archiwum

[...] to bede mogl pozniej odpisac bo bede sie wybieral do trenera... Ktory konczyl cos z rechabilitacja i powinien cos na ten temat wiedziec... I jak bede wiedzial cos to na 100% odpisze...Nie za duzo tych pompek...??? :P Zobacz tez w archiwum bylo tego troche bo sam szukalem... Na pewno Ci to pomorze...Bo ja raczej nie za bardzo pozdrawiam... :)

witka Alvi. jesli chodzi o fiflaka to poszukaj w archiwum,jest na pewno.nawet ze zdjeciami jak znajde to zaraz podesle ci linka.A szpagat,bedzie dość trudne,tzn.wyt łumaczenie Ci cwiczen rozciagajacych tak na necie,pozatym najlepiej by było gdyby ktos Ci je pokazał. no ale spróbuje po krutce.z góry uprzedzanm że to troche potrwa a cwiczenia sa [...]

Jest w archiwum działu topic/realcja/info. Poszukaj i poczytaj.

Hmm trudno sprawa u mnie za gowniarza było podobnie , ale jakos matka sie przyzwycziła choc na kolejne dostawy supli sie krzywi no ale... Nie wiem porozmawiaj z mama powiec jej ze to jest bepieczne itd zreszta poszukaj w archiwum było pare razy tylko nie wysyłaj mamy do lekarza, bo maja oni bardzo ograniczona wiedze i mysla ze odzywki to koks

[...] uzupłenony choć 1 parą regulowanych sztangielek(i ławką) jest całkiem niezły. Oczywiście to daje efekty na pewnym poziomie. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

jest w tym troche racji, ale aż tak bym się tym nie przejmował, poczytaj sobie o przeroście mięśnia sercowego, o sercu sportowca oto linki: http://www.medycynasportowa.pl/index.php?artykul=serce http://archiwum.wiz.pl/1996/96071800.asp

Kain -Ciebie też ?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] co 3-3,5 godziny. Obecnie praktykowana dieta jest nie doborowa pod kątem podaży kalorii. Oblicz swoje zapotrzebowanie na stronie której podam w linku poniżej: http://archiwum.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=kalorie_licz 6.00 1 posiłek jogurt danio płatki kukurydziane z mlekiem uht 3.2 kanapka z serem żółtym chleb biały Zamiast płatków [...]

Znalazłem w archiwum: http://www.sfd.pl/CHCESZ_robi%C4%87_si%C5%82%C4%99_!_Czytaj._WSZYSTKO_O_treningu_si%C5%82owym.-t683195.html

[...] oficjalne Mistrzostwa Polski w Muay Thai” dopiero 27 listopada. Powiem bardzo krótko o swoich wrażeniach. Reszty doczytaj na stronie - http://www.muaythai.pl/news/archiwum/mp_24_05_04.htm. Publiczności było blisko 1000 osób w niedzielę w dniu finałów. Poziom zawodników był różny. Byli bardzo dobrzy i przeciętni. Jak zapewne wiesz, [...]

[...] co się tak uparłeś na nowe rekordy na ławce, poczekaj trochę , odpocznij zwróć szczególną uwagę na dietę w dziale odżywianie jest tego mnóstwo, podobnie trening znajdziesz w archiwum ale pamiętaj że każdy organizm inaczej reaguje na różne ćwiczenia musisz eksperymentować z ćwiczeniami i zwracać uwagę na reakcje twojego organizmu.Jeszcze wszystko [...]

poszukaj w archiwum było z milion razy

Ech - gdyby nie ten feler ze skurczonymi zdjęciami, to już bym zapodał o nim post w archiwum, bo mam troszeczkę jego zdjęć. Szkoda go, naprawdę podobała mi się jego sylwetka, choć te jego metody "szokowe" były trochę kontrowersyjne...

poszukaj w archiwum duzo tego bylo Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się przyzwyczajeniem , a przez to przyjemnością.

looool ej moe gosc jest nowy a chcial sie czegos dowiedziec na ten temat bo po co ma robic jakies glupoty co go doprowadzi do kontuzji ? moze lepiej bys mu odpisal cos madrego... zobacz tutaj http://kulturystyka.com.pl/archiwum/tc/1302/19792 moze cos znajdziesz POZDRO

[...] diete ktorej napewno niebedziesz sie w 100% trzymac bo to jest bardzo ciezkie, drogie i ogromnej silnej woli wymaga ale jak masz juz fundamet (deite) oparty wiedza (archiwum, itp ) napewno jak bedziesz szedl do sklepu spojrzysz na glopie opakowanie CZEGOS i sobie pomyslisz eee nie tego mi niewolnobo to i to to jest feee oczywiscie dieta [...]

Dzięki wielkie, archiwum mam opanowane :), lecz chodzi mi o nowe doswiadczenia. Tak czy inaczej dziekuje.

mam ogromną prośbę poczytaj archiwum

OPisz ostatnie pół roku i właściwie skąd pomysł o negatywnych ruchach?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Hej-jesteś jeszcze? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/