYPRE jest zalecane dla każdego, kto szuka wybuchowej mieszanki przed treningiem w celu zwiększenia wydajności, zmniejszenia zmęczenia oraz zwiększenia skupienia na [...]

MI40 mam cały na kompie, nie raz pisałem że Pakulski jest dla mnie jednym z najlepszych źródeł informacji jeśli chodzi o trening. Moje tempo powtórzeń wzięło się głównie od niego, 3sek ekscentryczna faza bardziej pasuje to Michalskiego, ale ćwicząc jakiś czas według zaleceń Pakulskiego odnotowałem bdb progres i sylwetkowy i powiedzmy świadomości [...]

Mam jeszcze jedno pytanie czy l-arginina jest czymś w rodzaju sterydów ??

A mnie najlepiej sok z buraka pompuje :) . W Aldi 2,5zł za 300ml . Jak dla mnie mój ranking to wygąda tak Agmatyna -> Azotany (np sok z buraka , w suplach zwane beetroot extract/nitrates, creatine nitrate itp) -> GPLC -> Cytrulina/Arginina (w zależnosci od czystości ).

[...] ). wychodzi na to, ze na każdego dziala co innego :(( a w jakim suplemencie znajte beetroot extract/nitrates albo creatine nitrate ? zamieżam kupic mono beta alanine z arginina aminokwasy bcaa i na koniec własnie coś na woskularzyacje i pompe, nie bedzie beetroot extract/nitrates albo creatine nitrate dodatkowo w którymś z tych produktów, [...]

Z wieloskładnikowych nowy FA DETONATOR 500g. Masz tam chlorowodorek, jabłczan i kreatynę azotową. Dodatkowo arginina, agmatyna, cytrulina i betaalanina. Fajnie Cię odkwasi, większa pompa całodniowa-aczkolwiek cudów nie oczekuj. Póki co testuję i bardzo przyjemny produkt:)

Dołącz beta alaninę 5g dziennie w dwóch porcjach. Nie zaszkodzi też 2-3 gramy argininy dziennie bądź przed samym bieganiem. Arginina otworzy Ci naczynia krwionośne i zwiekszy utlenienie tkanki, beta alanina nieco odkwasi i zwiększy wydajność tlenową.

Płeć : mężczyzna Wiek : 26 Waga : 89 Wzrost : 186 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ~15% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia + 3x aeroby Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : [...]

[...] tydzień . Suplementacja wygląda następująco : Dni treningowe : 1h przed treningiem 30mg cynku ,250mg magnezu 30 minut przed treningiem 5g kratyny 10g bcaa+cissus + jakaś arginina Zaraz po treningu : 10g bcaa , 30g wpi , 5g kreatyny I teraz taka ciekawostka którą zaproponował mi jeden z najlepszych kulturystów z Polski ,jeśli chodzi o [...]

[...] ? 2.Chciałbym także zapytać ponieważ temat ma 190.. stron czy jest jakaś optymalna rozpiska do której należy się stosowac i jakie cwiczenia robic a jakie unikac? 3. jaka arginina APL najlepsza jezeli chodzi o firme i czy ktos ma sprawdzone źródło? czy sama arginina w wiekszych dawkach nie zaszkodzi i jest w stanie cos zdziałac? to tak na [...]

W wieku 24 lat szansa raczej marna, ale próbować zawsze można. Na pierwszej stronie masz napisane co brać i w jakich dawkach. Jeśli chodzi o APL to będzie ciężko, bo firma Ultimate zbankrutowała jakiś czas temu i możesz sobie ew. odkupić od kogoś z forum. Arginina w ilościach do ok. 5-6g nie jest szkodliwa (oczywiście jeżeli nie przyjmuje sie [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/AAKG_Xtra_i32518_d380x380.jpg Opis - Dotlenia komórki mięśniowe - Zwiększa napływ krwi do mięśni - Hamuje katabolizm - Przyspiesza regeneracje Arginina jest aminokwasem spełniającym w organizmie wiele funkcji biochemicznych, m.in. jest prekursorem wydzielania tlenku azotu (NO). AAKG Xtra przyczynia się to do [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Lunch_Protein_i32519_d380x380.jpg Opis - Optymalne proporcje białka, węglowodanów i tłuszczy - Tylko naturalne składniki - Hydrolizat białka drobiowego - Smaki sporządzone przez profesjonalnego kucharza Wysokobiałkowa odżywka do przygotowania na ciepło o unikatowych i przełomowych smakach. Może być stosowana [...]

[...] się odsłoni. Pompy dużej nie ma ale to też może przez trening, do tej pory 5x5 a teraz próbuje FBW. Pompy może nie ma też bo bez supli. Jakby była kreatyna może jakaś arginina to wszystko fajnie by spompowało. A brzuch troche podlany mam ale to chyba, że soli nie żałuję, noi wydęty mam przez węglowodany, bo nie liczę i jem ich dużo. W [...]

Substancje dobrze pompujące - agmatyna, cytrulina, arginina Gear pre shock - funduje fajną pompe wiec troche jestem zdziwiony Twoja opinią Z kompleksów pompujących np Double Impact

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Amino_12K_i32521_d380x380.jpg Opis - Zwiększa siłę i masę mięśniową - Znacząco przyspiesza regenerację - Zmniejsza rozpad mięśni w trakcie wysiłku - antykatabolik Amino 12k to preparat zawierający łatwo przyswajalne aminokwasy. Przyspiesza przyrost tkanki mięśniowej, ułatwia utrzymanie odpowiedniego poziomu [...]