antek

4 teygodnie meta, 3 tygodnie antek, 8 miks, 6 npp - jest sens tak szybko rotowac środkami?

A więc skoro jest pozwolenie od szefa to jadziem dalej... %-) Już nawet nie mówmy o maxowaniu, bo wiadomo że bez mostka, bez ściśniętych łopatek to wyjdzie kupa a nie rekordy, ale nie mogę pojąć jak rozciągnięcie łopatek może polepszyć czucie klatki w WL? %-) Przecie od razu włącza się przód barków, trice. A tak poza tym to ciężko mi sobie [...]

Kiedy to właśnie Antek tego mnie nauczył, a dwie inne osoby powiedziały że mi to może pomóc. %-) Ale do wątku - pracując łopatką zwiększasz zakres ruchu, pozwala to niżej zejść z ciężarem i lekko przytrzymać u dołu. Nie mówię, że to poprawi samo z siebie wynik albo rozwali klatkę jak u Arniego, ale w mordę jeża zdecydowanie poprawia czucie. Mówi [...]

antek, z ciekawosci - czemu ma robic tylko dolne partie ?

no wlasnie, Antek przepraszam ze zdenerwowalem Cie. mogles pisac ze chcesz tylko lizania dvpy to bym napisal cos słitaśnego %-)

a Antek i susta? bił ktoś ostatnio ? jakie dawki szly i jak dlugo ?

kali - W moim starym dzienniku Antek zaproponował mi trening tricepsów w takim właśnie układzie. Wypróbowałem, nie miałem większych zastrzeżeń, więc tak zostało. :) Antos - przyjąłem

Antek, Paweł co z tego, że szerokie jak dalej na środku mięsa brakuje :-( Kali, jeśli chodzi Ci o takich kolegów jakich miał na myśli Paweł to właśnie niezbyt %-), nie lubią pakjerskich dziewczyn %-) Neysha, };-)

Powiadomki mi padły. przeyebanie, nie wiedziałem ze sie borykasz z takimi problemami:-( ale ogolnie j/prz, antek, david. Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-12-02 14:41:39

Mnie spam nie przeszkadza. Nawet nie wiem jak to skomentować... %-) Nie musisz komentować, poprostu powiedz prosto z mostu - ja czy brzydki Antek? };-) Nie no, fajniutko to wygląda. Chciałbym Cię na takiej full rzeźbie zobaczyć :-D

Antek, wiosło hantlem nie, mocno mnie męczy a słabo wchodzi 1. Drążek nachwyt 2. Półsztanga 3. Wiosło podchwyt 4. Wiosło nachwyt 5. Szrugs może być? Przemek, hmm trudny wybór};-) ja bardziej jestem ciekawa - ile by ze mnie zostało po takiej ostrej wycince %-) ___________________________________________ Nogi 1. Rzóraf 8x / 5x6 2a. Wykroki chodzone [...]

Antek po nikim nie jedzie, nie bój nic. Poczytaj na forum o propozycjach trzydniowych: push&pull&legs, 15-10-5, trochę tego jest, wystarczy wyszukiwarki użyć...

Chłopaki a jak zażywacie bo jak wiadomo powinno sie brać rano do śniadania.Natomiast jak leci test+meta ewentualnie jakiś inny oral to lanczyc normalnie do sniadania,antek+ lek na cisnienie? czy lepiej przy 2 posilku brac saa

Antek, jesli mozna - wiesz moze czy sa jakies zalecenia odnosnie czasu aero po treningu? Bo widzialem kiedys badania i pokazywaly dwie grupy, jedna krecila aero po treningu, druga natomiast w DNT. No i ta druga wiecej miesa przytyrala niz ta pierwsza, to tak w skrocie. Co prawda nie jestem pewien jakiego miesa, czystego czy wszystkiego razem z [...]

chyba dożylnie,kilka osób z tym pimpowaniem zaczyna przesadzać.Antek na pewno fajna sprawa kilka razy sam podjadałem,ale tak spektakularnych wyników nie było,chyba że ktoś się uleje 20 kg w 4 tyg to jestem w stanie w to uwierzyć,przy dużej ilości prostych ww,ale po cyklu bedzie powrót do normalności;-)

Antek jest biały, 25mg w tab. - słoik

bedąc na cyklu,same korzyści z zero po siowym. Zaraz... Czekaj Pan, bom sie zmieszal :-) Czyli jak? Bedac na bombce lepiej nie krecic (bo tak rozumiem post lodzianina1)? Bo Antek chyba popiera ta wypowiedz ("j/w"), ale potem pisze o korzysciach z aero... %-) j/w, nie ma co się bać aero na masie. Bez aero jak ktoś ma tendencję do robienia się od [...]

Ja wczoraj skończyłem antka turka ori i dziś wszedłem na PMP ;-) 200mg u mnie teraz będzie leciało. Zacząłem od 125mg i co 3 dni wjeżdzałem o 25mg więcej. Antek już w sumie rozkręcony więc jak jest dobry to nie powinienem odczuć różnicy. Na turku pompa fajna, mięśnie pełniejsze, gębę co prawda trochę podlało, ale aerobami i dietą trzymam wagę w [...]

I znowu Antek wymyśla coś czego ja w ogóle nie oczekiwałem. Czy ja się proszę aby mnie ktoś tu chwalił? Ostatnio 20 kilo cięższy ode mnie i wyższy o głowę zaczepiał i bił mojego młodszego kuzyna. Jak go dorwałem to skończył w szpitalu. Ale pewnie Hubert wy wiecie swoje... telepatycznie widzicie że nie mam jaj.

Poszukałbym w projekcie masa, co Antek i Hubert zaproponowali swoim podopiecznym