archiwum

Enzyme niezawiele szukales w archiwum 1 post wyslany ,0 przeczytanych

Jedyne co moge w tej sytuacji zrobic, to odeslac Cie do archiwum. Poczytaj o treningu, diecie i uloz je sobie odpowiednio. Wiele razy byly podawane przykladowe diety i plany treningowe. Codzienne machanie sztanga nie ma sensu. O suplementacji na razie zapomnij. Bokser

Nie no palenie napefo szkodzi to jest niewatpliwe sa co prawda pefne plusy ale jak przypalisz od czasu do czasu czyli zadko to nie powinno miec to skutkow powalajacych, ale odradzam czasem mozna ;)ale nie ma mowy o czestym paleniu a reszte masz w archiwum tam bylo poruszane to dosc szeroko. Live to ride, ride to live.

Czytaj kolorowe posty-te u góry listy-czytaj i pytaj. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] błędy w rekordach Świata jednej federacji... napisałem do osoby odpowiedzialnej za te tabelę i jak na razie nic się nie zmieniło . Ale otrzymałem odpowiedź że postara się to zmienić , jednak jest problem bo nie ma archiwum rekordów. Błąd polega na tym że ktoś źle wpisał wynik , w innej kategorii wiekowej ... ale nie wiadomo jaki był przedtem ?

Ori dd w archiwum znajdziesz.

spojrz na swoj profil...i poszukaj w archiwum...

[...] mysle ze ze zdaniem Boruty w wiekszosci przypadkow nalezy sie liczyc, poszukaj w archiwum duzo tam tego jest, nie chce mi sie wiecej grzebac w artykułach (nawet ostatnio byly dwa o kravce).wiem ze jest moze troche fanatyczny...ale netfan

[...] http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Trening z Expanderem: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=39294&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- [...]

Jest!! Poszukaj w archiwum a na pewno znajdziesz!! "... gdy ktoś mówi: ?Umiem już wszystko?, myli się - nie poznał on prawdziwego ducha muay" - Kaet Sriyapai Pozdrawiam! jocker_

Proszę bardzo tutaj w 2 linkach można ściagać sam wczoraj ściągałem : http://www.megaupload.com/?d=TE88OEA5 http://www.megaupload.com/?d=7EYG7CJU Hasło do archiwum : rmvboard.pl

Coś w archiwum znajdziesz, poszukaj - https://www.sfd.pl/wyszukaj/t-artroskopia.html?save=1

Zobacz w archiwum, temat poruszany byl juz wielokrotnie, na przyklad ostatnio tu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=73064 i tu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72046. Generalnie: dieta, aeroby (4-5 razy w tygodniu, co najmniej 30 minut), cwiczenia brzucha. Postaraj sie jezdzic troche dluzej niz 20 minut, najlepiej rano, na czczo. Co do [...]

archiwum aż kipi od informacji na ten temat

Chyba to samo jest w nowszej książce : http:// rapidshare . de /files/3122721/Body_Workout.7z.html http://***********/cpqgk Hasło do archiwum www.AvaxHome.ru zawartość: Complete.Steroid.Handbook.2004.Edition.pdf _-_Mens.Health_-_Total.Body.Workout.pdf Po angielsku ale może ktoś poczyta ;) Pozdro Zmieniony przez - noones w dniu 2005-12-30 11:50:59

No ba-ludzie z wiedzą muszą być grubi-nie Verona?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

poszukaj w archiwum...pełno bylo... No pain-no gain

Odopowednia rozgrzewka-najpierw ruchowa, potem rozciąganie i cięzary: 10x 20kg 6x 50kg 2x 70 1x 105!!! Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

szukaj w archiwum

[...] zasady to ograniczenie spożywania sodu i soli zatrzymujących wodę w ustroju, druga sprawa to nie przesadzanie z ww. Niedobory energetyczne uzupełniej z białka (ale też bez przesady, imo 3g/kg max co jest Ci potrzebne) i zdrowych tłuszczy - olej lniany, słonecznikowy, oliwa z oliwek. Może wogóle CKD? Poczytaj archiwum. Nolva/Cynk jak najbardziej.