archiwum

Metalix-jak tylko obrobię się ze sprawami to wrzucę tutaj jakieś treningi wg Jana Łuki Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Zmieniam trening skoncentrowany bardziej na dolnej części ciała autorstwa Obliques, który wykopałam z ciemnych zakamarków forum. Luz jest większy, więc potrenować planuję ostrzej we wakacje.%-) Dzien1. 1. HIM powtorzyc 3x 2. przysiady bez obciazenia 3x15 3. Przysiad ATG (czyli gleboki do ziemi) 6x5 Rampa 4. suwnica nogi wysoko na platformie [...]

Czekajcie, placek przerabia archiwum na jego korzyść

Czytam, pewnie że czytam i do tego prawie całe archiwum (jestem na 60tej str-a zaczynałam od końca), oczywiście nie wszytstko. Wnioski?? Teraz już wiem czemu moderatorzy pieklą się że ludzie wyszukiwarki nie używają . Co drugi post: jak przytyć/schudnąć, co po/przed treningiem, soja, mleko, ile jajek dziennie itp. Ale ja się nie poddam tak szybko [...]

SMS Było to przeszło 10lat temu w kategorii 100kg.Ja wtedy wyciskałem około 170kg,a największy ciężar w tej kategorii to było coś koło 215kg. Musiałbym dokładniej pogrzebać w archiwum. Łuka startował różnie raz w 90kg innym razem w 100kg.

[...] pchanie się do takich gazet jak CKM... W tym sensu nie widzę... Jak pisali moi poprzednicy ma w tym jakiś cel, ale popieram Kaspara że to tylko jego sprawa co robi ze swoim życiem. Kaspar kiedyś mieliśmy odmienne poglądy na pewne sprawy, nie pamiętam już co to był za temat ale chyba chodziło o Dubrowkę lub Magdalenkę, poszperam w archiwum..:)

ostatnio to juz w ogole mi sie odechcialo masowac:/ jak stawy dają rade, to ten leb ciagle boli:/ w pon ide do lekarza i mam w dupie:/ Mail juz zapisany na dysku, i na poczcie w archiwum nigdy nie zniknie :D:D:D doszlo potw. jest newstl. Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-27 17:39:08

wiem ze temat z archiwum ale zdjecie aktualne - pierwszy plakat, ktory bedzie wieszal w swojej silowni :-) /SFD/2022/4/16/cbdab38c03d041f2a920acda132480f0.jpg

mowisz wrzucic jakies wegle ? nie chce przesadzac z weglami bo chcialem aby to byl taki delikatny low carb. a tu fota z archiwum Zmieniony przez - Devi_Devi w dniu 2009-12-21 22:18:57

Huda - publikacje o rzekomym powiązaniu szczepień z autyzmem zostały wycofane z archiwum " Lanceta" bo okazały sie sfałszowane to raz. Dwa to szczepionki na rotawirusy - to prawda,ze ich działanie to tylko złagodzenie objawów ale to "tylko" może oznaczać,ze dziecko uniknie hospitalizacji z powodu odwodnienia. Jest tylko jedno ale - zeby [...]

ooo i Marcin się pojawił pozdrawiam z newsów: Aśka Jędrzejczyk po raz kolejny walczyła w Tajlandii z przeciwniczką o dźwięcznym imieniu Olivia. Wygrała w 3 rundzie przez KO - serdeczne gratulacje Oto kilka fotek z poprzedniej walki z Petchploy Chor-eak-khunsuk z Tajlandii: Za tydzień 13 września na KSW extra w Dąbrowie Górniczej zobaczymy [...]

Witam! Trochę to trwało, ale w końcu skończyłem. Póki co przejrzałem całe archiwum Uderzanych i wybrałem ARTy, których do tej pory nie było oraz kilka postów z pytaniami, które mogą tez być pomocne. Wiele ciekawych ARTów było autorstwa Knife`a, ale niestety jakiś czas temu pokasował on swoje wypowiedzi, a biorąc pod uwagę sytuację na BF ciężko [...]

ZANIM ZADASZ PYTANIE - KONIECZNIE PRZECZYTAJ http://sk2.pl/22592 - REGULAMIN http://sk2.pl/19875 - WYSZUKIWARKA SFD! Dopiero zamierzasz / zacząłeś trenować SW: http://sk2.pl/19081 - Jaki styl walki wybrać by Kopt http://sk2.pl/19091 - Zanim pójdziesz na sekcję by shoo http://sk2.pl/19111 - Przed rozpoczęciem treningu SW by Kamiru [...]

[...] jesli cwiczysz już 6 miesiecy, ten powyzszy trening jest ok ,ale na pierwsze 3 miesiace , jego nastepną czesc mam juz prawie gotowa i opublikuje oczywiscie -> zeby archiwum było bez luk ja trenowałem tym systemem już dawno temu ,dokładnie 14 lat bo wtedy zaczynałem i miałem parametry 60kg/180cm ,klatka 87, bic 27 po 3 miesiacach [...]

Max Payne, księga diuny, archiwum x chcę wierzyć, nocny pociąg z mięsem. Ile za każdą z osobna i wszystkie razem? Miasteczko twean peaks to jest serial (jeśli tak to który sezon) aaa i ile za ojca chrzestnego? (to są wszystkie części)?

[...] Nie podpisalbym sie pod taki cykl. Ida dalej tym tropem to bedziemy sie sprzeczac ze 15mg mety to za duzo i poczatkujacy powinien brac systemem 1,2,2,1 (zapraszam do archiwum sprzed 1,5 roku) KROPKA EDIT : pakman191 ale to dopiero za pare dni jak post spadnie Zmieniony przez - pipes w dniu 2004-08-20 13:46:46

Ludzie krytykowali glownie jego nastawienie i glupie wypowiedzi. Zajrzyj sobie do archiwum to zobaczysz... Teraz troche zmienil nastawienie i powoli przekonuej do siebie innych.

hmm a co to za wpc za 144 zeta ?? ja mam troche w innych cenach bo kupuje u kumpla w sklepie to zawsze mam rabat a ostrovia to nie wiem, zalezy od kogo kupujesz, poszukaj w archiwum było tego duzo

Poszukam,ale niewiele tego będzie. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] edycje bylyby w jednym miejscu. i na pewno wiecej osob decydowaloby sie startowac,majac zbiorczo wszystkich uczestnikow.:) a tak ogolnie ciesze sie ,ze moj pomysl takich zawodow z 2001 lub 2002(nie moge juzjakos znalesc tego tematu w archiwum-byly niektore usuwane?) jakos ruszyl-w tamtych latach byl straszny opor i...nic z tego nie wyszlo...:)