Warto spróbować. Mnie Antek zachęcił, bo fajnie mu to szło. W sumie po sobie widzę też, że to fajnie działa. Póki co to fat nieco w dół, a waga 2-3kg w górę. %-)
Antek jak chce "zbudowac marke" na forum to pisze arty i pelni funkcje Mesjasza a david po prostu pisze, gdzie sie da, co sie da. Ilosc nie jakosc wysłałeś ponad 9tys postów z czego większość w spamie bo jakoś nie widze byś udzielał sie w innym dziale niż ten że o tematach nie wspomne no i co? co w tym zlego ze wypowidam sie tylko tutaj i w [...]
niby przy vlcd kaloryczność jest taka że areo jedynie dodatkowo obciaża organizm bo jak jesz 1000-1400kcal a sam trening to pewnie jakies 500 to waga musi isc ze Antek robił to widziałem ale sie nie wcinam, sam wie co dla niego będzie najlepsze. ja niby jakiś czas już ćwicze ale można powiedzieć że z takim poważniejszym podejściem to dopiero [...]
[...] były po to bo mi się nie podobasz czy inne bzdury, tylko w celu motywacji. Wiem, że złość na kogoś jest najlepszym motywatorem "teraz Ci skurvielu pokażę, że potrafię! jakiś antek nie będzie mi mówił, że nie dam rady!" o to właśnie chodzi, wzmocnienie charakteru, uwierzenie w swoje możliwości na maxa, niezależnie od tego z jakiego pułapu [...]