anubis84

Bierzesz białko i dookoła każdy myśli już o sterydach %-) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-05-01 10:33:20 To akurat nie białko , ale trafne spostrzeżenie :-D

[...] 50g kaszy i 50g ryżu tylko o to czy na raz można wrzucić np 2 worki jeden z kaszą a drugi z ryzem i je ugotować. Sam tak robiłem, nie ma z tym problemu Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-07-11 18:12:45 W sumie chodziło i o to i o to. Łączenie ziaren podczas obróbki jak i w posiłku. Dzisiaj przykładowo ugotowałem kaszę z ryżem i miałem to [...]

kiedyś na komisji gacie w dół i kaszlnąć trzeaba było Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2022-01-18 21:32:05 Kaszlnąć w pochyleniu o ile dobrze pamiętam

Ja wole niższe ławki, nie lubie jak nog nie mogę stabilnie oprzeć, i muszę się wyginać by je oprzeć. Weź sobie jakąś deskę, ustaw z książek 50 i 60 cm i sobie sprawdz jak CI lepiej pasuje Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-09-29 14:56:51 Az dziwne że takie znajdujesz, bo z tego co kojarzę około 185 masz

[...] będzie okey? Bo jak pisałem, nie chce zbytnio łapać zbędnego otłuszczenia jaki trening wygląda ? Jakim system, ile razy w tygodniu, jakieś aero kręcisz ? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-08-02 14:48:59 Lekka praca fizyczna oraz raz na tydzień tak ze 20 km rowerem, czasem więcej. Plus 9000 kroków dziennie, bo z redukcji zauważyłem że to [...]

Moze najzwyczajniej są niedokręcone a nie że są na łożyskach ? jest nakrętka to rozkręć to i będzie wiadomo co w środku siedzi . Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2023-02-05 20:08:08 Znalazłem już specyfikację i rączki w tym modelu obracają się o 360 stopni. Rączka w tych bez kapsla chodzi prawidłowo jak przy sztandze olimpijskiej. W tych [...]

[...] forum" ("Cztery dni mocnego treningu na budowanie masy mięśniowej") Powiedzcie proszę czy taka dieta jest odpowiednia dla mnie.. Co ewentualnie mógłbym zmienić, i jeśli można to dokładnie coś zasugerować.. :-) Z góry dziękuje i proszę o szybką odpowiedź :-) Jeszcze zdjęcia aktualnego wyglądu: Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-07-21 20:59:39

prosze sie zainteresowac co udostepnia ten numer GG kiedys bylo fajnym komunikatorem a terax strach zeby dzieci z tego korzystaly bo nikt nie kontroluje co tu sie dzieje Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-07-26 15:37:58

reg forum czy ktoś robił tam kurs na trenera personalnego jak to wygląda i czy taki papier jest ważny Zmieniony przez - bagrowski12 w dniu 2016-03-12 00:46:21 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-03-12 12:07:42

Witam.Czy ten oto gainer spełniał by swoją rolę?Czytając składy gainerów załamuję ręce więc postanowiłem złożyć własny gainer.Czy będzie on dobry i czy będzie posiadał wszystkie potrzebne składniki gdy wymieszam wszystkie te produkty w odpowiednich proporcjach? regulamin forum Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-04-22 22:23:21

[...] ale ceny tam są szalone( za 5 zestawów z przesyłką płaciłbym 800zł ;)) Poradzicie coś przyjaciele? Tak dla przykładu reg forum. za 84 000mg sam-e 135$+ przesyłka> ok. 540zł<(. na amazonie UK tyle same za 900zł. Jeśli macie jakieś doświadczenia w zamawianiu z USA też chętnie wysłucham :) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-08-20 22:53:29

[...] sie z ryb( śledz, makrela, tunczyk, dorsz) Do 3 posiłków dorzucam mieszankę z warzyw( czerwona fasola, cebula, papryka, ogórek, pomidor, brokuł, czosnek, groszek, szczypior, seler naciowy) Warzywa nie wszystkie na raz tylko wedle tego na co mam ochotę, czasami mizeria ze wszystkich naraz. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-01-20 21:16:58

Witam, co sądzicie o tym tranie? W składzie nie podają z jakich ryb jest otrzymywany. Wartości podane w tabeli EPA/DHA są jednymi z wyższych wśród tranów, do tego przystępna cena. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-11-13 23:23:44

[...] testowych prowadzonych na forum. W przypadku osób z gry usunięcie ich z grupy. Zgłoszenia proszę kierować w temacie http://www.sfd.pl/Zg%C5%82oszenia_do_etstu_Whey_Protein_i_Pancakes_Protein_od_Allnutrition_-t1172998.html W tym temacie jedynie opinie, wszelkie pytania kierować w w/w temacie. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-10-16 22:36:03

[...] jest okej? reg forum Nie znam tej firmy więc nie wiem czy jest godna zaufania jak np. swanson, jednak cena swansona jest wyższa (wiadomo- renoma). Czy warto zapłacić więcej? Czy 2x500mg berneryny do posiłku wysokowęglowodanowych dla osoby biorącej 1x500mg metforminy będzie dobrym pomysłem? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-04-07 13:28:40

[...] to lubię %-) ) Wartości odżywcze: w 100 g Wartość energetyczna 2708 kJ/ 647 kcal / Tłuszcz 52,32 g / w tym kwasy tłuszczowe nasycone 10,2 g / w tym kwasy tłuszczowe jednonienasycone 30,09 g / Węglowodany 18,26 g / w tym cukry 4,6 g / Błonnik 7,44 g / Białko 25,71 g / Sól 0,06 g / Co uważacie? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-10-06 19:38:43

Cześć wszystkim! Kupiłam ostatnio termogenik, dość zachwalany od Doriana Yates'a. Ale.... Hm. Chyba inny skład jest niż w tym bardziej popularnym... Może ktoś z Was się wypowie? Pozdrawiam i Szczęśliwego 2020 wszystkim ;) niech nam te święta w mięśnie pójdą! reg forum Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-01-01 11:57:55

Siema, zakupiłem czysta argininę i cytruline. Szukam porady jak najlepiej to dawkować oraz czy brać tylko przed treningiem ? reg forum Oba produkty tej firmy Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-11-12 20:12:19

[...] dla mnie to ostatni raz kupilem te bialko smak moze ok ale co do jakosci bialka to sie nie wypowiadam (zreszta czego oczekiwałem po takiej cenie) a co do dodawania oliwy to anubis84 mylisz sie ja leje całą łyżke stołowa i pieni sie jak cholera obojetnie czy mieszam szejkerem (to z 200ml robi mi sie caly szejker) czy blenderem (nie lepiej) [...]

czy dobra ilość BTW tego nie wiemy sam się dowiesz za ok 3 tygodnie jak będziesz obserwował ciało na start taki podział moze być Niby masz 70g tłuszczy ale dobre źródła są jedynie z jajek reszta to jakieś szczątkowa zliczanka, jak np 2g w kajzerce Dzięki Wielkie za odpowiedź :D