apetyt

[...] nic nie poszlo wogole, poza gazami.... 29 lece do polski i tam mozliwe ze nie bede pracowal.tak ze sie glowie teraz co robic jak redukcje to jakies low carb czy co? jak to ugryzc? bo przy tej ilosci jedzenia juz mam coraz mniejszy apetyt i nie chce sie juz jesc tej kury i wolowiny,bo staram sie czysto wszystko jesc tak ze wiadomo jak to smakuje,

[...] wolne tempo + prostowanie ramion na linie z góry 3x5+15 ___________________________ Pompa rozrywała, a przypominam że jem tylko 80g węgli dziennie. Bardzo mocno wzrósł mi apetyt, jestem ciągle głodny... Najprawdopodobniej od jutra utnę dużo tłuszczy i dodam węglowodanów, dzieki czemu jedzenia bedzie objętościowo więcej, a tłuszczówkę zostawię [...]

Od. Dzieki za rade. Chyba mialem coś z metabolizmem jak pisano mi wczesniej. W miare zdrowe odzywianie bez liczenia kalorycznosci, na 2300cal nagle. Apetyt cos mi siadł. Kurczak już dzisiaj wchodzi w miare. Ciutka ketchupu ułatwiła sprawę

[...] zaregaguje, mam nadzieje że lekko mnie nabije. Powodem dla którego dołozyłem ww a uciąłem tłuszczu, jest to że chcę mieć więcej objętościowo jedzenia, bo strasznie wzrósł mi apetyt :-) Posiłek 2 - 200 kury, 100 ryżu Posiłek 3 - 200 kury, 500 ziemniaków Przed treningiem : kreatyna, przedtreningowka Po treningu : 20g Bcaa Posiłek 4 - 50 whey, 50 [...]

[...] lody, czy czekoladę- bez szaleństw oczywiście i po tym dokładałam trening. Hormony wróciły do normy i nie mogę nad nimi zapanować, ale kontroluję. Większy wysiłek- większy apetyt rano i po treningu. Rozbiłam makro obecnie na 1763 kcal (B: 131g, T: 77g, W: 137g. Tyle dobiła kalorii, ale zdarza mi się spożyć więcej białka i tłuszczy na poziomie [...]

Apetyt rośnie w miarę jedzeia - wiec z czasem bedziesz chaiał / musiał dźwigać więcej ;) zaiwestuj w uzywki - ławke regulowana , gryf prosty i kg Z czasem dokupuj resztę

Zacznij od FBW i naucz się podstawowych ćwiczeń. Apetyt wzrośnie, jak będziesz regularnie trenował i podbijał kcal.Żadne suplementy nie są Ci na tym etapie potrzebne.

I myślisz, że ten suplement sprawi, że nagle zaczniesz wsuwać kosmiczne ilości jedzenia ? Ułóż prawidłowo skomponowany jadłospis, a jeszcze bedziesz narzekał na zbyt duży apetyt.Ale to z czasem, nie od razu .

Miałeś rację :) Regularne posiłki znacznie zwiększyły mi apetyt, już po 2 godzinach staję się głodny, mimo sporej ilości jedzenia.

Apetyt wzrośnie jeszcze bardziej.Sam czasami się dziwie, kiedy po zjedzeniu 2,5 torebek ryżu z kurczakiem mija godzina a ja robię sie głodny.Jednak tak działa ludzki organizm.

Trzeba najpierw znaleźć przyczynę : czemu apetyt jest taki a nie inny, wiec tu konieczne wiedza o stanie metabolicznym organizmu, kondycji układu pokarmowego, rodzaju diety, oraz wysiłku

[...] Akurat Bold zacznie kręcić , odstawie metę i deka będzie robić robotę, nie wiem czy jest sens łączyć anaboliki czy skupić się na jednym bazowym, zależy mi na sile i dobrej ubitej masie, nie hektolitrach wody co i tak ma miejsce jak jem po 700/800 węgli i przydało by się coś na apetyt Zmieniony przez - MaxFitness w dniu 2015-10-28 22:10:04

najgorsza opcja jest pchac cos na sile, bo ktos gdzies napisal, ze to jest najlepsza opcja:) wted sposob szybko sie zniechecisz lub stracisz apetyt

Pół worka ryżu w posiłku Cię zapycha? Raczej powinieneś mieć zdrowy apetyt jeśli ćwiczysz ciężko. Jak Ci wchodzą pieczone/tłuczone ziemniaki, kasza kuskus? Od siebie proponowałbym jakieś gęste zupy, kleik ryżowy - naprawdę, 150 g wchodzi jak złoto i nie zapycha na długo, szejki - czyli wrzucasz torebkę ugotowanego ryżu, jakieś źródło białka i [...]

Cierpisz na nadmiar kasy? Weź kup sobie normalne jedzenie a będzie i zdrowiej i smaczniej! Serio zrozum to, każdy Ci to powie. Suplementy są po to żeby zastąpić jedzenie jeżeli nie możesz zjeść tyle pokarmu ile potrzeba. Kreatyna napompuje Cie wodą a białko może popsuć wątrobę i spowodować wzdęcia. Najpierw musisz pobudzić ciało, przemianę materii [...]

[...] których do tej pory nigdy nie wykonywałem... Generalnie to mam wrażenie, że mam mega spowolniony metabolizm. Moja dziewczyna co waży z 35kg mniej je więcej i ma większy apetyt. Ja bym przetrwał spokojnie na samym obiedzie :p Ale jak mówiłem, ostatnie 10 lat o zero ruchu w moim życiu, wszystko mi się zastało, i tak jak mówiłem, załatwiałem [...]

[...] ale druga strona tego medalu jest calkiem przyjemna. redukcja u mnie przebiega blyskawicznie i bezproblemowo, nadmiar ktory zlapie, jeszcze szybciej spale ;-) powrot do formy to juz przeszlosc, teraz mam wieksze ambicje, jak juz sie rozruszalem na silowni to jak to sie mowi "apetyt rosnie wmiare jedzenia" , zyciowa forma dopiero przedemna ;-)

ja po 5 dniach na synedrexie musialem odlozyc produkt bo to "ciezka cpalnia", efekt wystrzelenia jak po amfie, brak apetytu i ciezko cos zmiescic, po odlozeniu apetyt wracac na 200% i jest jojo murowane, ogolnie bardzo mocny srodek niewiadomo co tam siedzi, ja prawie cale opakowanie sprzedalem :)

[...] sylwetka jak z gazety jest potrzebna na 1/2 dni, przeciez nie mozna jechac na synedrexie caly rok, wkoncu zdrowie wysiadzie bo to naprawde cpalnia maxymalna, a po odlozeniu apetyt wraca i nie ma sily zeby bilans nagle nie wyszedl sporo na + a kg wracaja w przeciagu 2/3 tyg, co innego jak ktos schodzi na sucho do 7/8% i marzy mu sie 5% ale to juz [...]

Biorę HCA już dłuższy czas i muszę przyznać, że raczej nie pomaga:) niby ma zapobiegać ponownemu odtłuszczaniu oraz redukować apetyt ale dobre thermogeniki spisują się o wiele lepiej.