apokalipsa

[...] indywidualne predyspozycje/ to hmb czy nawet kreatyne ci jednak i ja odrazdę/jednak z powodów niezależnych od działania tego czy innego supla/. reasumując wiec odeśle cie do ukladania diety i treningu lub ich ulepszania./na tym etapie przydac sie moga jedynie odżywki, witaminy, mineraly/. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-07-13 18:49:27

...i pewnie nóg wcale ale faktycznie, nie ma co drążyc bo odbiegamy od tematu i specyfiki działu Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-03 22:56:27

apokalipsa to już sam niewiem... a jeśli serwatka to jaka?? Myslałem troszke nad wpc 60% excentora - o bardzo przystepnej cenie no i mógłbym sobie tego załadowac ze 2-3 kg. Co o tym myslicie czy moze lepiej cos innego

w obydwu przypadkach proponuję- na jakis czas- wykonywać jednak gł. w dół - jednakże wyciskanie w tej plaszczyźnie powinno sie raczej bardziej w strone brzucha niz głowy- do dolnej części klatki . po tym okresie można powrócic do plaskiej- w calym zakresie lub wykonując ruchy połowiczne. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-05-23 20:27:30

apokalipsa dzieki za odp mozesz podac jakis przykladowy plan? ktoś go stosował moze jakies dokładniejsze info.

apokalipsa a jak myslisz lepiej zrobic cp+mono czy cp+cm3 ? To bedzie moj 3 cykl

Tom, spokojnie połącz z CrESTERKIEM albo z TCM, odczujesz b. pozytywny efekt bardzo szybko. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-02-09 18:43:43

apokalipsa blyszczysz normalnie tylko ze to swiatlo jakiechs niemrawe i bez wyrazu wez nitrozepan i idz spac... natomiast nie bylo w mojej intencji obrazanie kogokolwiek zdanie mam swoje i gusta rowniez i wyrazam je jasno Zmieniony przez - salix w dniu 2007-08-14 20:06:51

[...] - koszmar! Lati88 -to oczywiste, każdy kupuje co mu smakuje, co przedstawia dla nbiego wiekszą wartość- z jakichś indywidualnie przezeń dobieranych przesłanek- i tak powinno być... jednakże żeby w ten sposób "wyjechać" do ludzi, którzy wola coś innego- bo tak im poprostu pasuje... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-08-14 20:33:24

kup jak najwiecej gainera który zawiera 20% białka i 60 do 70% węglowodanów, dodaj go do diety i powinna być poprawa jak ją odczujesz i będziesz chciał to kup kreatynę. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-07-22 22:21:59

od kiedy FBW trenuje sie 4 x w tygodniu- oólnie regresja może być i przy tej formie treningu; jednak poczytaj o niej troszkę no i spełnij podstawowe wymogi tego dzaiłu- dla dobra Twego; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-02-02 12:59:00

w postach podwieszonych- aha... juz zostalem uprzedzoony Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-05-28 22:31:48

apokalipsa zgadzam sie z Toba jak zwykle ale autor mial zapewne na celu polepszenie walorow smakowych oraz ponad polowa pytajaycych to ekto wiec tak napisalem jak napisalem pozdro

mam rozplanowane wszystko.apokalipsa mi poprawil.A narazie nie chce robic superserii..dlatego pytam czy taka opcja jest dobra na mase

apokalipsa - ty wierzysz, że coś to daje? Próbowałem przez rok różnych sztuczek aż w końcu, ktoś mądry powiedział mi to i owo. Podał przykład arnolda i jego bicepsów i wyluzoowałem. W klacie to się sprawdza czy robi się skos góre czy skos dół ale w bicepsach ani troche... Teoria teorią. Praktyka praktyką. pozdrawiam.

...jakbym nie mógł spać to bym pisał -jak zawsze- prawde na temat hmb Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-09 17:46:43

j/apokalipsa jak nie masz diety- w dziale odżywianie pomogą Ci ją ułożyc Przejrzyj sobie też ten topic :) http://www.sfd.pl/10_Rad_na_NIE_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t270420.html Pamiętaj-Trening bez diety da słabsze rezultaty niż z nią Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2007-07-18 12:01:52

apokalipsa kasuj

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_RZE%C5%B9BA-t569190.html tutaj masz takie "male" conieco, mysle, ze dobrze i na temat Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-07-26 21:07:37

I właśnie takie ćwiczenia jak podał APOKALIPSA najlepiej działają na plecy ćwiczenia podstawowe to jest to co plecy lubią najbardziej pozdr