Ok super mam :D Trening aerobowy: trening angażujący większe partie mięśni do pracy, najczęściej jest to bieganie, jazda na rowerze, orbitrek, wiosła. Sprzyja spalaniu tkanki tłuszczowej, najlepiej gdy jest wykonywany na czczo. Powinien trwać minimum 45 min. i powodować podniesienie tętna do odpowiedniego poziomu. Najefektywniejsze tętno dla [...]
btw - widze ze ogarniasz ten temat :D ostro .. mam pytanie dalem takiego posta . Trening aerobowy: trening angażujący większe partie mięśni do pracy, najczęściej jest to bieganie, jazda na rowerze, orbitrek, wiosła. Sprzyja spalaniu tkanki tłuszczowej, najlepiej gdy jest wykonywany na czczo. Powinien trwać minimum 45 min. i powodować podniesienie [...]
Witam szukam odżywki bardziej na wzrost wzwyż niż szerokość także która bedzie lepsza w opisie doczytałem się ze tylko APL rzeczywiście uwolni działanie hormonu wzrostu( tj. Arginina pyroglutamate (APL) to jedyna forma argininy będącą kombinacją z lizyną, która faktycznie podnosi poziom hormonu wzrostu. także który bedzie lepszy ?
[...] każdym treningiem i po całej po trenie, może wypowie się ktoś jeszcze ale ja osobiście tak bym zastosował i przede wszystkim nie wziął bym XP do takich treningówmi akurat arginina przeszkadza przy treningach biegowych, rowerowych itp (spuchnięte i twarde łydki) ale niekoniecznie musi to wystąpić u Ciebie, sprawdzisz to się przekonasz Zmieniony [...]
[...] azotu jest neuroprzekaznikiem, daje sie zaobserwowac zwiększoną tolerancje na jego prekursotryu przy stalej suplementacji. Coi do wysokich dawek argininy - to przypominam iż arginina w badaniach na zwierzętach jest używana do wywolania OTZ (ostrego zapalenia trzustki), i windowanie dawek bezustannie do góry - nie jest najrozsądniejszym [...]
Aha i jeszcze jedna sprawa różne aminokwasy są potrzebne do budowania masy(mięśni ) chyba 22 aminokwasy :P ale arginina tez jest aminokwasem i czy bcaa w jakimś stopniu jest lepszym aminkiem niz arginina lub leucyna ?, jeśli ktoś może opisać róznie różnych animków i ich właściwości bym był wdzięczny
Zważ na to że wszystkie te aminokwasy masz w odżywce białkowej i pożywieniu. Bcaa się bierze na redukcji głównie bo masz wyizolowane 3 aminy które szybko wejda do krwioobiegu zamiast wydostawac sie ze spozytego np białka. To dość istotne w celu zatrzymania katabolizmu przy redukcji zwlaszcza. Aminy proste sie bierze jak sie ma braki w diecie lub [...]
Tylko nie wiem czy Xpand i pompa po nim nie będzie mi trochę przeszkadzała na karate. Bo jeśli chodzi o siłownie, to jakaś arginina w okresie między cyklami albo do cyklu kreatynowego była by mile widziana. Carbo jak cuś, to było by też pite w czasie treningu. Zmieniony przez - dubler92 w dniu 2010-01-14 17:38:20
arginina przy karate raczej nie, pod silke moze byc -choc nie wiem czy Tobie jest faktycznie potrzebna na siłe: kreatyna, lekka nadwyzka kcal i odpowiedni trening
inozyna vitalmax 96 kapsów po 500 mg termin do 02.04.2009 10 zł arginina now foods 45 kapsów po 500 mg cena 10 zł termin do 01/2011 kalivit 39 tabletek 500 mg "farmapol" w zestawie za darmo, trzy miesiące po dacie dorzucam 3 kaspy phebibuta na próbe, sadamin(nikotynian ksantynolu) 10 tabletek po 150 mg-w zestawie za darmo nootropil 400 mg 15 [...]
[...] 8-FX mam jeszcze dokładnie do niedzieli. Potem wchodzi Viper. W wypisce suplementacji nie uwzględniam, bo zawsze w dzień treningowy jest taka sama, w nietreningowy też szablonowa. Poniżej zdjęcie suplementacji około treningowej od lewej (w szejkerach): Vitargo + BCAA, Shock+ BCAA, białko i kapsułki: Cissus + arginina i 8-FX + arginina.
Na pewno po tym suplemencie nie urośniesz to żaden Hormon Wzrostu jak to producent opisuje Arginina i inne pierdoły jedynie co odczujesz to większą pompe na treningu. Z czym łączyć najpierw wypełnij ankietę
[...] spalaczem to ok połączenie a pomoże mi trochę obniżyć tłuszcz i nabrać suchej masy, a Amino2700 też bym chciał jeść bo ma dużo rozgałęzionych w sporych ilościach szczególnie arginina lizyna i ornityna które działją na GH a wiadomo obniża on też poziom tłuszczu i działa pozytywnie na przyrost beztłuszczowej masy mięśniowej :) Także co i jak, [...]
[...] spalaczem to ok połączenie a pomoże mi trochę obniżyć tłuszcz i nabrać suchej masy, a Amino2700 też bym chciał jeść bo ma dużo rozgałęzionych w sporych ilościach szczególnie arginina lizyna i ornityna które działją na GH a wiadomo obniża on też poziom tłuszczu i działa pozytywnie na przyrost beztłuszczowej masy mięśniowej :) Także co i jak, kiedy [...]