Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tam masz bcaa z dodatkiem argi i beta-alaniny nie wiem na co jestes wkoncu zdecydowany? chcesz bcaa? czy arginine i beta-alanine? jeśli bete i argi to ten produkt wyzej średnio się nada ale jesli chcesz mieć też bcaa i wszystko w jednym to smialo kupuj(tyle że ilości beta-alaniny i argininy są male)
argi power i tak nie zadziala rownomiernie jak w postci aakg. tak wiec cudow sie nie spodziewaj po tym. argi bylo wypuszczone z mysla raczej stosowania po treningu/przed snem jak na moj gust.
w dnt nie ma sensu pomperow ladowac, chyba, ze argi przed snem. moze przyczynic sie do poprawy jakosci snu. po treningu tez bym argi nie ladowal juz BA okolo 5g na dobe Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-11-19 21:43:37
mysle, ze na poziomie jaki argi jest stymulantorem produkcji GH mozemy pominac suplementacje tego typu przed snem;-) sama zawartosc argininy w diecie bedzie robila juz swoje na tym poziomie, jednak argi moze pomoc spac nieco glebiej
czy żen- szeń i witamina b12 rano brana, Tribuactiv b6 activlab popołudniu, i wieczorem Argi power, to dobre połączenie na mocną erekcję?:) Czy może wystarczy brać argi power przed stosunkiem?
Generalnie brak wypowiedzi utwierdza mnie, że mało osób miało styczność z chloroworkiem argininy (np ARGI power) a komenty typu AAKG lepsze i już, wywody że słabiej się wchłania to tylko czcze teorie. Nie spróbujesz nie będziesz wiedział jak na Ciebie działa... A że nie chce powielać nie sprawdzonej teorii to... Boirę ARGI power i zdam relację w [...]
jeszcze nie, ale jest lepiej. w zeszłym, tyg typowy trening barków wypadł, był jako dodatek do pleców. Zobaczymy jak będzie w tym. Myślę o dorzuceniu kreatyny. Skońćzyłą mi sięprzedtreningówka (mam jeszcze 2 porcje, ale zostawięna wyjazdy), teraz używać będę swojego miksu: - argi+cytru+kofeina/kawa+kapsaicyna+green tea
[...] po 10 powt Pompa git. Power nawet był, W porównaniu z zeszłym tyg niebo a ziemia. Dieta i suple: 1. Kawa, zielona hernata, herbata z pokrzywy 2. Omlet z dodatkami 3. mix: argi, cytru, sok z buraków (150ml, zapomniałem wpisać w bilans), kolagen 10g, kofeina 300mg 4. BCAA xtra 10g, 10g kolagenu, 5. Białko 40g, carbo 45g, kokosowy 5g, czekolada [...]
Nie wiem Solaros jak u ciebie ale ja na vlcd pompy nie miałem wcale mimo przed treningówek i dodatkowo argi bety itd wiesz,ogólnie nie wiem czy to pompa można nazwać po części tak ale nie ma porównaniu do wersji HighCarb + pompery Tak się zastanawiam czy nie sprawdziła by się lepiej od klasycznego vlcd (mniej destrukcyjnie dla mięsa) opcja [...]
AS nie ma johy, tam masz argi + kofe jezeli dobrze pamietam albo poszukaj osobno krety + ba + argi/cytrulina jezeli zalezy Ci na sile,wytrzymalosci,pompie, na dluzsza mete taniej wyjdzie, Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-06-12 13:16:47
dalbym kreatyna + beta alanine + cytruline. wrzuc sobie 3g przed i po treningu beta alaniny i docelowo ok. 8g cytruliny, ale zacznij od jakis 3-4g Cytrulina przed i po jak arginina? daj argi z cytrulina w stsunku 2:1 bedzie duzo lepiej pompowac nic solo jedno lub drugie, np 4g argi i 2g cytru w porcji
[...] w wyciskanu nad głowę czułem zapas, wieć skróciłem przerwy w dwóćh ostatnich seriach do około 45 sek. Z supli poszło: - 5000 IU wit D - 2 cps omega 3, - Mg 200mg - 3g argi + 5g cytr - 250mg kofeiny - żeńśzeń 250mg - probiotyk - BCAA xtra: 15g - kolagen 15g - whey 40g (po treningu samo białko bez węgli i fatu tym razem) - beta alanina 4g [...]
4g cytru+ 4g argi, 2g BA, 2g kreatyny HCL, 2 x herb mix, 300mg kofeiny - ile czasu przed treningiem wlatuje ten mix?? Jeśli dajesz sok z buraków to ile przed treningiem?? W jednym czasie z wyżej wymienionym mixem? i może głupie pytanie, ale czy sok z buraków to to samo co koncentrat do barszczu(60%) bo nigdzie nie mogę znaleźć w sklepach [...]
[...] drogą ciekawy przypadek bo AAKG treca ma jeszcze cytruline więc niby powinno być nawet lepsze od AAKG olimpa... Chyba Ci którzy piszą o słabej przyswajalności chlorowodorku argininy itp itd. To tylko teoria bez pokrycia w praktyce, bo więcej niezadowolonych jest z aakg. A argi power chyba nie do końca doceniany! Zmieniony przez - ufol1209 w [...]
[...] Generalnie jednak wrażenia na plus, ale wrociłem zmasakrowany do domu. Dieta i suple: późne śniadanie: omlet ze smitaną i owocami + migdały, przed treningiem: 2g BA, 3g argi i 3g cytr oraz 300mg kofeiny w trakcie: 1l wody + 2g BCA + 20g BCAA xtra po treningu: 30g śmietany, 40g wheya, 50g carbo obiad: frytki (600g ziemniaków), łosos, warzywa, [...]