w niedziele bronki haha;p anonim alkocholic;] co do dopingu to przewaznie all koxy daja cos tam sily a potem jak sa spadki (bardzo dobry przyklad to sezonowcy) to jest masakra ;] a co do bajkopisarzy na silce ja nie mam takiego problemu bo cwicze u siebie i prawie zawsze sam ->grom mi akurat sila nie idzie tak jak bym chcial, obwody rosna, masa [...]
Do Anonim: moge wstawic do tego dzialu swojego trica?? nie pyli sie zakladac oddzielnego tematu a sam jestem ciekaw oceny Zmieniony przez - micbar15 w dniu 2006-05-25 16:37:45
zauważyłem to ale anonim ponoc jest w tym dobry(układaniu planów z postów to widać) a co sadzisz o takim ustawieniu i po 1 seri Wspięcia Przysiady Martwy ciąg Szrugsy Wyciskanie na płaskiej Wiosłowanie Rozpiętki Ściąganie wyciągu góra Wyciskanie stojąc Wznosy boczne Wznosy w opadzie Uginanie sztangi Prostowanie na wyciągu
anonim czytam te twoje bzdury to zle mi sie robi,co ty chlopakom wciskasz?!! 3 serie na biceps??moze jeszcze troche zaczną robić -9 serii i zacznie rosnąć,9 serie na łape to jest standard i to 9 własciwie wykonanych serii technicznie
Człowieku po pierwsze po ..uj odkopujesz taki stary temat o po drógie anonim później napisał że robi 2ćwiczenia po 3 serie przy b.dobrej technice też wystarczy na biceps zresztą był niedawno taki temat czy należy katować biceps
Ostatnio nurtuje mnie pewne pytanie. Kto to jest? Czy sa to wszystkie usuniete konta? Nie mozna sprawdzic ile ma sogow, dac mu soga i wejsc do profilu. http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=pseudo&search=Anonim ---> wedlug tego nie zalozyl zadnego tematu a zobaczcie: http://www.sfd.pl/temat11360/ http://www.sfd.pl/temat86676/ [...]
x.X.x - Anonim to uzytkownik, ktory nie logowal sie juz od bodajze roku i stad ma taki nick. A ze temat stary i zarowno autor jak i odpowiadajcy sie nie logowali, to wiesz co to oznacza.
To prawda ze jest tu wszystko i na wszystko jest po 10 odpowiedzi ale jest tu tez straszny balagan dlatego nie zawsze da sie znalesc to co sie chce. Pozdrawiam Jezeli temat wadzi prosze go skasowac dziekuje za opowiedz PS. Rothen a ja nadal nie moge tam znalesc odpowiedzi na moje pytanie bo ja nie szukam diety lub soposobu by schudnac lub przybrac [...]