Napisałes, ze apetyt masz mega a tutaj z tego menu wyglada jak bys niedojadał :-D deka juz zaczyna dzialac po ok miesiacu wiec 2 mce to juz powinna hulać
Czwartek-22.11.2018-Masa tydz.9 Ogólnie nic nowego się nie dzieje-praca,trening i tak w kółko %-) Apetyt już ciut lepszy :-) Dieta 1.Jajecznica + Serek wiejski,masło orzechowe 2.Makaron,Schab 3.Tosty+Omlet TRENING=120g Carbo 4.Owsiane,Kukurydziane,WPC+ Tosty z szynka+ Omlet 5.Kopytka,Schab Trening PUSH 1 1. Wyciskanie sztangi skos r6 [...]
Daj 125mg testa i 200 dd pn i cz, 30mg mietka ed dopuki bedzie apetyt trzymsal, jak pryjde niechec na jedzeni i naciki na otrzewna /tzw bole watroby/ odstawiasz mietka. Ladujes heparegen. Test podbijasz do 500 week. Mozesto robic tak, ze dodasz propa do sus. Bedzies mial wtey dobre samopoczucie. A dale to wyjdie w praniu...
[...] / 5kg x 10 / 5kg x 10 / 2,5kg x 22 zaczynam wreszcie czuć ciężar, ale nie na tyle żebym nie mogła sobie poradzić, wręcz przeciwnie czuję moc i spokojnie mam zapas, a wiadomo apetyt rośnie w miarę jedzenia :-> 4. Uginanie młotkowe sztangielek na biceps 10/10/10/10+ 8kg x 15 / 8kg x 13 / 8kg x 11 / 7kg x 15 7kg x 17 / 7kg x 17 / 7kg x 14 / 6kg x 16 [...]
Czemu kiepskie źródła tłuszczu? No właśnie z tego co czytałem to mam doskonałe źródła tłuszczu. A te 2000 kcal, tak, wiem, próbowałem na 4400 ale byłem głodny. W głowie mi się to nie mieści że przez pół dnia mam mieć apetyt na masie. Zmieniony przez - flash616 w dniu 2018-11-25 08:59:00
[...] 1x10 do 30kg 4. Butterfly 4x15-12 5. Podciaganie do brody drazka z dolu 5x20-12 6. Prostowanie z drążkiem wyciag gorny 5x20-12 Cardio 25 minut Waga dzis na czczo 118.6kg Dwa dni apetyt bdb i wpadlo prawie po 600g ww Jak na mnie sporo https://youtu.be/btGCqEZa3GA https://youtu.be/FWMxZtcluFw /SFD/2018/11/25/94c12cadb3124360adaa6acffc4c921c.jpg
[...] / 5kg x 10 / 5kg x 10 / 2,5kg x 22 zaczynam wreszcie czuć ciężar, ale nie na tyle żebym nie mogła sobie poradzić, wręcz przeciwnie czuję moc i spokojnie mam zapas, a wiadomo apetyt rośnie w miarę jedzenia :-> Zawsze trzeba trochę czasu żeby z ćwiczeniem się zaprzyjaźnić. Jak jest moc to możesz w najcięższych seriach użyć większego obciążenia. 4. [...]
[...] mam na myśli żadnych mocnych środków spod lady a coś mocnego ale legalnego, bezpiecznego i bez skutków ubocznych. Oczekiwania są takie, że ma wspomóc spalanie, zmniejszyć apetyt i z tego co się orientuje to spalacze pobudzają i pozwalają zrobić lepszy trening. Sam nie mam odpowiedniej wiedzy więc nie chce nic doradzać ani decydować więc [...]
Poniedziałek-26.11.2018-Masa tydz.10 Kolejny tydzień masy czas zacząć :-) Cieszy to,że apetyt już co raz lepszy :-) Sylwetkowo i siłowo cały czas na +,dzisiaj w WL 130kgx6 więc kolejny raz życiówka pobita %-) Ten tydzień bez zmian w misce.W planie treningowym możliwe że zrobię lekkie modyfikację ale to dopiero od nastepnego tygodnia ale ćw [...]
Ja tam na redu nie czekam %-) moze jak będzie kiedyś z 800g wegli O ile będzie to wtedy moze cos przyocha, poki co dodane a apetyt na plus ;)wrzyw moze nie jem jakoś dużo ale jem i jem ze smakiem ;)
[...] jest to środa) dorabiam sobie na parę godzin w restauracji jako pizzerman. Zazwyczaj jest to 5h lub ciut mniej.W soboty idę tam na 10-11h. Dzisiaj był DNT więc standardowo 8h w ,,mojej pracy"+5h w dodatkowej. Waga raczej stoi w miejscu,apetyt sporo na plus co mnie bardzo cieszy :-) Bo w niedziele kończę Mdrola i wchodzi kolejna ,,zabawka" 8-)
[...] 2 h przed pobraniem krwi wbiłem pepki To Mk jak bym brał samo to miał bym większe rozeznanie,ale widziałem badanie kolezki oni niego igf szedł w górę powoli na Mk Tak więc myślę że działa Na wiosnę na masie polecę cjc i ghrp 6 bo mega nakreca apetyt a na wycince zamienię hgrp 6 na ghrp 2 plus Mk I wyjdzie mnie 1/3 albo mniej cena hgh miesiąc
[...] do zjawiska insulinooporności, które znacznie utrudnia proces redukcji tłuszczu. Co więcej, wykorzystanie chromu pozwoli na kontrolowanie łaknienia hamując nadmierny apetyt na słodycze. Berberyna jest najsilniejszym związkiem w suplementacji, który ukierunkowany jest na metabolizm cukru. Jej zastosowanie, dzięki wpływowi na gospodarkę [...]
[...] sen przerywany kilka razy, w tym czasie zmiana koszulki i picie wody bo nos i gardło bardzo suche. Wchodząc gdzieś z zewnątrz plecy mokre w momencie, do tego przy 500 apetyt dużo większy, lekko podjadane bylo przy tej dawce , treningi bez szału, u mnie zero pompy nawet przy 2g agmatyny, po prostu robiłem swoje , do tego cardio bardzo [...]
Superdrol podnosi prolaktynę? W ogóle to normalne, ze testosteron podnosi apetyt ? Bo ciagle mógłbym jesc. Zmieniony przez - Emotkof w dniu 2018-12-01 18:25:10
[...] sen przerywany kilka razy, w tym czasie zmiana koszulki i picie wody bo nos i gardło bardzo suche. Wchodząc gdzieś z zewnątrz plecy mokre w momencie, do tego przy 500 apetyt dużo większy, lekko podjadane bylo przy tej dawce , treningi bez szału, u mnie zero pompy nawet przy 2g agmatyny, po prostu robiłem swoje , do tego cardio bardzo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Poczytaj to wszystko, postaraj się coś stworzyć pod siebie w miarę żebyś mógł tak działać nie kując domowników w oczy swoim jedzeniem i wrzuć co stworzyłeś zgodnie z regulaminem działu i postaramy się pomóc :-) na apetyt najlepszy jet trening, więc jeżeli mówisz że do sportu Ci daleko i apetytu też nie masz to odpowiedź nasuwa się sama :-)