apokalipsa

[...] zatrważająca niż trening. ten podanny w linku powyżej jest już o niebo lepszym rozwiązaniem- jeszcze tylko kwestia ułożenia odpowiednio innych grup mięśniowych i ok. a tak wogóle to napisz coś wiecej o sobie- siłę chcesz zwiekszyć przy wszystkich grupach mięśniowych czy tylko przy wybranych? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-01-22 21:12:18

po to masz bcaa aby uniknąć katabolizmu a spalać tłuszcz, węgl. natomiast dostarczone w tym okresie będą dość skutecznie ten proces ograniczać. poza tym w warunkach tlenowych organizm będzie mógł czerpać już energię z kwasu mlekowego. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-01-22 22:14:38

apokalipsa zgadzam sie z Toba poza tym cwiczylem tym treningiem co podalem link do niego i poszlo na wycisku :)

Co do wody, to uzupełnianie płynu polega właśnie na tym, żeby popijać wodę małymi łykami przez cały trening. Jeśli wypijesz po treningu od razu litr - to 90% wysikasz i tyle. BCAA brałbym standardową dawkę, a przyjmowanie węgli przed aerobami to tak jak napisał Apokalipsa - nieporozumienie.

[...] gdybać- no i dziwi mnie to, że nie zastanawia cię to- a ostatnio chyba jedyne co piszesz w kwesti spalaczy to straszne utyskiwanie nad tse- ale powinieneś zrozumieć, że są ludzie którym wystarczają -i to jak najbardziej i w zupełności- takie właśnie zabawki/słabsze ale akurat w sam raz/. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-01-23 19:55:56

[...] tren. pół porcji. działa b. dobrze- opinie pozytywne są już od jakiegoś czasu/a ja przyłączam sie do nich/- no i dzisiaj natknąłem sie na jedną b. negatywną- ale jest to raczej spowodowane nadwrażliwościa na jakiś składnik tego supla/co sie może zdarzyć przy każdym suplemencie czy odżywce/. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-01-23 21:02:28

...a ja bym sobie życzył staka z kombinacją tylko dwóch form kreatyny- orotanu i jak z temacie/chel. magn./. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-01-23 22:04:26

pafiel_007 - wybacz, ale jeśli komuś radzisz by przerywał trening najszerszego ćwiczeniem na zupełnie inny rejon - to co ty robiłeś przez tych 5 lat siłowni ? Czy Twoim zdaniem pomiędzy wyciskanie na płaskiej a skos warto wstawić wyciskanie na barki - bo będą już dobrze rozgrzane ? Moim zdaniem karygodne jest przeplatanie ćwiczeń, w sutuacji, gdy [...]

[...] takich stakow z dodatkiem węgl. wykorzystywać. przed takim jednostronnym spojrzeniem -czasami dającym sie zauwazyć- bym przestrzegał bo to zwykłe uogolnianie przez pryzmat wlasnej osoby, a nic a nic nie wpływa na ogólna ocene produktu/przynajmniej rozsądnie rzecz biorąc nie powinno/. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-01-24 20:19:39

raczej nie- chyba, że trening w niedz/pon. bedzie to taki podzielony na poł trening z pojedynczego dnia- poprostu tak lużniej/mniej ćwiczeń/. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-01-24 21:04:14

[...] bo nie wszystko jest najlepsze w okreslonej sytuacji i dla okreslonej osoby/. radzilbym więc stonować przy wygłaszaniu tez o tym, że bierzesz za coś odpowiedzialność/swoje słowa/- piszesz tak pewnie tylko dlatego bo jak mniemasz odpowiedzialności i tak byś za nic nie ponosił... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-01-24 21:20:27

apokalipsa każdy produkt ma coś swojego i nie da się go zastąpić tak jak pisze uzi ale z drugiej strony masakra jest bardzo droga jak na cykl nie opłaca się i to napewno

Do apokalipsa: mógłbyś rozwinąć myśl na temat spalaczy ingerujących w pewien sposób w działanie tarczycy? Co może mi sie stać? Jakieś choroby w przyszłości? proszę o odpowiedz też innych forumowiczów Do OwnaGe: jak tam redukcja na venomie?

mysle, że spokojnie możesz sie ograniczyć do dawek przed i po treningu silowym/3-4 kaps/ i po treningu kyokushin/taka sama dawka/. ew. dodawac jeszcze dawke przed snem. a w nietr. tylko rano i przed spaniem. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-01-25 17:00:29

Dzieki Apokalipsa,teraz juz wiem jak bede to robil.sorry ze tak mecze pytaniami ale moglbys jeszcze mi powiedziec dlaczego?

nie bardzo widze możliwość dla poprawnego wykonania tego typu treningu z tym przyrzadem. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-01-25 20:33:55

"To co was rusza" - zależy co kogo "rusza". Jednego wykonanie, drugiego sam tekst. Do treningu polecam: Z Polskich: Konkwista 88 - Godzina Zemsty, Awantura - Czerwone S****ysyny Agressiva 88 - Perun Niesie Wojnę Honor - Znak Orła Liroy - Mano a Mano, Apokalipsa Włodi&Pele - To jest mój hardcore Peja - 997, Szacunek Ludzi [...]

Na górze strony apokalipsa ci napisał. MC to jest podstawowe ćwiczenie, które wykonują od samego początku tego sportu, wiec nie jest to tylko 'zabawka'.

[...] trudu wiedza wchodziłaby do głowy... jak widac nie każdemu... a to ciągłe powtarzanie swojej 'apolityczności" zaczyna być podejrzane... ale nie chciałbym rozwijać już tego wątku i posługiwać sie nim podobnie do ciebie gdy widzisz, jak sprawy nie do końca przebiegają po twojej mysli... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-01-26 17:43:08

odpowiadam tylko "pięknym za nadobne" upierdliwość za upierdliwość Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-01-26 19:57:18