anubis84

mnie jutro orlik czeka, przez tą pogodę sporo nie graliśmy przecież z cukru nie jesteście :-P ja "gnębię" moich jak marudzą na pogodę i wtedy przychodzą :-) u mnie takie roszady zaszły, że mój pierwotny skład dla którego zacząłem rezerwować na stałe orlika to zostało nas 5-7 osób, ale z poznanych osób na samym orliku i pośrednio przez nich [...]

Rozsądek, niek nie powie że to np miesiac czy 5 miesięcy, sporo zależy jak był przechowywany, czy to są kapsułki, czy tabletki, sporo zmiennych bedzie na to wpływało Dokładnie, zależy jak dany suplement był przechowywany- jeśli hermetycznie zamknięty, bez dostępu wilgoci i słońca, to spokojnie kilka miesięcy po terminie. :)

[...] zaczęłam przygodę z bieganiem i potrzebuję słuchawek bezprzewodowych. Kabel cały czas wyrywam razem z telefonem. Czy znajdę jakieś dobre, niedrogie słuchawki? Takie żeby nie wypadały i żebym ich nie zgubiła? XD myślałam o czymś takim h ale nie wiem jak sie sprawdzają. Czy ktoś może polecić? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-09-03 19:46:31

te czarne lidlowe dobre, mają tez takie czarne ciacha ale białe były lepsze już nie widzę ich w ofercie a szkoda, nawalone były tak cukrem a jakie pyszne. Na ładowanie węgli w sam raz :-D

Jak cchesz trenować dzien po dniu te same partie mięśniowej, jakbyś był na dopingu jeszcze bym zrozumiał, ale jako natural nie widze takiego schematu Leci test + master tak jak jest to napisane w ankiecie. Dane partie nie lecą dzień po dniu, leci system 2 dni on 1 of (A-B-przerwa-C itd) tak jak jest to napisane pod rozpiską. Po za tym chodzi [...]

. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-09-07 17:04:51

właśnie różne ćwiczenia bez obciazenia mogą sięznaleźć w planie rozgrzewkowym jak przysiady czy pompki, ale widzę u Ciebie siady bez obciazenia więc one stanowią już pewien wysiłek ? Tak ja generalnie zaczynam i ktoś na tym forum mi taki plan zaproponował.

[...] zwłaszcza somatodrol Co do produktów megabola, testostero, biosterol, meta anabolon, mozna liczyć na poprawe regeneracji, ale jesli gdzieś napisane jest zbuduj 10 kg mięśni, zrzuć 15 kg tłuszczu to nie wierz w takie produkty zamiast somatadrolu lepiej kupic sobie solo beta alaninę i aakg. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-09-07 17:47:15

Ile tej kawy pijesz, mzona i 5 kaw, jak ktoś pije z jednej łyzeczki i wlewa tam wiecej mleka niż tej kawy. Piję bez żadnych dodatków. Zmielona i zalana wrzątkiem. Łyżeczki mam kilkudziesięcioletnie - duże, głębokie. Sypie kopiaste. Dziś dzień nietreningowy a już wypiłem trzy kawy. Rano z 3 łyżeczek, później z 2, później znowu z 2. Ciśnienie około [...]

Dieta fatalna, sam skyr Ci nie da za wiele nic, bo masz słabe źródła białka, nie wiem jak można zjeść 250 g makaronu z masłem i papryką. Ogólnie obecne odżywianie źle zbilansowane Jest to sos paprykowy robiony na masle + przyprawy.......jem to na 2 podejscia, dla ulatwienia napisalem w 1..... Z makaronu tez powinienem zrezygnowac ? Z tego [...]

ani przed ani po, antyoksydanty będą źle wpływały na mikro urazy w mięśniach, będą niwelowały stany zapalne (mikrouszkodzenia włókien) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-09-13 20:56:33

oldschoolowe spodenki, pamiętam stare gazety jak mieli spodnie w pasy. To bokserki są :-P Cieszmy się, że dziś nie założył stringów %-)

1634,30 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-09-14 21:19:55

nie ma przerwy musi się odbijać cały czas https://lodz.tvp.pl/52052623/janusz-chomontek-pobil-w-lowiczu-rekord-guinnessa-oddal-przy-tym-hold-diego-maradonie https://pl.wikipedia.org/wiki/Kapkowanie Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-09-14 21:46:29

Zobacz najpierw ile Ci się uda, potem myśl o biciu rekordów A kolega ze zrozumieniem umie czytać?

Myśalłem że się interesujesz bo chesz udział wziąć %-) masz napisane że nie moze dotknąć podłoża, przytrzymasz na głowie to już nie jest odbijanie. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-09-16 21:53:52

Myśalłem że się interesujesz bo chesz udział wziąć %-) masz napisane że nie moze dotknąć podłoża, przytrzymasz na głowie to już nie jest odbijanie. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-09-16 21:53:52 Chyba już kondycja nie ta.. Ale kupiłem piłke za 4 dychy i włączyłem kapkowanie jako forme rozgrzewki przed treningiem siłowym;-)

Parę razy próbowałem jeść awokado , nie podchodzi mi pod żadną postacią :/ też tak maiłem kiedyś, a teraz to i samo mogę wcinać. ja to samo co anubis :-) wpierw jadłem guacamole (chyba :-P) - awokado, czosnek, limonka, sól, pieprz, a teraz to po prostu kroję, solę pieprzę i zajadam :-)

Wszytskie kalorie nie zamieniają się w tkankę tłuszczową, w mięśnia tez idzie. No więc właśnie. I pozwalam sobie przytoczyć odpowiedź nie wiem czy fachowca bo to coś f rodzaju forum, ale mimo wszystko: "Because when you gain weight, you naturally gain some muscle along with the fat, even if you are sedentary. Your body will naturally convert [...]

1637,85 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-09-23 20:26:24