apteczne bcaa

napisalem ci odnoscie bcaa, reszta ok jesli chcesz apteczne zma to 1 zincas forte + 4-6 filomag b6 przed snem

bez BCAA lepiej SP80 kup ZMA(apteczne)

[...] nie warto HMB w płynie, ale jakiej firmy. w płynie mało ekonomicznie.. Najlepiej wychodi chyba HMB MC Olimp'a ew. Trec też ma w ofercie nie tak drogo.. Zaoszczędzone pieniązki ktore chciałeś przeznaczyć na suple niekoniecznie potrzebne proponuję np. ZMA (może być apteczne) Jak dorzucisz stałą suplementację omega-3 organizm się nie obrazi pzdr.

[...] mieć (zapomniałem dopisać ale w suplementacji mam to cały czas). Zamiast czystej gluty, mam super odżyweczkę MRMa "Metab. Whey" gdzie glutka jest. ZMA wcinam apteczne. Ostrożnie wcinam, bo mnie tak regeneruje, że zasnąć nie mogę albo śpię tak czujnie, że budzi mnie własne chrapnięcie Czyli wsio ok Zmieniony przez - Krzepki w [...]

[...] mogło byc placebo choc nie bede sie kłócił) Powtarzam nie chodzi tylko o lepszy sen ale przede wszystkim o ogólną szybszą i lepszą regeneracje. Jeżeli chodzi o zma brałem apteczne. Spię po tym bardzo mocno jednak mam wtedy problemy ze wstaniem z łóżka. Ostatecznie chciałem kupic znów glutamine ale pomyslałem ze jezeli duzo osób mówi ze ona [...]

[...] do białka to jak masz kase to bierz Dymatize albo Matrixa-Syntraxa. BCAA OLIMPU ok. Z glutaminą ci raczej nie pomoge. Carbo dobre Biogenixa jak chcesz jakiejś odmiany. ZMA apteczne w zupełności wystarczy. CO do redukcji to nie wiem ile chesz tego zrzucić ze spalaczy to TIGHT(najlepiej pierwsza wersja,drugą omijaj szerokim łukiem)/SCORCH [...]

zacznij jesc , dieta z dodatnim bilansem kalorcznym co do zestawu tauryna, dextro, bcaa zbedne w sumie carbo tez olalbym i kupil duzo gainera np. Gain Bolic lub gainer 1 z Vitalmaxu + kreatyna (np. FitMaxu z promocji w sklepie sfd) do tego standard witaminy, omege-3 i ZMA 'apteczne'

[...] rzezbie sie tylko zalezy mi an suchej masie i pobudzeniu) oraz zastanawia mnie ten energy pak universala do stosowania przed treningiem ? ZMA orginalne ? jak tak to ktore czy apteczne jesc? albo co innego moge zapodac zeby jak najwiecej wyciagnac z shocka +hp+dobra dieta + omega+witaminy+bialko +?? dzięki z gory za wyrażenie swojej opinii

z tego co podałes to tylko bcaa, bo wiadomo, ze na lowcarbie duzobiałka, zma apteczne na mnie nie działa, moze l-glutamine czy jak to sie zwało?

Jezeli pierwszy raz na xp to nie musisz dorzucac cp. To zrobisz przy nastepnym cyklu. Dorzuc zma apteczne i gainera jezeli dieta kuleje chodz to na niej powinienes sie bardziej skupic. Bcaa tez mozna podjadac po treningu.

Tauryna mega caps 300 r-types 200 bcaa 750 strong 360 l-glutamina 400 hmb liquid 120 i mega caps 300 nov special two cerb bx 2300g system protein 80 2x3750g 80 egg protein 2,25kg zma apteczne dotego panaxan i bilobil a kreatyna mono vitalmax dlatego ze to moj drugi cykl a ja niechce odrazu od najlepszych zaczynac

klasyfikacja jest prosta 1)kreatyna (prosty stack lub mono) + Zma (moze być apteczne) 2) tribulus lub cos bardziej skomplikowanego, ale opartego na roślinkach 3) bcaa i glutamina ofc tak czy inaczej jakieś witaminy O białku nie piszę bo to kwestia diety, lepiej je dostarczać z prawdziwego jedzenia, ale jak jest problem to proch. i tyle

w tego rodzaju treningach kreatyna jest ok. Jabłczan się nada. bcaa też może być dobrym rozwiązaniem. ew. jeszcze zma, firmowe lub apteczne chociażby. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-08-31 10:54:10

[...] Kupujesz 2 puchy storma 700g+ i jedną Shocka - robisz cykl na 2 miesiące, potem miesiąc przerwy od kreatyny - ładujesz w tym czasie White flooda i dokupujesz do tego ZMA (apteczne bardziej sie opłaca) oraz np MASS XXL/Mutant mass (gainer). Na całe 2 cykle kup BCAA z Hi tec TST - i przyjmuj 1 miarkę 15g, w porach okołotreningowych na [...]

bcaa olimp w blistrach zma masz duzo wyboru ja osobiscie stosuje apteczne zma

wlasnie! zapomnialem ze jem cynk apteczny i magB6 czyli mam apteczne zma jem jem juz od 2 tyg. Ja niemam takiego trybu zycia, tylko raz 2 razy na tydzien mi sie zdazy pujsc spac puznooo, a tak to kolo 12 spie jak trenuje, tylko jak tak normalnie jem sniadanie o powiedzmy 8, kilka dni i nagle wstaje ktoregos dnia o 10 - 11, ssanie w rzaladku itd. [...]

nie warto bcaa i hmb lepiej wziac zma apteczne, omega 3, tauryne jesli nie ma w stacku kreatynowym i oczywiscie jakies witaminki

[...] z najlepszych opcji- a takimi bedzie cos z tych; clout, KO, swolen, hp.- albo mix- stak /którys z tych i ester lub KA/. poza tym niezbędne będzie zma- nie jakies wydziwiane apteczne- lecz porządne oryg. zma- w dawce conajmniej 3 kapsy dziennie. super rzecz przy tym celu jak i wogóle do kreatyny- zwykła lecytynka/w ilości okolo 15g. na dzień/. [...]

no pewnie czyli duze dawki bcaa dobre witaminy bialko omega 3 czosnek witamine C aspargin cos na odpornosc czyli np propolis zma (apteczne ) potreningowke ale to oczywiscie tylko podstawy pozniej jest wesolo

ZMA apteczne, Glutamina podobno nie dziala, bcaa nie wiem, Gainer - smakowo Mutant mass i mass xxl.