apetyt

Rozkręcasz metabolizm, stąd większy apetyt. Jeżeli Ci wygodnie możesz wykonywać krótkie 15-20 minutowe cardio bezpośrednio po treningu. Zatem możesz robić również tak jak rozpisałeś. Oczywiście zwiększoną aktywność fizyczną wliczaj w bilans. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-08-12 16:23:38

10-20min cardio to nie cardio, wg mnie nigdy nie zaszkodzi i rób zawsze jak masz czas. Po treningu zrobione na pewno bardziej podkręci apetyt.

[...] To tylko teoria, lecz coś prawdy w tym jest i lepiej sobie darować niepotrzebne węgle przed snem g**** nie prawda w tym jest, jak ktoś żre cukier to jednocześnie mu wzrasta apetyt i je więcej. Wybacz wulgarność, ale takie teorię mówią wszyscy którzy na siłowni się wymądrzają by nie robić więcej niż 15 powtórzeń na nic bo się mięśnie spalają, [...]

jak apetyt dziś ?

ja już do końca redu, 0 cheatów :) cheaty za bardzo rozbudzają mój apetyt

Kacper to Ty nie wiesz jakie zioła są najlepsze na apetyt? \-)

Kacper to Ty nie wiesz jakie zioła są najlepsze na apetyt? \-) Przypominam że jestem Naturalem ozzy nie biore żadnych ziół };-)

Dzień 35 DNT / 1800kcal B 120/ W 150/ T 80 Aero wieczorne na orbisiu: http://i60.tinypic.com/30cu9h1.jpg Jak na moje możliwości to i tak jestem dumna %-) Ja z tych mało pocących się, a jednak koszukla piękne wzorzyste plamy miała :-)) W połowie zaczęła doskwierać kolka, pozniej ciągniecie w dole brzucha.. @ - jutro mnie chyba dopadnie ze zdwojoną [...]

jakiś czas temu na wszystko miałem ochotę, robiłem 5 rzeczy dziennie, wszystko co mi na myśl przyszło, ateraz idę na zakupy i wracam z pustymi rękoma bo apetyt mi znika

[...] mi to idzie %-) 3. ok 4. ogieeeń 5. tu znowu po drążku regres :-{ Wymiary /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/730dca8a5a994dd3b8197452071b67cb.png Po wczorajszych rewolucjach apetyt jeszcze nie wrócił w pełni, więc się nie zmuszałam do jedzenia:-)) Trening przekładany z godziny na godzinę, trochę mnie rozbudził, ale szału nie było z energią }:-((( [...]

niby słońce świeci, ale jest chłodno. w sumie wrzesień się zbliża, apetyt wróci

ależ mam dziś apetyt. mam jeszcze schabu z 400 g surowego. nie wiem co zrobić z niego

po 18 żołądek śpi. Ja się dzisiaj znowu nie wyrobię z miską. Tak sobie przyrządzam posiłki, że takie porcje sprawiają, że nie jestem głodny (apetyt mam zawsze, ale taki do zniesienia) i robię je w równych odstępach czasowych, co też jak się okazuje pomaga. I dzisiaj kufa jem po treningowy, a jeszcze mam 3 posiłki do op******enia, co się dzieje!

[...] warzyw między posiłkami i myślałam, że pójdę na podwórko pozbierać trawę. w ogóle zauwązyłam, że śniadanie syci mnie na dłużej, ale im dalej w las, to znaczy w dzień, tym apetyt coraz większy TRENING: Rozruch barków, ćwiczenia korekcyjne do przysiadu, Dzien 3. 1. Podciąganie/opuszczanie na drążku 3x10 5pod/op+5op./4pod/op+6op./3pod.op+7op. [...]

jutro 16 stopni max i desz cały dzień, włączy mi się apetyt niezły. Z rana od razu atakuję biedronę

niestety obecna pogoda uniemożliwia mi trzymiania miski solidnej. Apetyt słaby, więc trzeba jakoś tam sobie radzić i wpychać kcal, ale niebawem nadejdzie jesień to i miska będzie przyzwoita ;-)

Na początku też byłam od jedzenia pełna i przejedzona. Jednak kiedy zaczęłam ćwiczyć siłowo apetyt rósł wraz ze wzrostem ciężaru, którym ćwiczyłam i .....................dalej rośnie:-) Kibicuję Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2014-08-21 19:57:33

efka likwidowała apetyt, przynajmniej u mnie

e tam 6 jajek. ale ma być dużo węgli + dużo białka + tłuszczyk do owsianki dodaję 3-4 łyżki oleju rzepakowego i tu jak się sypnie 40-60 g białka w prochu jak mam apetyt tododatkowo wlatują bułeczki z kabanosami, parówkami, kiełba albo jakiś wiejski i jest git. śniadanie ma być megawyj**ane ;-) od niego zależy mój caaaały dzień

Od 3 dni mam taki apetyt, im więcej zjem tym bardziej chcę mi się jeść. Masakra, muszę od jutra trzymać miskę. Parę miechów nie jadłem nawet batonika, ani ciastka. Teraz nutella, masło orzechowe, tarta jakieś innne ciacho, a lody mogę jeść wiadrami. Kocioł.