anubis84

moze za mało płynów w deicie. Przyczyn mozę być wiele nie jesteś pewny/a udaj się do lekarza Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-08-02 11:30:14

Czy dla poczatkującego czy zaawansowanego odżywki są takie same np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html Nic dodać nic ująć

Assaulta porcja przed treningami siłowymi a mono 5g w dni wolne od treningów siłowych z dala od biegania, jak juz to po. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-07-31 14:01:33

Środek do wybielania zębów - ja to uzywałam no i mam teraz bielsze zęby. Moze nie takie jak po profesjonalnym wybielaniu ale dla mnie efekty sa wystarczające za tą cene Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-11-01 20:21:17

daj sobie spokój z takim badziewiem Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-07-29 13:52:52

jak ma dobrą date (a ma) to jest ok. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-07-29 12:18:37

Jak jestes poczatkujacy to się trzymaj gotowych schematów nic na siłe nowego nie wymyślaj. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-07-29 11:56:45

No masz sporą niedowage, cykl 4 tygodnie to nie ma co się nawet zabierać a jak już to na dawkach 15-20g dziennie. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-07-28 14:53:34

Ale jak chcesz by działało biało czy gainer, biłko sfd tak samo uzupełni braki jak olimpowskie tu nie ma że po białku x będziesz miał 1 cm w bicu a po białku Y 2 cm. Olimp twierdzi że po ich działa lepiej; )

zgadzam się z anubis84, zrób sobie dietę i dobrą opcją jest kupno jakiegoś gainera którego będziesz używał w zastępstwie za posiłek gdy np. nie masz czasu ; )

Killaz006 masz zamiar ugotować pierś obtoczyć w panierce i podsmażyć? Czy po prostu chodzi Ci o to ze wyjmujesz z wody i chcesz podsmażyć jak tak to ok ale robienie panierki nie wiem po co. Piłka http://www.sfd.pl/Ser_topiony_z_twarogu-t869300.html Fighter jw łustsze mięso, lub pierś do tego warzywka polane olejem lnianym. Lub po prostu zjedz [...]

Piłka http://www.sfd.pl/Ser_topiony_z_twarogu-t869300.html No wiem, właśnie stąd znam ten przepis. Powinienem cytować link? ;)

Redukcja zależy od od odżywiania i treningów aerobowych. Jak będziesz miał deficyt kaloryczny to żadnej masy nie zrobisz. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-07-26 16:30:34

ile beta alaniny dajesz? 4 przed. wcześniej z treca brałem betę ( też 4 przed ) i luz. teraz mam z activlaba, ale myślę, że to nie to, bo nawet żadnego mrowienia nie czuję ... no chyba, że właśnie mi temp. podnosi ( i się "zagrzałem" ... ?? Zmieniony przez - parasite w dniu 2013-07-24 20:47:34

każdy z supermarketu się nada, ja tam pierwszy lepszy z brzegu wziąłem Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-07-24 20:39:11

jakie dawki supli bierzesz? tak jak producent poleca p.s. napisane na opkaowaniu argi, że 4 przed i 4 po ... na pewno wywalić ?? Zmieniony przez - parasite w dniu 2013-07-24 18:27:16

te 10 kg co masz zamiar nabrać o ile nabierzesz to będzie tłuszcz więc kosci będą jeszcze więcej musiały dźwigać. On chyba chce właśnie nabrać tłuszczu, 10kg w miesiąc pewnie jest osiągalne, ale to na jakiejś specjalnej diecie McDonalda %-) Nie zdrowo jest przytyć tak szybko tak dużo. Myślę że jak postawisz sobie cel tak 1kg na tydzień będzie [...]

można ja miałem 38. Ale to jak miałem 25 lat %-) jak ktoś jest ulany to i 40 może mieć. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-07-24 11:06:22

Jak jesteś na forum od 140 dni to zapoznaj się z regulaminem działu. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-07-22 21:37:50

Jak dla smaku sobie zjesz odrobinę mizeri z jogurtem naturalnym czy jakiś przecier pomidorowy dla smaku to ok. Ja cząesto dodaje przecier pomidorowy czy jakąś cukinie do kurczaka by był soczysty. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-07-22 10:52:12