Pamietej o oslaonce na watrobe. Mozesz kupic sobie sobie Sylimarol w aptece bez recepty. Roznie go biara. Poczytaj sobie w archiwum. Warto o tym pamietac. Jezeli chodzi o odzywianie, to DUZO bialka. Odzywke bialkowa mozesz pic tuz po przebudzeniu, przed treningiem (na 30-40 min przed), po treningu, i przed snem. Jedz ryz i gotowane piersi z [...]
[...] i opisy ćwiczeń pochodzą ze "Sportowca" z lat 80-tych: Oto ćwiczenie 1-sze: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Kolejne ćwiczenie-tym razem na uda: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/
...poczytaj w archiwum a się dowiesz a ty Rendy brałeś obydwie te rzeczy, czy tak sobie piszesz? Pig tu chodzi o to co jest lepsze. te dwie akurat brałem- dla waszej wiadomości Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-07-26 21:34:03
uraziłeś go owszem ale tym że sie nie przyznaje. Przecież kiedyś nawet robił film o tym jak wbijał i musieli mu ściąc połowe bicepsa. poczytaj sobie w archiwum o Gregu.
Myślisz że nie próbowałem przez wyszukiwarkę niestety nie było wszystkich interesujących mnie odpowiedzi.Poza tym ,żeby mieć dostęp do archiwum trzeba mieć najprawdopodobniej opłacony abonament
[...] nikomu się nie nałoży rozsądku-od kolegi jedynie zależy ile wyytrzyma rozsądnie trenując Tutaj zawsze moze zapytać Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"
Poczytaj lekcję pierwszą Rady Waldemara Baszanowskiego: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32124&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]
Zapoznaj się z FAQ: http://www.sfd.pl/FAQ_%2D_kontuzje_i_nie_tylko-t321489.html Oraz poszukaj z archiwum - nie jesteś pierwszy który ma miał/ma tego typu problem.
[...] wszytko co mi sie podoba o ile nie lamie regulaminu wysmiewasz moim zdaniem dobrego posta to Twoim miom ,niee ale jak widac nie szanujesz zdania innych. ze caly dzial 'z archiwum kulturystyki' zaje***es swoimi galeriami, w ktorych albo zdjecia sie powtarzaja, albo gowno maja z kulturystyka wspolnego. pokaz mi te powtarzajace sie zdjecia [...]
[...] co wypisales przyprawiaja mnie o niech Powotrzenia sie zadarzaja wiec...?? Mea culpa ze doszlo do kilku potorzen a co do tej galerii terminatora to albo pomyliles dzialy 'z archiwum kulturystyki' -> 'galeria zdjec' bo ona ma h*ja wspolnego z kulturystyka przede wszystkim zdjecia nr: 1,5,8,13,20,21,28,35,37,42,45,46,47,51-60 (sory ze sie [...]
[...] http://www.mmawomen.co.uk/ http://www.tuffgrrlz.com Temat tez byl walkowany na tym forum, ale za kazdym razem zamienial sie w pyskowke, wiec tym razem archiwum bym ostroznie polecal. Co do noza: http://www.homestead.com/maguillabjj/Technique4.html Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy [...]
Glowy tego forum to potwierdzaja. Nawet jest temat o tym na pierwszej stronie. Kilka jest tez w archiwum. Poza tym ja nie o to pytalem. Moze robilem badania i wiem, ze to od estro. Co za typ. Zamiast pomoc to spamuje. Bez odbioru. Idz gdzie indziej nabijac posty. Ja chce odpowiedzi od osob ktore braly juz femare zeby cofnac gino